Авторский Я не курю! Я счастлива!

[Igors]

Slavena, Ну не ты посмотри на неё , " Мы просто немного устали бросать " !!! Усё бросили уже ! Те кто "устали бросать" ,те ну сама знаешь что делают .

 

[Slavena]

Slavena, Ну не ты посмотри на неё , " Мы просто немного устали бросать " !!! Усё бросили уже ! Те кто "устали бросать" ,те ну сама знаешь что делают .

Что-то правда я устала от всего этого. Думать все время, как бы не закурить, потому что боюсь, а вдруг? Мне не хочется курить, но эта чертова сигарета из башки не уходит. И курю каждую ночь во сне. Значит, я подсознательно хочу курить. Когда же эти сны кончатся, и я в них уже брошу? Как моей глупой башке внушить на подсознательном уровне, что "Усё. бросили уже"! Что ж она такая тупая стала? Да, когда у меня просят совета, тут я крутая. Я все знаю. А когда касается самой, то лапки кверху.

 

[Igors]

Что-то правда я устала от всего этого. Думать все время, как бы не закурить, потому что боюсь, а вдруг? Мне не хочется курить, но эта чертова сигарета из башки не уходит. И курю каждую ночь во сне. Значит, я подсознательно хочу курить. Когда же эти сны кончатся, и я в них уже брошу? Как моей глупой башке внушить на подсознательном уровне, что "Усё. бросили уже"! Что ж она такая тупая стала? Да, когда у меня просят совета, тут я крутая. Я все знаю. А когда касается самой, то лапки кверху.

Да выматывает , понимаю . Трудно . По секрету скажу я за год наверно весь КВН пересмотрел , меня штормило а я "тупо ржал ". Ты с юмором , юмор тебе поможет пережить эту "усталость" .

 

[Slavena]

Да выматывает , понимаю . Трудно . По секрету скажу я за год наверно весь КВН пересмотрел , меня штормило а я "тупо ржал ". Ты с юмором , юмор тебе поможет пережить эту "усталость" .

Вот и мне легче с теми, кто тоже может юморить. А девчонки молоденькие со своими слезами ко мне приходят, и что я могу им сказать, когда сама не от курения, а от тоски какой-то на стену лезу. "Все пройдет",-говорю им -"Все пройдет". А шут его знает, пройдет или нет. Примеров полетов с Эвереста много, сам видишь. Ты для меня пример. Держишься на позитиве. Тебе я верю. Ладно. С физикой покончено. Теперь пора психику на место ставить. Свое эмоциональное восприятие жизни восстанавливать, а то сейчас мне все по-фигу, все на автомате делаю, только бы меня не трогали с моим бросанием курить. Тоже мне идола нашла по имени "Бросание курить!" Вот ему и поклоняюсь. Правильно ты говоришь. Все! Бросила и забыла! А то с ума сойду!

 

[Igors]

Slavena, Прочти вот этот пост № 1248 он полон позитива и радости за результат https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...j-ego-osuschestvit.29126/page-63#post-1655345 .

 

[Slavena]

Slavena, Прочти вот этот пост № 1248 он полон позитива и радости за результат https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...j-ego-osuschestvit.29126/page-63#post-1655345 .

Спасибо! Сейчас почитаю. Я просто опять поплакалась тебе в жилетку. Вон, всю промочила. Придется тебе новую купить. Эта от соли вся расползлась. Женские слезы соленее Черного моря.

 

[jENNI]

Slavena, утро доброе
Я тут завтрак принесла, немного каллорийный, конечно, но оооочень вкусно и утром можно всё!

Кофе с тебя

 

[Slavena]

Slavena, утро доброе
Я тут завтрак принесла, немного каллорийный, конечно, но оооочень вкусно и утром можно всё!
Посмотреть вложение 149211 Кофе с тебя

Твой завтрак превратился в ужин. Но все равно вкусно. Подогрела в микроволновке. Спасибо!
Только приехала от сестры. Остался еще один День Рождения - 25 января. И все! Заживу спокойной жизнью с танцами без алкоголя. Кофе за мной завтра.

