НАМОР
Начинающий
- Сообщения
- 54
- Реакции
- 81
- Не курю с
- 30.05.2012
- Метод
- Гипноз
- Лет курения
- 21
Помню когда бросал курить, думал что через некоторое время начну, но не так как было, а просто буду баловаться сигарилами, сигарами, другими качественными и дорогими сигаретами, так по праздникам в перемешку с алкоголем, ну что б было чем занять рот в перерывах между разговорами. Ну так вот, зарекся я попробовать сигарету на свое день рождение в феврале этого года, да и забыл. А тут днюха пруха ну я возми да вспомни. А до этого значит редко но были всем известные сны о курении во сне, когда может даже и просыпаешся от страху, и отпускает, когда понимаешь что только сон. Эта проблема легко решима, ну я для себя решил, делюсь опытом, а там кто примерит кто нет дело личное. Ну вот значит беру я сигарилку легкую, нюхаю ее, глажу, и вставляю в рот. Соблюдая ритуальный этикет подкуриваю и затягиваюсь. Первое ощущение - спазм в легких, чувство микроожога, стало неприятно, решил курить не взатяг, так попускать колечки. Пускать колечки пришлось не долго, так как почувствал во рту неприятный вкус, кошки со свим говном просто отдыхают. Не докурив и до половины выкинул окурок и побежал чистить зубы и полоскать рот. Поводим итог: после этого эксперимента я окончательно понял, что не могу даже баловаться табаком, не то что снова вкуриться. Если так сильно физическое отторжение табака, значит психологические заморочки в нейросети мозга тоже изчезли. Находясь в течении 6 месяцев в жуткой суицидальной депрессии я даже и не думал о сигаретах. Точнее мысли то были но они как трупы, как два трупа: один - может курнем, второй - а смысл? Таким образом любая мысль о курении была самоликвидируемой. Как то так получилось, но это получится у любого, кто имеет свойство наблюдать за самим собой, просто по жизни жить и наблюдать за собой. Не будет никаких усилий по избавлению от вредных привычек, будет только наблюдение, как вредные привычки избавляются от тебя. После бросания курить я заметил что появилось и продолжает расти отвращение к алкоголю. Мне страшно, что однажды я не смогу позволить себе даже 300 гр. алкоголя раз в месяц, как это есть сейчас. Ну вообщем как то вот так.
Какой вывод от эксперимента? После бросания 9 месяцев в этот самый срок рекомендую снова попробовать покурить, особенно если мучают сны. Все дело в остаточном напряжении которое имело место, когда была ломка бросания. Нейросеть мозга по прежнему буксует в старой колее памяти, чем и вызывает это ненужное напряжение. Закуриваем, даем новое впечатление и смотрим, что из этого получится. Если курить понравилось, курим дальше, без обидняков, но при этом включаем мозг и начинаем анализировать, что где пошло не так. Снова читаем книги о бросании, смотрим фильмы, собираем и анализуруем всю возможную информацию. Наблюдаем за своими реакциями, мыслями и т.д. Главное - наличие интерса и любопытства, но никакой вражды и обиды! Мозг каждого человека настолько же индивидуален, как индивидуальны отпечатки его пальцев (что научно доказано). А это значит, что применение в отношении своего мозга каких-либо общественных шаблонов (правил, запретов), сравнение себя с кем-то или с чем-то, чувство вины и жалости запутывает нейросеть мозга. Нейросеть нужно обязательно распутать, потому как повторное курение показывает, что проблема именно там, в мозге. Физиологически организм к этому времени уже по большей части перестроился на жизнь без никотина и восстановил функции защиты: отторжения и отвращения к табаку. Но если прабл в мозге, то эту защиту можно вообще не заметить, а сломать как два пальца описать. Продолжая наблюдать за курильщиками я окончательно убедился в том, что все они - роботы! Руки сами по себе втыкают в рот сигареты, в то время как мозг занят болтовней с другим мозгом, или с сами собой. Процесс курения происходит на автомате, и как шестеренка приводится в движение каким нибудь другим процессом, например кофе, алкоголь, разговор, стресс и т.д. Поэтому в первую очередь процесс курения нужно отсоеденить от этих приводов, и разбирать его как отдельный механизм. Будет проще если сделать процесс курения одиночным ритуалом. Курящий в одиночестве легко бросает курить, так как ему проще осознавать процесс курения потому как нет отвлечений. Но кто любить находится в одиночестве? Как видно, проблем масса, но у каждого лично своя. Потому при правильном желании и настрое человек неизбежно бросает курить, бросает с сожалением, потому как ему нечем гордиться и он чувствует себя немного глупым, так как получается все наоборот, не так как у всех. Кроме того, отказ от курения влечет за собой сбой всего механизма неправильного образа жизни, и постепенно самопроизвольным образом происходит отказ от других вредных привычек. В конце концов приходит неописуемая радость от того, что теперь есть шанс умереть здоровым человеком!
Какой вывод от эксперимента? После бросания 9 месяцев в этот самый срок рекомендую снова попробовать покурить, особенно если мучают сны. Все дело в остаточном напряжении которое имело место, когда была ломка бросания. Нейросеть мозга по прежнему буксует в старой колее памяти, чем и вызывает это ненужное напряжение. Закуриваем, даем новое впечатление и смотрим, что из этого получится. Если курить понравилось, курим дальше, без обидняков, но при этом включаем мозг и начинаем анализировать, что где пошло не так. Снова читаем книги о бросании, смотрим фильмы, собираем и анализуруем всю возможную информацию. Наблюдаем за своими реакциями, мыслями и т.д. Главное - наличие интерса и любопытства, но никакой вражды и обиды! Мозг каждого человека настолько же индивидуален, как индивидуальны отпечатки его пальцев (что научно доказано). А это значит, что применение в отношении своего мозга каких-либо общественных шаблонов (правил, запретов), сравнение себя с кем-то или с чем-то, чувство вины и жалости запутывает нейросеть мозга. Нейросеть нужно обязательно распутать, потому как повторное курение показывает, что проблема именно там, в мозге. Физиологически организм к этому времени уже по большей части перестроился на жизнь без никотина и восстановил функции защиты: отторжения и отвращения к табаку. Но если прабл в мозге, то эту защиту можно вообще не заметить, а сломать как два пальца описать. Продолжая наблюдать за курильщиками я окончательно убедился в том, что все они - роботы! Руки сами по себе втыкают в рот сигареты, в то время как мозг занят болтовней с другим мозгом, или с сами собой. Процесс курения происходит на автомате, и как шестеренка приводится в движение каким нибудь другим процессом, например кофе, алкоголь, разговор, стресс и т.д. Поэтому в первую очередь процесс курения нужно отсоеденить от этих приводов, и разбирать его как отдельный механизм. Будет проще если сделать процесс курения одиночным ритуалом. Курящий в одиночестве легко бросает курить, так как ему проще осознавать процесс курения потому как нет отвлечений. Но кто любить находится в одиночестве? Как видно, проблем масса, но у каждого лично своя. Потому при правильном желании и настрое человек неизбежно бросает курить, бросает с сожалением, потому как ему нечем гордиться и он чувствует себя немного глупым, так как получается все наоборот, не так как у всех. Кроме того, отказ от курения влечет за собой сбой всего механизма неправильного образа жизни, и постепенно самопроизвольным образом происходит отказ от других вредных привычек. В конце концов приходит неописуемая радость от того, что теперь есть шанс умереть здоровым человеком!
