#Некурим Я контролирую себя и свою жизнь!

[Mari Zelenina]

Спасибо) сколько ты уже не куришь?)

Пятидесятый день))

 

[Вячеслав111]

Посмотреть вложение 397092
Пятидесятый день))

 

[СРС]

Как самочувствие, Екатерина?

 

[FedorNOsmoke]

Классно Кать....Вот давай чтобы все показатели были зелеными!

 

[FedorNOsmoke]

Понькина Екатерина,
Кать спешу тебя поздравить с твоим первым днем отказа от курения! Ты сильная,духом девчонка . Я вижу в тебе силу (ахах прям мастер йода- заговорил). В общем Кать,ты сильная, ты пришла именно бросать а не херней заниматься. 1 день следующий рубеж твоя пройденная персональная 100дневка! Дельфин на фото символизирует твой один день отказа.
Отныне твои даты отказа, постеры будут уходить в архив форума!

 

[Понькина Екатерина]

Как самочувствие, Екатерина?

Самочувствие что-то не радует)) счастье от бросания улетучилось,началась жестокая реальность

 

[Понькина Екатерина]

Понькина Екатерина,
Кать спешу тебя поздравить с твоим первым днем отказа от курения! Ты сильная,духом девчонка . Я вижу в тебе силу (ахах прям мастер йода- заговорил). В общем Кать,ты сильная, ты пришла именно бросать а не херней заниматься. 1 день следующий рубеж твоя пройденная персональная 100дневка! Дельфин на фото символизирует твой один день отказа.
Отныне твои даты отказа, постеры будут уходить в архив форума!
Посмотреть вложение 397354

Спасииибо)) так приятно))

 

[Mari Zelenina]

Плохое самочувствие при отказе - это норма)) Перетерпеть нужно. По возможности украсить этот период и постараться получать удовольствие )) Я хвасталась часами без сигарет, пила много воды и ела вкусняги. Может и тебе подойдёт

 

[FedorNOsmoke]

Спасииибо)) так приятно))

Кать.. не за что... Да, начинается реальность. Ты должна это пройти...

Бросила курить: последствия для женщин
Никотиновая зависимость – это распространенная проблема в современной жизни. К подобному пристрастию приобщены не только мужчины, но и привлекательные особы. Наступает момент, когда необходимо отказаться от вредной привычки. Такое решение может сказаться как положительно, так и отрицательно на состоянии её организма.

Когда женщина оказалась от употребления никотина, она:

• Становится более привлекательной для мужчин, ведь никак не может вызвать приятное впечатление молодая девушка с сигаретой в руках;
• Избавляется от вредных веществ, находящихся в её организме;
• Улучшает свое здоровье и продолжительность жизни.

Во время исследования специалисты заметили, что после того, как женщина бросает курить, у неё увеличиваются легкие, лучше циркулирует кровь и приходит в норму давление.

Но, возникают и неприятные моменты после отказа от сигарет:

• Человек больше болеет, это связано с тем, что у него временно снижается иммунитет;
• Во рту появляется налет, похожий на язву или стоматит;
• Чаще появляются депрессии, раздражительность и апатия ко всему;
• Так как отказ от вредных привычек – это стресс для организма, может появиться бессонница, головная боль и слабость;
• Увеличение массы тела.

Все отрицательные моменты проявляются лишь на первом месяце после отказа от курения, нужно перетерпеть это время, после которого наступит здоровая, полноценная жизнь.

Не факт что именно это будет с тобой происходить. Это по среднему варианту.

 

[Понькина Екатерина]

Плохое самочувствие при отказе - это норма)) Перетерпеть нужно. По возможности украсить этот период и постараться получать удовольствие )) Я хвасталась часами без сигарет, пила много воды и ела вкусняги. Может и тебе подойдёт

Спасибо))

 

[FedorNOsmoke]

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ТОГО, КТО БРОСИЛ КУРИТЬ

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты.

Спойлер: тыц

Вот ряд физиологических изменений, с которыми Вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.

Через 20 минут восстанавливается кровообращение

Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов выводится окись углерода

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в Вашей крови снова в норме.

Через 2 дня выводится никотин

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими Вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены ниже в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению Вашего здоровья.

Через 2 дня возвращается обоняние

Через 2 дня, Вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется Вам гораздо более привлекательной.

3 дня спустя восстанавливается дыхание

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

 

[СРС]

Екатерина, не ты первая, не ты последняя. Справишься. Давай держись. Потом летать будешь.

 

[Пермяк]

Ты молодец,у тебя всё получится!!!!

 

[FedorNOsmoke]

Понькина Екатерина, Кать доброе утро... Как твоё состояние? Вижу что скайп-группа тебе идет на пользу.Если тебе это действительно помогает.Продолжай. Ты молодец!