 

[Slavena]

20 января. Когда бросила курить - уже не помню. Что такое "накаты", тоже не знаю. Может быть то, что курила в основном 5-7 сигарет в день, делают свое дело. Вчера на Дне Рождения, куда меня пригласили, курильщики выходили курить, а их было предостаточно, во мне даже не екнуло. Не курю, и все тут. Не знаю, может это просто баловство какое-то нехорошее было с моей стороны, растянувшееся на много лет. Кашлять, просто откашливаюсь изредка. Никакой черной мокроты не замечаю, да и не рассматриваю. Это было приятное времяпрепровождение с сигаретой, а не необходимость. Уж больно легко я бросила. Да перепады настроения у меня и сейчас бывают, но - это Зима-матушка, наша московская. Солнышка мало, серости много. На улице промозгло и противно. Только выйдешь, сразу домой или хотя бы в магаз какой зайти хочется. Вот сейчас задумалась, от чего бы я легче отказалась? От сигареты или от хорошего крепкого черного кофе, сваренного по всем правилам средиземноморской науки. От сигарет, конечно! Сигарета - это надо куда-то выходить, чтобы, не дай Бог, не обкуривать окружающих, и травиться в одиночку. А кофе из турочки, или хорошей кофемашины, свежесмолотый и свежесваренный в большой любимой кружке с толстыми стенками, божественно пахнущий, и рядом интересная толстая книга с заложенной закладкой. И можно завернуться в плед и усесться в любимое кресло или с ногами забраться на диван под торшер и читать, прихлебывая маленькими глотками этот горячий напиток богов. А если еще добавить капельку хорошего коньчку....! Н-да! Никакая депрессия не сможет к вам подобраться.

 

[Slavena]

Размышления после ужина​

Сижу и тихо, но с удовольствием вздыхаю после ужина. Да, хорошо мы стали кушать. Растянули желудочек-то свой в процессе заедания курительных желаний. Усиление или улучшение аппетита связывают с проснувшимися и восстанавливающимися вкусовыми рецепторами. Еда стала просто намного вкусней, появилось много вкусовых оттенков, которые мы раньше просто не замечали. Вот и наслаждаемся, смакуем, просим добавки.
Но почему стали вкусней те продукты или приготовленные из них кушанья, которые категорически нельзя некурящему организму. Всякие блинчики, оладышки с медом или вареньем, салатики с майонезом, кислые щи со свининкой, плов узбекский с баранинкой по-самаркандски? А какие стали вкусные - зефирки, пастилки фабрики Ударник, шоколадки Rittersport и т.д и т.п.! Я уж не говорю про заварные пирожные, любимые многими!
А вот обезжиренные кефир и творог, пластиковые огурцы и помидоры, высохшая от своей цены брокколи - почему-то совсем не улучшили своих вкусовых качеств. Ну не люблю я брокколи даже за з50 рублей! Я люблю квашенную капусту и маринованные помидоры. Я не люблю авокадо, а люблю черную редьку с морковкой и подсолнечным маслом. Однако, в первых много соли и уксуса, а вторые вредны опять же солью и наличием подсолнечного, а не оливкового масла.
Да, красота требует жертв, полезные продукты - в основном невкусные продукты, а вот почти все вкусные продукты - вредны для нашей фигуры и здоровья в целом. Тоскливо!

