Исповедь поросенка.

[Julia235]

Julia235, спасибо за ссылки. короче это должен быть образ жизни.попробую.но я слабохарактерная....елки...я только сейчас поняла ,я действительно реально еще ни разу не боролась с весом...хотя на сегодняшний день это катастрофа

Блиин... и правда ведь годы мешают сбросить, как раньше. Обмен замедляется, зараза.

 

[Julia235]

Ну и пресс качать что ли... хоть раз 10 в день.

 

[mechta]

Ну и пресс качать что ли... хоть раз 10 в день.

Я вообще плавать хожу каждый день....без закрытия рта вся эта физкультура ,припарка к одному месту.

 

[Ксюш@]

Ну и пресс качать что ли... хоть раз 10 в день.

Julia235,

 

[Julia235]

Я вообще плавать хожу каждый день....без закрытия рта вся эта физкультура ,припарка к одному месту.

Я сижу на попе ровно весь день. По части физкультуры я могу вот так как свинюк на анимашке. Не больше.

 

[Ксюш@]

Я сижу на попе ровно весь день. По части физкультуры я могу вот так как свинюк на анимашке. Не больше.

Julia235, Это же прекрасная разминка.

 

[Milenka]

Можно еще танец живота на стуле станцевать-тоже разминка.

 

[Julia235]

Можно еще танец живота на стуле станцевать-тоже разминка.

Стул развалится.

 

[Ксюш@]

Стул развалится.

Вот зачем ты на себя наговариваешь?

 

[Duduka]

и правда ведь годы мешают сбросить, как раньше.

Меня тоже сестра "успокоила", говорит: - Не парься, что растолстела, это не от котлет, а от лет!
Самое обидное, что она права: обмен веществ замедляется, метаболизьмы всякие чахнут...
Кгхм, пожалуй, продолжать не буду.
Короче усилия затраченные на похудание обратно пропорциональны результату, назовем его "Как рыбе зонтик!"
Обозначим процесс похудения как "увлекательный" (а оно так и есть) и не теряем надежды на прогресс...

 

[Milenka]

Надо график рисовать в граммах желательно!

Нас в школе учили,что надо с картинками ,плакатами ,так лучше в голове оседает.
И стимул есть!

 

[Ария]

Вставлю свои три копеечки...
Мне в 46 легко и радостно было сбрасывать вес на программе Лисси Муссы "Волшебные фигурки". Есть соответствующий форум. Результаты изумительные, голодной не ходила ни разу. Только вот, увы и ах, эффект одноразовый, по второму разу гораздо все сложнее выходит (не выходит то есть!).
Ее методика похожа на Дюкана, только построена на крупах и овощах, а не на белках.
Есть книга "Как сделать из тушки фигурку, или 50 шагов к стройности". Расписано все прямо по дням - что делать, что и когда лопать... Мне уже не помогает, а вам, может, понравится.

 

[*настасья*@]

девченки а как вы каллории считаете?

mechta, скину тебе ссылочку, где калории считаются на раз: http://www.calorizator.ru/analyzer/products

 

[Julia235]

Ария, спасибо. Я такой фома неверующий, что уверовать в какую-нить систему-диету не способна. Логику не знаю куда деть потому что. Любая система от которой можно похудеть, белковая ли, малоуглеводная и т.п. как ни обзови... при ближайшем рассмотрении оказывается низкокалорийной. Ну нет других способов, кроме пайку урезать и все. Монодиеты - маразм в чистом виде, нехай я лучше захрюкаю, но так уродоваться не буду. А "системы" всяческие(если подсчитать) - это более менее сбалансированные низкокалорийки. Если автор системы обещает, что все можно, значит все можно. Кроме похудеть. У меня сейчас сверхзадача, это стабилизировать вес в р-не 65 вместе с отеками.

 

[Julia235]

Девы, отеки за ночь никуда не делись, взвешиваться не буду, нах.. По размеру отеков, так 66 где-то. Сожран обычный завтрак: кофе с ложкой сахара, бутерброд хлеб-масло размером с два спичечных коробка. Анализатор посчитал, грит - 134 кк. Нормально. Настроение - говно, и это правильно. Ибо жрать хотеться не будет.

 

[Марина Владимировна]

Julia235, Юль, вот кал. считаешь, кот. съела, а скока потратила "на попе ровно" считаешь? Физ. нагрузку нада! И неча на возраст да метаболизм!

 

[Julia235]

а скока потратила "на попе ровно" считаешь?

На фиг? Чуть больше, чем нисколько, разминки тоже не в счет. Чтобы с моим режимом(лежа) скинуть, надо жрать 1100-1200кк. Чтобы не толстеть - 1600 где-то. Считания трат актуальны для тех кто с физрой дружит. И то, надрываются девы, не щадя себя - а отвеса нема. Ибо жрут-с. Чего не тарахти про энергозатраты, херня это все. Если жрать. Я лучше жрать урежу, чем лишний раз пошевелюсь. Аминь.

 

[Ария]

Julia235, я книжку не навяливаю ни в коем случае! Мы же уже вовсе скептики, сами знаем, от чего худеем-толстеем, и образ жизни сложился такой, как сложился. Смешно думать, что мы вдруг да соколом взовьемся, и давай шустрить, как электровеники! Ага, а при этом еще и считать, скль калорий посжигали... Я-то все это читаю из чисто профессионального любопытства - какой еще способ сравнительно честного отъема денег у населения придумали...
Отеки меня саму замучили. Особенно когда я начала интенсивно лечиться от гипертонии. Там в комплекс входили и таблы от отеков. В те дни, когда я их пила, давление поднималось на небывалую высоту и отеки даже ходить не давали. В общм, я табы все выкинула, только валокордин оставила. Прошла неделя - стало легче. Ну, я просто решила на все это не обращать внимания, жить так, будто их нет, решать другие проблемы своей жизни. Ничего не советую, так, словечком перекинуться!

 

[Julia235]

. Ну, я просто решила на все это не обращать внимания, жить так, будто их нет

Всю жизнь так живу. Наверное, зря. А может и нет))
Ваш "майн кампф" в нежральне читаю, сочуствую... Метаболизм весчь подлая. Год назад месяц после шести не пожрала, до шести сметая все, что не прибито - минус 5кг. Сейчас - разве что не расперло от бросания курить. Но я ж упертая, курить пошло в ж..пу, туда же и вес уйдет. Я в крайности впадать не могу себе позволить, пузо не даст. А то б... поголодать денька три и зашибись. Но, облом. Вот и решила ограничиться урезанием пайки и нежранием на ночь.
Держитесь, коллега, No pasaran!
P.S. На отеки наср..ть, сбросим и с ними.

 

[Ария]

Да нормально все! Все у нас будет хорошо, если только не будет еще лучше! Даже с отеками и "привесами"- нас любят, не только за это!
И не станем с единственным на эту жизнь тельцем обращаться, как папа Карло с бревном - тут отрежем, там уменьшим. Мы ж не Буратины, в конце-то концов!
Как мама сказала юной Фаине Раневской, когда девочка спросила: "Ну почему я такая некрасивая?"
- Ничего не поделаешь, придется донашивать!