И все таки я брошу!

[nachtigal]

@izuminka.O,Оля,я помню у тебя раньше на аватарке эта собачка всегда была))

 

[Bombus]

Ну да. Ещё и сама хорошенькая вон какая - а курит. Балда.

 

[Квертин]

Ни каких утренних первых сигарет, если привычка с кофе, то убери кофе и замени на цикорий, просто старайся не курить сейчас, лови себя на слабо, мол вот щас час курить не буду, а там посмотрим, а в следующий час тоже самое, и незацикливайся на том что ты не куришь, старайся сразу внимание перевести на что то другое. Удачи тебе в не курении, мы с тобой???????️?

 

[nachtigal]

Оля,ты перенеси старые дневники в архив...

Табекс - Сомнения одолевают, как найти нужную мотивацию

Всем привет, я незнаю примете ли Вы меня в свою братию, я еще не бросила курить, но начальный этап уже прохожу. Стаж 23 года, мне 35 лет (большая часть жизни, жесть) Четыре дня назад начала пить Табекс (очень много подруг бросило именно на нем), пью по схеме, но как курила пачку в день так и...

ne-kurim.ru

Поездка длиною в жизнь.

Попробуй табекс,ну тяжело же так,да и себя мучить. Да да Табекс или Чампикс. Аллан Карр уже не проходит. Кстати это и сам центр признает, что книга устарела и мы не правильно читаем. У них вебинары сейчас.

ne-kurim.ru

 

[Taha]

Привет!!!!! Оля!!! Меня Марина зовут.

как в итоге ушла с этой проклятущей утренней сигареты

Прочти мой самый первый пост в дневнике. Я тоже этим маялась бесконечно долго.

я "курила" ручку, вместо стержня, ватная палочка, для более правдоподобной затяжки

@izuminka.O , Оля!!! Я многим рассылала ручку вместо сигарет, отправляю и тебе. Кури на здоровье.
((( Основной смысл в том, чтобы продышаться))))

 

[Girnyi kot]

Уже три дня курю меньше намного, чем раньше (но всё еще курю), анализирую каждую сигарету, вернее эмоции которые подтолкнули к ее выкуриванию

Неа!
Не бросишь
Вернее - не в этот раз.
Ты просто не хочешь бросать. "Зачем" и "ради чего" - придумала и ладно, как мантры себе их записала и повторяешь - отлично. А.Карр отскакивает от зубов, труды местного гуру хорошо зашли - вообще замечательно! С такой могучей теоретической подготовкой как раз дорога в многочисленные ряды бросальщиц-рецидивисток, коих и тут на форуме полно. Или, как они сами себя называют - "качельщиков".
Не нуачо - глубокомысленно "анализировать каждую сигарету" - это же так приятно!
Впрочем это все равно лучше чем беспросветно постоянно дымить как паровоз (паровозка? )
Так что давай, как там на тренировках: "К снаряду!"

А то намазали тут ей мармеладу, панимаешь!

 

[Квертин]

Неа!
Не бросишь
Вернее - не в этот раз.
Ты просто не хочешь бросать. "Зачем" и "ради чего" - придумала и ладно, как мантры себе их записала и повторяешь - отлично. А.Карр отскакивает от зубов, труды местного гуру хорошо зашли - вообще замечательно! С такой могучей теоретической подготовкой как раз дорога в многочисленные ряды бросальщиц-рецидивисток, коих и тут на форуме полно. Или, как они сами себя называют - "качельщиков".
Не нуачо - глубокомысленно "анализировать каждую сигарету" - это же так приятно!
Впрочем это все равно лучше чем беспросветно постоянно дымить как паровоз (паровозка? )
Так что давай, как там на тренировках: "К снаряду!"

А то намазали тут ей мармеладу, панимаешь!

Горькая правда или сладкая ложь, что выберешь ты?

 

[izuminka.O]

Горькая правда или сладкая ложь, что выберешь ты?

Выбираю то, где без сигарет! Не имеет значения, какая мотивация зайдет, лишь бы зашла и привела к правильному результату
Так что давай, как там на тренировках: "К снаряду!"