 

[Olenka15]

Размышления после ужина​

Сижу и тихо, но с удовольствием вздыхаю после ужина. Да, хорошо мы стали кушать. Растянули желудочек-то свой в процессе заедания курительных желаний. Усиление или улучшение аппетита связывают с проснувшимися и восстанавливающимися вкусовыми рецепторами. Еда стала просто намного вкусней, появилось много вкусовых оттенков, которые мы раньше просто не замечали. Вот и наслаждаемся, смакуем, просим добавки.
Но почему стали вкусней те продукты или приготовленные из них кушанья, которые категорически нельзя некурящему организму. Всякие блинчики, оладышки с медом или вареньем, салатики с майонезом, кислые щи со свининкой, плов узбекский с баранинкой по-самаркандски? А какие стали вкусные - зефирки, пастилки фабрики Ударник, шоколадки Rittersport и т.д и т.п.! Я уж не говорю про заварные пирожные, любимые многими!
А вот обезжиренные кефир и творог, пластиковые огурцы и помидоры, высохшая от своей цены брокколи - почему-то совсем не улучшили своих вкусовых качеств. Ну не люблю я брокколи даже за з50 рублей! Я люблю квашенную капусту и маринованные помидоры. Я не люблю авокадо, а люблю черную редьку с морковкой и подсолнечным маслом. Однако, в первых много соли и уксуса, а вторые вредны опять же солью и наличием подсолнечного, а не оливкового масла.
Да, красота требует жертв, полезные продукты - в основном невкусные продукты, а вот почти все вкусные продукты - вредны для нашей фигуры и здоровья в целом. Тоскливо!

жизнь не справедлива, я с тобой согласна! я вот всегда всегда была худышкой, все назавидоваться не могли (гены), вот теперь сижу и думаю, курить я начала как раз в период переходного периода, может и это повлияло как то на мое физическое развитие (вес был всегда от 55 до максимум 57). Сейчас, я увидела на весах +61...стало очень грустно, не то что бы я в джинсы не влазила, но я вижу куда они все пошли гады и это сооовсем не радует!
Вычитала в инете диету разгрузочную, за пару дней -3,5 (в день полтора кила огурцов свежих, воды много и еще можно 2 яйца, купила вот сегодня огурцы и ананас (вроде жиры сжигает, не?) посмотрим что со мной станет.
а на счет вкусов то это точно, все очень изменилось, но я бы не сказала совсем в лучшую сторону. Много чего из того что мне раньше очень нравилось сейчас не переношу вообще, вкус не тот, вкусовые рецепторы очень выраженые стали и прям все все у меня вкус поменяло(
еще скажу тебе, я курила и по 16 и по 20 шт. в день, у меня кончик языка онемевшим был практически и нос как буд то заложен постоянно, так что я не удивляюсь тому что сейчас я все так хорошо чувствую...
накатала тут тебе...извеняй

 

[Slavena]

жизнь не справедлива, я с тобой согласна! я вот всегда всегда была худышкой, все назавидоваться не могли (гены), вот теперь сижу и думаю, курить я начала как раз в период переходного периода, может и это повлияло как то на мое физическое развитие (вес был всегда от 55 до максимум 57). Сейчас, я увидела на весах +61...стало очень грустно, не то что бы я в джинсы не влазила, но я вижу куда они все пошли гады и это сооовсем не радует!
Вычитала в инете диету разгрузочную, за пару дней -3,5 (в день полтора кила огурцов свежих, воды много и еще можно 2 яйца, купила вот сегодня огурцы и ананас (вроде жиры сжигает, не?) посмотрим что со мной станет.
а на счет вкусов то это точно, все очень изменилось, но я бы не сказала совсем в лучшую сторону. Много чего из того что мне раньше очень нравилось сейчас не переношу вообще, вкус не тот, вкусовые рецепторы очень выраженые стали и прям все все у меня вкус поменяло(
еще скажу тебе, я курила и по 16 и по 20 шт. в день, у меня кончик языка онемевшим был практически и нос как буд то заложен постоянно, так что я не удивляюсь тому что сейчас я все так хорошо чувствую...
накатала тут тебе...извеняй

