Сила воли Я еще раз попробую

[Добрый Бот]

Богдана, 10 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 28.1.17

 

[Богдана]

Богдана, 10 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 28.1.17

спасибо, но я хочу курить. Я хочу быть курящей.. вот что мне в голову взбрело..

 

[Богдана]

Хочу, очень хочу курить!!! Не логично, стыдно, гадко.. Но я хочу покурить с кофе!!!

 

[Demyan]

Хочу, очень хочу курить!!! Не логично, стыдно, гадко.. Но я хочу покурить с кофе!!!

Привет, Богдана! Шо? Опять?
Апельсины, мандарины, яблоки есть?
Порубай кусочками, сделай салатик из кисленького. Очень вкусно, красиво, полезно! Помогает занять рот и мысли, да и курить после не захочется. )

 

[mav]

если твои два срыва не брать во внимание то ты не куришь уже около месяца, какие то странные у тебя задвиги после месяца то )))
в прошлый раз также было?

 

[Богдана]

я вот почитала дневник одной женщины вроде..

если твои два срыва не брать во внимание то ты не куришь уже около месяца, какие то странные у тебя задвиги после месяца то )))
в прошлый раз также было?

всегда вроде так.. я уже и не помню.

 

[Богдана]

Ездила к подруге.. как не закурила с ней, не знаю.. Просто мысленно запретила себе.. А потом стало холодно и я вышла с балкона..

 

[Богдана]

Ты не к

если твои два срыва не брать во внимание то ты не куришь уже около месяца, какие то странные у тебя задвиги после месяца то )))
в прошлый раз также было?

не куришь 27 дней.. тебе уже хорошо? Не ломает?

 

[mav]

Ты не к

не куришь 27 дней.. тебе уже хорошо? Не ломает?

Бывают какие то невнятные накаты после алкоголя. Физически табака не хочется после недели. Психологически иногда мысля проскакивает, но она какая то невнятная и уходит царапнув периферию сознания.

 

[Любавa]

Богдана, Держись, не унывай! Ты не хочешь быть курящей. Это точно. Иначе бы не начинала бросать! Я не курю 3 сутки. Ты уже 10. Мне кажется это нереально много.
Беру с тебя пример! Тоже хочу столько некурительных дней! Ты охренеть какая молодец

 

[Богдана]

Богдана, Держись, не унывай! Ты не хочешь быть курящей. Это точно. Иначе бы не начинала бросать! Я не курю 3 сутки. Ты уже 10. Мне кажется это нереально много.
Беру с тебя пример! Тоже хочу столько некурительных дней! Ты охренеть какая молодец

спасибо. Держусь. Теперь нужно еще сильнее держаться )) Ты берешь с меня пример)

 

[Богдана]

Решила перестирать все что в шкафу)) Достала куртку весеннюю , а в кармане пачка сигарет.. Хм!!!

 

[Любавa]

Решила перестирать все что в шкафу)) Достала куртку весеннюю , а в кармане пачка сигарет.. Хм!!!

Выброси- вытащи их из пачки и разломай все- кайфони))) Ты свободна! Тебе это теперь не нужно.
Тем более там нет табака- кусочки бумаги, с химией и амортизаторами , завернутые в бумагу - это я "средой обитания" просвятилась сегодня))

Поздравляю с 11 днем- вот это сроооок!

 

[Богдана]

Выброси- вытащи их из пачки и разломай все- кайфони))) Ты свободна! Тебе это теперь не нужно.
Тем более там нет табака- кусочки бумаги, с химией и амортизаторами , завернутые в бумагу - это я "средой обитания" просвятилась сегодня))

Поздравляю с 11 днем- вот это сроооок!

У меня не поднимается рука.. Не могу. Пусть лежат. Как дура не нормальная.. Понимаю, осознаю. Мучаю себя только.. Кажется я не свободна еще.. А еще я поняла одну истину. Важно не просто , не курить , не брать в рот сигареты. Говорят - Да все это легко и просто .. Просто не бери эти сигареты в рот и не подкуривай.. все!! ТУПОНЕКУРИ, Мало тупонекурить..Важно понимать , что ты не хочешь курить . Хочешь не хотеть курить. Важно быть человеком , который бросает сигареты подкуривать , потому что хочет быть не курящим человеком и ему в кайф без сигарет. А мне не кайф.. Я не рада.. у меня нет осознания что я счастлива , что не курю.. Может это пройдет позже.. и я буду рада , что не курю.. но пока я даже не горда за себя как раньше..

 

[Любавa]

А мне не кайф.. Я не рада.. у меня нет осознания что я счастлива , что не курю.

Ты сейчас говоришь, и мысли у тебя - как у меня в мой прошлый срыв. Не счастлива? А зачем бросала?

 

[Muir]

А мне не кайф.. Я не рада.. у меня нет осознания что я счастлива , что не курю.. Может это пройдет позже.. и я буду рада , что не курю..

Показать вам спич женщины, которая бросила курить, но поздно и сейчас ей делают химеотерапию? Вот как про это пишут психологи

...Вам надо замечать, когда вы принимаете решение, которое требует силы воли, иначе мозг по умолчанию выберет то, что легче. Вообразите себе курильщицу, которая хочет отказаться от вредной привычки. Ей нужно улавливать малейшие проявления пристрастия и представлять, к чему они могут привести (вот она стоит на улице в холод и щелкает зажигалкой). Ей также нужно понимать, что если в этот раз она поддастся соблазну, то, скорее всего, завтра тоже закурит. А заглянув в будущее чуть дальше, девушка увидит, что если продолжит в том же духе, она получит букет всех тех жутких болезней, которыми ее стращали на лекциях по валеологии. Дабы избежать такой судьбы, ей нужно совершить сознательный выбор – не закуривать. Без самосознания она обречена...

 

[Богдана]

Показать вам спич женщины, которая бросила курить, но поздно и сейчас ей делают химеотерапию? Вот как про это пишут психологи

покажите.......

 

[Богдана]

Ну вот) Мне легче!! Курить не хочу! Сейчас то самое состояние , которое я ждала. Я не хочу курить. Все хорошо!! Позитивчика всем!!!

 

[Богдана]

Проникновенно!!!! До слез и мурашек...

 

[Любавa]

Я не хочу курить.

как ты это сделала???))))