Я между прочим каждый день у снаряда , я хоть и курильщик, но ежедневно час на беговой дорожке - будьте любезны

"анализировать каждую сигарету" - это же так приятно!

Считаю что это скорее полезно, чтоб понять причину вынудившую закурить и придумать как реагировать на эту причину (хотя бы временно), чтоб в будущем эти причины ликвидировать по другому, не закуривая. А вот господин, как Вы его называли "Гуру", как раз и говорит, что все дело в "непродуманности" бросающих курить, надо разобраться в причинах побудивших закурить, чтоб не сорваться потом.

 

[Квертин]

Я между прочим каждый день у снаряда , я хоть и курильщик, но ежедневно час на беговой дорожке - будьте любезны

Считаю что это скорее полезно, чтоб понять причину вынудившую закурить и придумать как реагировать на эту причину (хотя бы временно), чтоб в будущем эти причины ликвидировать по другому, не закуривая. А вот господин, как Вы его называли "Гуру", как раз и говорит, что все дело в "непродуманности" бросающих курить, надо разобраться в причинах побудивших закурить, чтоб не сорваться потом.

Биохимия организма подтолкнула, врщможно анреналин выделили надпочечники, или картизол, и сработал какой то медиатор который электроимпульсом подтолкнул к этому.
Горькая правда в том что если не выработать антиимпульс то так и будет, короче, при любом пощыве курить отвлекитесьи вспомните ч о будет тол ко хуже

 

[izuminka.O]

Оля,ты перенеси старые дневники в архив...

А как это сделать?

 

[izuminka.O]

я помню у тебя раньше на аватарке эта собачка всегда была))

Нет, это была не моя, но моя такая же

 

[Квертин]

А как это сделать?

Надо попросить крестную-фею?

 

[izuminka.O]

Прочти мой самый первый пост в дневнике. Я тоже этим маялась бесконечно долго.

Марина, дневник у тебя супер, столько полезностей и нужностей, пока правда все страницы не долистала, но видео Вальяк в норку утащила

 

[izuminka.O]

Надо попросить крестную-фею?

Крестная феечка, будь пожалуйста благосклонна - помоги перенести дневнички в архив

 

[Квертин]

Как удалить аккаунт и дневник.

Вечер добрый, господа администраторы. Собственно мой вопрос и прозвучал в заголовке темы. Заранее благодарен за ответ. С уважением, BPS.

ne-kurim.ru

Вот здесь попроси о пеиеносе старых дневников в архив, вроде ссылку еще на них надо приложить

 

[nachtigal]

Как удалить аккаунт и дневник.

Вечер добрый, господа администраторы. Собственно мой вопрос и прозвучал в заголовке темы. Заранее благодарен за ответ. С уважением, BPS.

ne-kurim.ru

Вот здесь попроси о пеиеносе старых дневников в архив, вроде ссылку еще на них надо приложить

Неть

 

[Квертин]

Неть

Ну я там был, люди там запросы оставляют

 

[nachtigal]

@izuminka.O, Олечка, напиши пожалуйста сюда...прошу перенести в архив. И оставь эти две ссылки

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

На старт! https://ne-kurim.ru/forum/threads/nastojaschaja-svoboda-svoboda-ot-svoix-porokov.35827/post-10401076

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Ну я там был, люди там запросы оставляют

Да.про удаление...

 

[nachtigal]

Оля,ты перенеси старые дневники в архив...

Табекс - Сомнения одолевают, как найти нужную мотивацию

Всем привет, я незнаю примете ли Вы меня в свою братию, я еще не бросила курить, но начальный этап уже прохожу. Стаж 23 года, мне 35 лет (большая часть жизни, жесть) Четыре дня назад начала пить Табекс (очень много подруг бросило именно на нем), пью по схеме, но как курила пачку в день так и...

ne-kurim.ru

Поездка длиною в жизнь.

Попробуй табекс,ну тяжело же так,да и себя мучить. Да да Табекс или Чампикс. Аллан Карр уже не проходит. Кстати это и сам центр признает, что книга устарела и мы не правильно читаем. У них вебинары сейчас.

ne-kurim.ru

Вот эти ссылки