Умничка, что "накатала", а то я тут сижу и пишу сама себе. Многое конечно написала так, для смеха. Нюх обострился здорово. Чувствую все химические добавки, искусственные ароматизаторы в печеньках, пряниках, даже в моих любимых вафлях. В Италии еда здоровее, чем у нас, чище. Это мы все заметили, осенью были у вас две недели. Я всю жизнь слежу за весом. Предрасположенность. И когда достигла своих 58 кг при росте 168 - радости не было предела. Держала такой вес, хотя хотелось сбросить еще бы килограмма 2 для утонченности(балерина на пенсии). А сейчас уже 63. Очень я себе такая не нравлюсь. И сила воли куда-то подевалась. Вся на бросание курения израсходовалась, наверно. Огурцы у нас сейчас такие продают, что без слез не взглянешь, да еще и подмороженные, и за сумасшедшие деньги. Даже наши тепличные подмосковные стоят под 200 р. и больше. Попробовать на кефире с творогом посидеть, хотя в мороз его тоже придется пить через силу. У меня муж очень любит сладкое. Дома всякие печеньки и конфетки не переводятся. Он сам их покупает. Трудно мимо пройти. Хотя он и раньше их покупал. Я была равнодушна. Нет, надо дать толчок организму. ПП - это, конечно, хорошо, но это потом и на всю жизнь. А сейчас, ты права, надо быстро увидеть результат, иначе опять будешь смотреть на сигарету и думать что лучше: быть худенькой и курящей или толстой без сигарет. Лучше, конечно, быть худенькой и некурящей! Вот тогда и депресняк никакой не проймет. Будешь каждое утро на себя любоваться.

 

[Olenka15]

Умничка, что "накатала", а то я тут сижу и пишу сама себе. Многое конечно написала так, для смеха. Нюх обострился здорово. Чувствую все химические добавки, искусственные ароматизаторы в печеньках, пряниках, даже в моих любимых вафлях. В Италии еда здоровее, чем у нас, чище. Это мы все заметили, осенью были у вас две недели. Я всю жизнь слежу за весом. Предрасположенность. И когда достигла своих 58 кг при росте 168 - радости не было предела. Держала такой вес, хотя хотелось сбросить еще бы килограмма 2 для утонченности(балерина на пенсии). А сейчас уже 63. Очень я себе такая не нравлюсь. И сила воли куда-то подевалась. Вся на бросание курения израсходовалась, наверно. Огурцы у нас сейчас такие продают, что без слез не взглянешь, да еще и подмороженные, и за сумасшедшие деньги. Даже наши тепличные подмосковные стоят под 200 р. и больше. Попробовать на кефире с творогом посидеть, хотя в мороз его тоже придется пить через силу. У меня муж очень любит сладкое. Дома всякие печеньки и конфетки не переводятся. Он сам их покупает. Трудно мимо пройти. Хотя он и раньше их покупал. Я была равнодушна. Нет, надо дать толчок организму. ПП - это, конечно, хорошо, но это потом и на всю жизнь. А сейчас, ты права, надо быстро увидеть результат, иначе опять будешь смотреть на сигарету и думать что лучше: быть худенькой и курящей или толстой без сигарет. Лучше, конечно, быть худенькой и некурящей! Вот тогда и депресняк никакой не проймет. Будешь каждое утро на себя любоваться.

