Я молодец)

  • Автор темы Автор темы Ola1982
  • Дата начала Дата начала

Ola1982

старожил
Сообщения
692
Реакции
2.086
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.10.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
15
Всем привет! Стаж курения 15 лет, по пачке в день. Очень надоело мне это дело...плохо пахнуть и болеть( Решила перестать усилием воли
 
Всем привет! Стаж курения 15 лет, по пачке в день. Очень надоело мне это дело...плохо пахнуть и болеть( Решила перестать усилием воли
Очень правильно решила! Удачи!))
 
Всем привет! Стаж курения 15 лет, по пачке в день. Очень надоело мне это дело...плохо пахнуть и болеть( Решила перестать усилием воли

Да еще какая молодец :thumbup:
 
Всем привет! Стаж курения 15 лет, по пачке в день. Очень надоело мне это дело...плохо пахнуть и болеть( Решила перестать усилием воли

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Это очень здорово, что вы тут и не забываете поддерживать других
 
Девочкой пахнуть начнешь)
 
Всем привет! Стаж курения 15 лет, по пачке в день. Очень надоело мне это дело...плохо пахнуть и болеть( Решила перестать усилием воли
Ольга привет, все у тебя получится... Желаю удачи...И помни, ты не одна!!!!
 
Спасибо за поддержку) я не ощущаю ломку психологическую, это скорее можно назвать другим словом - скучаю иногда по сигарете, вот. Но по бабушке покойной я тоже скучаю уже 20 лет.....
 
Сегодня 18 день с момента последней затяжки. Самочувствие заметно улучшилось, вобщем, продолжаю вести здоровый образ жизни))))
 
Сегодня 25 дней без дыма и гари) организм перестаёт болеть потихоньку, наростил новые здоровые клеточки и хочет бегать. Придётся записаться в зал) по поводу тяги скажу так - её нет. Есть ностальгия и не более. Но хорошая новость - она возникает все реже и реже. Со мной согласятся старожилы, что она не на столько сильна, чтобы жать экстренные кнопки)
 
Ты молодец! Через год улыбнешься, что дни раньше считала)
Сегодня 25 дней без дыма и гари) организм перестаёт болеть потихоньку, наростил новые здоровые клеточки и хочет бегать. Придётся записаться в зал) по поводу тяги скажу так - её нет. Есть ностальгия и не более. Но хорошая новость - она возникает все реже и реже. Со мной согласятся старожилы, что она не на столько сильна, чтобы жать экстренные кнопки)
 
О,даааа! Я верю в это
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу