Сила воли Я долго к этому шла.

[Анна Ли]

.

ой ребятки боюсь поправиться.поскорей бы огурчики.яблочки.капусточка и.т.д хомячу все в подряд и нервная до ужаса.

А ты не бойся, хомяч спокойно капусточку, она курглый год продается, от нее точно не потолстеешь. А нервы придумай как успокаивать... полистай форум, тут способов уже море перепробовано, найди тот что тебе ближе.

 

[bula_EVA]

ой ребятки боюсь поправиться.поскорей бы огурчики.яблочки.капусточка и.т.д хомячу все в подряд и нервная до ужаса.

на всякий случай поменьше налегай на простые углеводы (мучное, сладкое, макароны, хлеб, сахар, картошка) и двигайся побольше.

 

[Владимир Файб]

@капризулька, с первым днем! Легкого и веселого восхождения!!!

 

[капризулька]

я наверное не когда не научусь пользоваться форумом

 

[Владимир Файб]

я наверное не когда не научусь пользоваться форумом

Ты главное никогда больше не кури

 

[Котофей]

я наверное не когда не научусь пользоваться форумом

А что у тебя именно не получается? Кто же такой красавице откажет в помощи)

 

[Ivan Semenov]

@капризулька, С возвращением
у тебя практически никакой инфомации о себе...

Советуем придерживаться следующего шаблона:

Шаблон дневника
Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.
Стаж курения
Кол-во лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.
узнав тебя получше, будет проще понять и поддержать в трудную минуту

 

[капризулька]

А что у тебя именно не получается?

как счетчик обнулить?

 

[капризулька]

а все, вроде исправила сегодня счетчик

 

[Котофей]

а все, вроде исправила сегодня счетчик

у тебя написано - не курю 1 день и не собираюсь)

 

[капризулька]

привет всем. как дела? у меня все отлично. настроение отличное и жизнь прекрасна,!чет я разговорилась

 

[Владимир Файб]

привет всем. как дела? у меня все отлично. настроение отличное и жизнь прекрасна,!чет я разговорилась

Рад за тебя! Главное счетчик не трогай

 

[капризулька]

Рад за тебя! Главное счетчик не трогай

да сколько можно его трогать.уже хватит

 

[капризулька]

сейчас читаю пушистого кота дневник! очень вдохновляет и придает уверенности.

 

[капризулька]

Помогите найти дневник пушистого кота

 

[капризулька]

скажу вам честно друзья что меня очень вдохновил дневник Пушистого кота. спасибо ему огромное.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

скажу вам честно друзья что меня очень вдохновил дневник Пушистого кота. спасибо ему огромное.

привет красотуля-сколько часов уже свободна?как настроение-ощущения?

 

[капризулька]

привет красотуля-сколько часов уже свободна?как настроение-ощущения?

Сегодня второй день

 

[Venders]

Капризничать тоже бросай тогда уж..)))

 

[капризулька]

у меня крыша едет сегодня,мне плохо я всех ненавижу, мир или жизнь остановилась! ребята sos! я хочу курить но не буду хоть умру