-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Если что-то делать,что-то будет!
- Автор темы Frukt
- Дата начала
как ты? как ты себя чувствуешь?
Yaro1905
Продвинутый
прекрасно тебя понимаю( именно, что печалька. это все потому что дофамина мало, раньше то мы его с никотином получали, а сейчас - нет.. вот и грустно.. но ничего, это пройдет! организм себя почистит и нужно придумать что-то, что будет делать тебя капельку счастливей каждый день ?
Frukt
Наблюдатель
Так 6й день не курю,не пойму что происходит,не то что курить хочется,а вот чего-то не хватает и всё.Сигареты реально воняют,слышу запах за 50 метров.Последнии два дня,немного в прострации,как будто и не я это вовсе,всё делаю на автомате,устал за эту неделю.В голове как звенело так и звенит,не знаю поможет бросание или нет.Из плюсов,энергии добавилось,это точно.Ну что идём дальше,куда кривая выведет не знаю.
Frukt
Наблюдатель
И так,нужно отписаться в дневнике,Дневник тухлый получается,не борьбы тебе,не ломок.Ну а вообще и слава Богу.Нужно одно понять что всё у нас в мозгах,бросал я не раз,и каждый раз по разному,особенно первые разы так ломало,что я думал это вообще не реальная задача бросить курить.Первый мой рекорд 40 часов без сигарет,я вообще не мог функционировать,лежал,ел,проваливался в какое-то небытье,мозги кипели весь на нервяке,думал если так будет продолжаться кукуха съедит,ну и всё утром побежал ещё до открытия магазина,стоял там трясся что нарколыга.После этого долго попыток не было,это я сейчас понимаю что сам себя накрутил.Оно и сейчас если честно не айс,две ночи кошмарит,сплю урывками,но я отношусь спокойно,значит так надо.В голове сука звенит,обидно,но тоже приходиться привыкать,не кому твоя голова не нужна.Ну ладно а то начинал за здравие,а кончу за упокой.Сегодня выходной,ещё не планировал как его проведу,думаю сходить в бассейн поплавать,очень кстати помогает,потом увижусь с сыном,съездием до бабушки,тобиш моей матери,опять вкусностей накупила,закармливает малого,ну а там посмотрим что дальше,Пост длинный получился,а всего лишь хотел написать 7 ДНЕЙ я молодец.
Frukt
Наблюдатель
АААА
Капец!!!В бассейне сегодня был,с сыном,познакомился с двумя девушками,так у нас диалог завязался,почти не плавали,одна понравилась очень,между делом узнал,не замужем есть дочь.Сын конечно косо на всё это смотрел,знаю не хочет чтобы мы с его мамой расстались.Ну ладно,встретились на улице после бассейна,девушки закуривают спокойно,и ведут со мной диалог,между прочим спрашивают,ты что не куришьи всё,мысли понеслись,как я не курю не пью,что для меня свидание,это вино,сигареты,без этих двух состовляющих вообще всё тухло кажется,думаю а с другой стороны зачем это всё начинал,короче голова закипела
.Ну и,что?Сказал,что курю,но не часто.Была бы пачка в кармане,закурил полюбому,ну что взял телефон договорились на следующей недели созваниться,погулять где нибудь посидеть.Ну что вроде приятное событие,а настроения ноль,курить хочу аж крышу подрывает,всё думаю капец если сорвусь,не брошу потом не хрена.Ну что,заехал в аптеку,табекс купил,пять таблетосов уже заглотил,и понимаю что не физически меня ломает,а психология ч...т её б побрал.Так что,такие делы.
Капец!!!В бассейне сегодня был,с сыном,познакомился с двумя девушками,так у нас диалог завязался,почти не плавали,одна понравилась очень,между делом узнал,не замужем есть дочь.Сын конечно косо на всё это смотрел,знаю не хочет чтобы мы с его мамой расстались.Ну ладно,встретились на улице после бассейна,девушки закуривают спокойно,и ведут со мной диалог,между прочим спрашивают,ты что не куришьи всё,мысли понеслись,как я не курю не пью,что для меня свидание,это вино,сигареты,без этих двух состовляющих вообще всё тухло кажется,думаю а с другой стороны зачем это всё начинал,короче голова закипела.Ну и,что?Сказал,что курю,но не часто.Была бы пачка в кармане,закурил полюбому,ну что взял телефон договорились на следующей недели созваниться,погулять где нибудь посидеть.Ну что вроде приятное событие,а настроения ноль,курить хочу аж крышу подрывает,всё думаю капец если сорвусь,не брошу потом не хрена.Ну что,заехал в аптеку,табекс купил,пять таблетосов уже заглотил,и понимаю что не физически меня ломает,а психология ч...т её б побрал.Так что,такие делы.
