Сила воли Это проще, чем кажется! Наверно..

[toropishka]

Пришло время начать новую жизнь. Без сигарет, без зависимости.
На протяжении всего года делаю попытки, но хватает меня только на работе, как только захожу домой - иду курить...
Но, 30 августа, было решено окончательно и без поворотно закончить это безобразие. Дома муж убрал все сигареты и пепельницы, при мне не курит. Верит в меня и поддерживает (кстати, на моем фоне второй день уменьшил количество сигарет и думается мне, что скоро ко мне присоединится).

 

[Владимир Файб]

toropishka, добро пожаловать! Я в тебя верю!

 

[Oksi1]

Пришло время начать новую жизнь. Без сигарет, без зависимости.
На протяжении всего года делаю попытки, но хватает меня только на работе, как только захожу домой - иду курить...
Но, 30 августа, было решено окончательно и без поворотно закончить это безобразие. Дома муж убрал все сигареты и пепельницы, при мне не курит. Верит в меня и поддерживает (кстати, на моем фоне второй день уменьшил количество сигарет и думается мне, что скоро ко мне присоединится).

Держу за тебя кулачки и поддержу на твоем пути. Я тоже бросила 30 и считаю это число удачным. Добро пожаловать и можешь на меня рассчитывать.

 

[Диман_1973]

Пришло время начать новую жизнь. Без сигарет, без зависимости.
На протяжении всего года делаю попытки, но хватает меня только на работе, как только захожу домой - иду курить...
Но, 30 августа, было решено окончательно и без поворотно закончить это безобразие. Дома муж убрал все сигареты и пепельницы, при мне не курит. Верит в меня и поддерживает (кстати, на моем фоне второй день уменьшил количество сигарет и думается мне, что скоро ко мне присоединится).

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Vasi1isa]

toropishka, здравствуй мы с тобой! Мотивируйся каждый день, на форуме очень много инфо полезной. У меня скоро 2 месяца некурения и я счастлива без сигарет!

 

[Ivank]

Добро пожаловать!)
Муж тоже пусть присоединяется!)

 

[devden]

я с будуна всегда день не курил, легче похмелье переносится. Через день утром просыпался и бежал перекурить. А так да, неплохой второй размерчик

 

[Ambodic]

Пришло время начать новую жизнь. Без сигарет, без зависимости.
На протяжении всего года делаю попытки, но хватает меня только на работе, как только захожу домой - иду курить...
Но, 30 августа, было решено окончательно и без поворотно закончить это безобразие. Дома муж убрал все сигареты и пепельницы, при мне не курит. Верит в меня и поддерживает (кстати, на моем фоне второй день уменьшил количество сигарет и думается мне, что скоро ко мне присоединится).

Привет! Молодец, что решилась быть свободной. Уверен, что у тебя всё получится.