"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Градусов ноль стоп алкоголь!!!!

[Sade]

Ты мой хороший! Спасибо тебе , тогда жду тебя в 16 ой, 4.08 заканчивается 13 ая стодневка, набор 16 ой открою 5.08, договорились?

Тогда у меня условие!!!!Чтоб и на меня времени хватало!!!!

 

[brainy]

Насчет результата хз, если что нибудь получится! Сначала у меня резко упал вес, а сейчас как то на месте стоит, весов у меня нет, рулеткой талию меряю)))) Кубиков под жирком нет))))) Не накачано)))) Так что посмотрим, если получится сфотаю, если нет то и фотать будет нечего))))

 

[Sade]

@brainy
Конечно если сел на сушку лучше воздержаться от булок.А так можно и балывать себя!!!!Съел булку +5 подходов!!!!Спорт.питом пользуешься?

 

[Sade]

Насчет результата хз, если что нибудь получится! Сначала у меня резко упал вес, а сейчас как то на месте стоит, весов у меня нет, рулеткой талию меряю)))) Кубиков под жирком нет))))) Не накачано)))) Так что посмотрим, если получится сфотаю, если нет то и фотать будет нечего))))

Вес встал.Ты ещё хочешь сбросить?

 

[багира черная]

Багира, а как к тебе можно обращаться? Возможно и меньше было бы, а может и больше)))) Мало кого дальносрочная перспектива устраивает, все хотят всё и сразу, а такого не бывает)))))

Можно, я багирка!

 

[brainy]

Вес встал.Ты ещё хочешь сбросить?

Думаю, да. Но вот сейчас к вечеру, жрать хочу до не могу, и хочется всё бросить)))))

 

[brainy]

Можно, я багирка!

а почему нет))))) можно конечно)))

 

[Sade]

Думаю, да. Но вот сейчас к вечеру, жрать хочу до не могу, и хочется всё бросить)))))

Раз ты занялся правильным питание значит у тебя уже есть система и примерное меню.Меня спасает банально кефир.Особенно если ужин был слабенькимЯ голодная уснуть не могу!!!!И жир не откладывается.Если вес встал по своему опыту знаю нужна нагрузка или смена нагрузки(толчок).У тебя сейчас её ведь нет!И правильно питаешься!Нужна значит нагрузка чтоб вес пошел вниз.

 

[brainy]

Раз ты занялся правильным питание значит у тебя уже есть система и примерное меню.Меня спасает банально кефир.Особенно если ужин был слабенькимЯ голодная уснуть не могу!!!!И жир не откладывается.Если вес встал по своему опыту знаю нужна нагрузка или смена нагрузки(толчок).У тебя сейчас её ведь нет!И правильно питаешься!Нужна значит нагрузка чтоб вес пошел вниз.

я бегаю три раза в неделю по утрам, чистого бега 50 минут, два передыха по 5-ть минут. Если мне сейчас волю по жратве дать я буду жрать всё что дома есть, у меня большая нехватка калорий. Вот за сегодня у меня за весь день 1101 калория, это же катастрофически мало, нет весов, сколько потерял хз, но ремень продвинулся на две дырочки))))) И по нагрузке весь день на ногах и вечером не менее часа с дочерью гуляю. Короче мне сегодня посоветовали завязывать с этим))))) Человек которому я доверяю, говорит не хрен летом этим заниматься, мол и так с твоим ритмом жизни калорий не хватает, а ты их уменьшаешь!!! Воть как то так))))

 

[Sade]

я бегаю три раза в неделю по утрам, чистого бега 50 минут, два передыха по 5-ть минут. Если мне сейчас волю по жратве дать я буду жрать всё что дома есть, у меня большая нехватка калорий. Вот за сегодня у меня за весь день 1101 калория, это же катастрофически мало, нет весов, сколько потерял хз, но ремень продвинулся на две дырочки))))) И по нагрузке весь день на ногах и вечером не менее часа с дочерью гуляю. Короче мне сегодня посоветовали завязывать с этим))))) Человек которому я доверяю, говорит не хрен летом этим заниматься, мол и так с твоим ритмом жизни калорий не хватает, а ты их уменьшаешь!!! Воть как то так))))

И правильно сказал.Согласна полностью.Я сегодня тоже свои посчитала то-же не добор. Чувствуется по состоянию.То белка не хватало а теперь углеводов!!!!Придется какое-то время посчитать а потом можно и на глаз

 

[brainy]

И правильно сказал.Согласна полностью.Я сегодня тоже свои посчитала то-же не добор. Чувствуется по состоянию.То белка не хватало а теперь углеводов!!!!Придется какое-то время посчитать а потом можно и на глаз

Я даже весы купил)))))

 

[Sade]

Я даже весы купил)))))

 

[Sade]

 

[Sade]

 

[brainy]

Привет! Как дела? Как настрой? Я тут покуреваю!

 

[Sade]

Привет! Как дела? Как настрой? Я тут покуреваю!

Привет!!!!Как?Ты сорвался?

 

[Sade]

@brainy Привет!!!!У нас с тобой 2 дня не курения!!!

 

[brainy]

Sade, привет, как твои дела?

 

[Sade]

@brainy Привет.Да не очень.Не могу никак всё, раз и бросить.Срыв за срывом.Ты то ж вижу никак.Так обидно за себя.

 

[Маруська]

На вес влияет не пиво, а закуска которую употребляет человек под пиво и мало-подвижный образ жизни, это доказано уже давно. Само по себе пиво содержит очень мало калорий, возьмите любую бутылку и посмотрите.

Угу... В 100 гр пива 45 ккал в среднем. 3 литра - 1350 ккал. Более половины дневной нормы. Я вот пиво никогда не закусывала, 30 км проезжаю на велике 4 раза в неделю, а разнесло, аки порося...

Ну,что скоро праздники!!!Я не пью и не хочется!!!Блин!!!Всё таки как здорово не пить.Я уже забыла что такое праздники без выпивки!!!И я пока спокойна,абсолютно, без пива.Вроде столько времени должно быть,а ничего не успеваю.

Так в том и разница. Пьющий человек своё свободное время убивает, а непьющему сколько этого самого свободного времени ни дай, всё мало. Когда не пьёшь, появляется масса затратных идей)))

да вроде нормально!!!Переключаю себя на другие темы!!!Учусь жить в прямом смысле без никотина и алкоголя!!!Никогда не думала и не задумывалась что есть такая тяга как алкогольная!!!!

Это просто соблазн. И лёгкость его удовлетворения

@brainy Привет.Да не очень.Не могу никак всё, раз и бросить.Срыв за срывом.Ты то ж вижу никак.Так обидно за себя.

Все иногда падают. Встала, отряхнулась, дальше пошла