Frukt
Наблюдатель
Да,понимаю.Спасибо за поддержку,нужно укрепляться в мысли что я не курю.Раздражает эта зависимость,незнаю табекс пить дальше,вроде 7 дней без него и сегодня начал.
Ты можешь несколько таблеток выпить. Ты курс по инструкции пропил?
Ловец удачи
Продвинутый
У меня ккак-т ситуация была подобная, только я начал общаться с девушкой (тоже курит) когда курил, потом решил бросить. Некоторое время с ней не виделся и тоже думал, вот сейчас встречусь и что, как, без сигарет. В итоге все нормально прошло, она по началу хихикала, потом узнал, что после сама неделю не курила и сорвалась. Я тоже подобными вопросами задавался и пришел к выводам, что терзать себя мыслями вроде " не отдохну как следует и тп" глуповато, ты же на свидание идёшь в первую очередь для общения с представительницами прекрасного пола, а не покурить и выпить. Покурить и дома одному можно.АААА
Frukt
Наблюдатель
Ну да согласен,аж легче стало.Утверждаю согласен полностью.Но всё равно лучше встретиться где курить нельзя,будет у меня соблазн,не факт что закурю но настроение может испортиться.
Ловец удачи
Продвинутый
Решение логичное, но есть шанс тогда, что девушке будет некомфортно, она то бросать, я так думаю, пока не собирается. Поставь себя на ее место - тебя пригласили куда-то, где нельзя курить, и ты, вместо того, чтобы полностью сконцентрироваться на общении, думаешь как бы сбегать покурить или чет подобное (у меня такое было, по крайней мере). Может есть смысл сразу сказать, что ты бросаешь курить? Это в первую очередь снимет твой напряг, есть вроде что-то подобное в психологии, когда ты признаешь какие-то вещи и стает немного легче.
~Дэниз~
Продвинутый
ПриветАААА
- полёт нормальный. Знаешь мы с мужем банда ( в хорошем смысле слова) мы вместе работаем и у нас ВСЁ и ВСЕГДА решалось через кофесигареты. Мы курили всегда, везде и при любых обстоятельствах. Он курит в квартире по две пачки в день - я не курю, сигареты по всему дому и всегда, но если я сорвусь уж точно не из-за того, что мой муж курит)) ибо неХ..чего на других свои слабости перекидывать
Ещё история : моя двоюродная сестра курила и познакомилась с мужчиной который некурил. Сейчас они женаты уже 7 лет, она курит но мало и редко а он так же не курит )))
Насчёт соблазна ... то да, сейчас нам легче ))) сейчас нигде курить нельзя ))))) но если она куряка, ты же знаешь, что она найдёт и место и время, что бы закурить ( иначе у неё будет дискомфорт) Просто скажи ей, что ты не куришь, а она пусть курить ( если будите вместе, то всё утрясётся, мелочи всё это )
Мне кажется некурение предаёт мужчине некую пикантность и современность ...главное не нервничать)) пей табекс по инструкции он помогает.
Зайчиха
🐰🍏
Обалдеть история.....
это ж провокация.....со стороны Вселенной....ой....ой...чё делается-то.....
....кругом провокация....Держись парень.....подсунули тебе.....на слабо берут....гады...)))
- Сообщения
- 37.354
- Реакции
- 86.892
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Отставить панику!АААА
Ты не куришь. Всё!
Успокойся. Забудь. И "забей".
Настроение - ноль... Все верно. Дофамин (гормон удовольствия), который давал никотин - закончился. Своего собственного, природного - тоже нет... Его в свое время заменил никотин. Вот и получается такая вот "петрушка"... Или делы, как ты говоришь)?
Что делать?
Радовать! Радовать себя, радовать других! Не замыкаться, не теряться, не унывать.
Понравилась девушка - отлично! Встречайся, общайся, влюбляйся.
Думаю, ты ей будешь более приятен с чистым и свежим дыханием и разумом, чем воняющий всем этим табачно-алкогольным "амбрэ"...
Сигареты и алкоголь не добавят тебе ни привлекательности, ни уважения, поверь.
Так что гордись собой и иди по жизни с настроением и настроем Победителя.
Удачи!
С Днём Рождения!!!
Сейчас в теме:
Похожие темы
