Табекс Я больше никогда не буду курить!

[Kirill_13.06.16]

У меня тоже 2 дня. Нормально в принципе. Думал будет сложнее.
Держитесь!
Удачи!

 

[Anisimova]

Чего же вы боитесь?

поправиться

 

[Anisimova]

спасибо

Anisimova, конечно не так страшно, как представляется сначала..все в наших головах..не бойся и все у тебя получится!

 

[Сумрак]

а ты не заедай, а запивай )

 

[domen]

Не бойся ничего, смело продолжай начатое, желаю удачи!!!

 

[Anisimova]

а ты не заедай, а запивай )

 

[Anisimova]

воду пью, и запасаюсь ею

 

[Muir]

поправиться

Временно поправиться, заодно поправив здоровье, и потом согнав лишнее спортом - страшная проблема?

 

[Anisimova]

На фитнес и так хожу, что же еще придумать?

 

[Demyan]

Anisimova, главное на данный момент, бросить курить.
А с килограммами и потом разобраться можно будет!
Тем более, что у нас тут целый раздес соответствующий есть
Добро подаловать на форум!
Терпенья и улачи! Все получится!

 

[Alexandra777]

воду пью, и запасаюсь ею

И правильно) сама тоже пью воду, от сладкого отказалась

 

[Anisimova]

Anisimova, главное на данный момент, бросить курить.
А с килограммами и потом разобраться можно будет!
Тем более, что у нас тут целый раздес соответствующий есть
Добро подаловать на форум!
Терпенья и улачи! Все получится!

спасибо

 

[Yustring]

поправиться

После бросания поправляются большинство людей. Курение сжигает калории. И я бы не советовал заниматься только одним бросанием курить, а уж потом сбрасыванием веса. Говорят что вес стабилизируется со временем, но у всех кого я знаю вес стабилизировался именно набранный . Поэтому подумать о лишнем весе нужно сразу и мало того, всю эту ситуацию можно обернуть во благо. Бросив курить мы чаще чем раньше вспоминаем о сигарете, и именно в эти иоменты нас колбасит, но когда не думаем о ней то тогда все в порядке. Поэтому, бросив курить, можно сразу озадачиться лишним весом и направить именно туда все свои эмоции. Спорт и питание. В любом случае придется пересмотреть свой рацион. И к тому же при отсутствии сигарет невольно хочется что то положить в рот. Конфеты, семечки и другое легко могут способствовать набиранию веса. Но все это подвластно и даже интересно, если посмотреть, как на что то новое в своей жизни.

 

[РишаЯ]

На фитнес и так хожу, что же еще придумать?

Привет. А у тебя есть инструктор/тренер? Может, с ним посоветоваться?

 

[Танюшка68]

Зачем так настраивать.Не всех колбасит

Согласна с вами !
Anisimova, читайте дневники других бросающих, мне это очень помогает. Держитесь!!!

 

[vinami]

на фото веселая,позитивна.красавица удачи..не пожалеешь !

 

[Fighter]

Anisimova, привет. Мне нравится ваш настрой. Таких и поддерживать приятно.
Вы обязательно бросите, нужно лишь приложить усилия. Удачи.

 

[Anisimova]

Anisimova, привет. Мне нравится ваш настрой. Таких и поддерживать приятно.
Вы обязательно бросите, нужно лишь приложить усилия. Удачи.

Спасибо Вам и всем кто меня поддерживает! 4 дня прошло- я молодец!!! Я не курю! Меня одолевает гордость!

 

[Alqazawr]

Всем привет

 

[Alqazawr]

Я новенький,разбираюсь что тут у вас и как