Сила воли И вновь продолжается бой!

[galstuk]

Стаж курения
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Почему решил бросить
Перестать быть рабом, закалить волю, поправить здоровье.
Попыток бросить
больше 20 тиБросал с использованием методик
Кар, сила воли, жвачкаПричины прошлых неудач
СлабостьСейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Сегодня проходит четвертый день не курения, серьезнейшим образом воодушевляет просмотр данного форума. Присоединяюсь чтобы помочь себе и найти поддержку, поскольку люди вокруг напротив не против чтобы я курил, даже не курящие советуют с моим характером и нервами продолжать шмалить.

 

[galstuk]

В основном позывы к курению возникают при моделировании будущих ситуаций, поэтому на данном этапе живу как затворник, избегаю друзей и мероприятий. Пару дней думал о покупке ЭС с без никотиновой начинкой, при срыве по пьянке предполагал использовать, но конечно не постоянно. С другой стороны позволять такие послабления чревато. Не знаю брать такой НЗ или нет, подушка безопасности может пригодиться.

 

[Linn]

привет! я предпочитаю без эс сигареты обходиться, боюсь что одну привычку заменит другая) у меня на случай сильного хотения - зубочистки

 

[Штангистка]

Поздравляю с офигенским решением!

люди вокруг напротив не против чтобы я курил, даже не курящие советуют с моим характером и нервами продолжать шмалить.

собственно они это делают, т.к. если ты бросишь, то станешь лучше куряшек, а некуряшки потеряют свое преимущество. Конкурентов никто не любит, поэтому окружение и тянет тебя обратно в болото вместо того, чтобы поддержать.

 

[Штангистка]

Эл сигареты мне кажутся бессмысленными... Хочешь помусолить во рту что-то - возьми зубочистку или скушай огурчик, или погрызи карандаш, или вдохни воздух через ручку без стержня.

 

[galstuk]

Вы правы конечно, что не стоит использовать ЭС, попробую обойтись. Начал бегать по вечерам, пока хватает максимум на 3 км, при этом побаливает грудь, убегаю от мыслей о табаке, очень помогает. Максимум бросал на 3 месяца и воспоминания о том великолепном самочувствии экспериментально доказывают необходимость здорового образа жизни)

 

[Штангистка]

Начал бегать по вечерам, пока хватает максимум на 3 км

ой как здооорово! Двойной молодец!
А может еще в качалочку? штанга охоту еще лучше отбивает, честно-честно!

 

[galstuk]

ой как здооорово! Двойной молодец!
А может еще в качалочку? штанга охоту еще лучше отбивает, честно-честно!

Качалочку лучше в сторону, докачался в в своё время до межпозвонковой грыжи, а вот турничок - это дело.
Кстати всегда занимался спортом и курил, говорят двойной вред.
Сегодня прошел 5ый день, из всех дней, этот самый насыщенный в плане сигарных мыслей. Завтра предстоит банкет, хорошая будет проверочка, много кушаю ещё больше сплю, лентяй одним словом.