-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Главное пытаться, с какой-то попытки да получится.
- Автор темы Nataha
- Дата начала
Nataha
Оракул
завтра неделя
Nataha
Оракул
Я без ноги живу 15 лет, в аварию попала в 17 лет
Svetlana_B
Демиург
Nataha
Оракул
не выбросила еще((Не разорвет!!! Давай рвать сигареты
А откуда они у некурящей дамы?
Nataha
Оракул
это наверное я и была
O
Oksi1
Выбрасывай скорее
Svetlana_B
Демиург
Наташ, ломай их нафег и в унитаз!! Я четыре пачки переломала и не жалею, поверь
O
Oksi1
Дело толкуешь
D
domen
Наташ, привет!!! Ты чего это удумала? Держись давай, я в тебя верю, накурились уже за свою жизнь, хорош теперь
F
FedorNOsmoke
Че кого где.. кого спасаем
Я тут...Наташа... я понимаю что вам сложно,жизненные проблемы и неурядицы,так достают и заставляют,скорее вынуждают нас сорваться. Наташа... не стоит, вы уже приняли решение, откладывать нельзя, так как позднее все равно придется бросать. Сигареты сейчас не расслабление для вас, а послабление вашей силы воли... Вы не должны быть слабой в этот тяжелый момент. Сейчас лучше заварить чайку и попить водички,продышаться глубоко,и отпустит гарантировано. Помните ради чего вы собирались бросать. Всегда помните это мотивирует....
Наташа вот 30+сов когда отказался курить...
1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
Svetlana_B
Демиург
Свои я в ведро выбросила)
Nataha
Оракул
Она пришла ко мне, подруга! а нет его будущего нет!!!!!! меня вынудили жить с ним, мне деться некуда я стараюсь держаться
O
Oksi1
Наташ ты где? Поговори с нами
O
Oksi1
Есть оно, и только от тебя зависит каким оно будет
F
FedorNOsmoke
Nataha, Наташа мотивации подкину... НЕ курим Наташа....
Я еще знаете как спасался. Я просто вспоминал что есть люди которым намного хуже меня приходится в жизни, так вот,мои проблемы просто меркли на фоне проблем других людей. Нельзя сдаваться Наташа... как бы хреново не было нельзя. Когда мне было плохо в мои первые дни отказа..я смотрел читал и слушал этого человека... Это мне очень помогало...Никакой Ален карр не стоял рядом по псих-му эффекту и мотивации от Ника вуйчича... Я научился не сдаваться,не давать задний ход именно у него...Это самый настоящий человек.
Я еще знаете как спасался. Я просто вспоминал что есть люди которым намного хуже меня приходится в жизни, так вот,мои проблемы просто меркли на фоне проблем других людей. Нельзя сдаваться Наташа... как бы хреново не было нельзя. Когда мне было плохо в мои первые дни отказа..я смотрел читал и слушал этого человека... Это мне очень помогало...Никакой Ален карр не стоял рядом по псих-му эффекту и мотивации от Ника вуйчича... Я научился не сдаваться,не давать задний ход именно у него...Это самый настоящий человек.