абсолютно согласна, лучше быть худенькой и некурящей! сегодня опять накат был...что то один за другим, пошла побегала! достала кефир (продается в единственном супермаркете да и стоит прилично..и это кефир то! здесь даже не знают что это такое) буду себя заставлять, а что делать! я сама себе тоже не нравлюсь, а как себя тут полюбишь если даже не нравишься сама себе...хм...
на счет еды ты тут тоже права, конечно япривыкла много пасты кушать, по быстрому, легко и очень просто, а это опять таки углеводы на углеводах.
На счет масла подсолнечного в твоем предыдущем посте, я когда сюда приехала, оливковое не могла вообще воспринимать, а теперь меня просто тошнит если заправить салат подсолнечным! и химии здесь меньше, меньше добавок всяких и консервантов, и жареного не так много как в нашей кухне, очень много зелени, салатов и тд (ну если ты была то я думаю имеешь уже прелставление, кстати, где именно была?) я заметила, что как только побуду у бабушки неделю/две в Украине, на пельменях, блинчиках, драниках, картошечке и все в этом роде - неимоверно вкусно, но, у меня потом с печенью сразу проблемы (еще с детсвта, но здесь она меня не бесспокоит).
Мне еще повезло в том что меня большена солененькое тянет ежели сладкое (слава богу)))))).
ну вот опять накатала....что то столько мыслей, мыслей.....это наверное кислород в мозг пошел, вот и начал соображать))))

 

[Slavena]

абсолютно согласна, лучше быть худенькой и некурящей! сегодня опять накат был...что то один за другим, пошла побегала! достала кефир (продается в единственном супермаркете да и стоит прилично..и это кефир то! здесь даже не знают что это такое) буду себя заставлять, а что делать! я сама себе тоже не нравлюсь, а как себя тут полюбишь если даже не нравишься сама себе...хм...
на счет еды ты тут тоже права, конечно япривыкла много пасты кушать, по быстрому, легко и очень просто, а это опять таки углеводы на углеводах.
На счет масла подсолнечного в твоем предыдущем посте, я когда сюда приехала, оливковое не могла вообще воспринимать, а теперь меня просто тошнит если заправить салат подсолнечным! и химии здесь меньше, меньше добавок всяких и консервантов, и жареного не так много как в нашей кухне, очень много зелени, салатов и тд (ну если ты была то я думаю имеешь уже прелставление, кстати, где именно была?) я заметила, что как только побуду у бабушки неделю/две в Украине, на пельменях, блинчиках, драниках, картошечке и все в этом роде - неимоверно вкусно, но, у меня потом с печенью сразу проблемы (еще с детсвта, но здесь она меня не бесспокоит).
Мне еще повезло в том что меня большена солененькое тянет ежели сладкое (слава богу)))))).
ну вот опять накатала....что то столько мыслей, мыслей.....это наверное кислород в мозг пошел, вот и начал соображать))))

В сентябре мы снимали виллу в Сан-Фелличе-Чирчео. Это дачный поселок недалеко от Сан Фелличе и Террачины. За продуктами ездили в Супермаркет Террачины. Готовили сами, если были дома, поэтому редко. Паста, пицца, колбаски на углях, на гриле, прошутто, а еще паэлья, ризотто, карбонатный хлеб и самое вкусное мороженное и тирамиссу в мире в кафешке на площади Испании. И хотя мы много купались и много ходили и ездили - это было первый раз, что я за поездку не только не похудела, как обычно бывало, а поправилась на 1 кг. Кефир один раз видела в супермаркете. На упаковке было написано по-русски "Кефир русский", а произведен был в Германии.
Я тоже уже почувствовала, стоит только сесть на голодную диету, сразу возникает желание курить. И ничем его не запьешь, а впихнешь туда что-нибудь калорийное, желание пропадает. И еще заметила, если плотно поешь, то курить не хочешь. А если, как раньше, поклюёшь что-нибудь, то сразу места себе не находишь. Я сразу после Рождества взялась. 1 кг сбросила быстро, а потом у меня начались Дни Рождения. Два прошло, еще одно 25-го января. Опять разъелась, хотя давала себе зарок, не есть, а только пробовать всего по чуть-чуть. Но это только оправдания. Праздники и дни рождения всегда будут и были. Только раньше я знала меру, а сейчас жру все подряд. Ален, ты молодая! Ты быстро приведешь себя в форму, а вот мне такие эксперименты совсем ни к чему. Надо срочно приводить себя в форму и держать вес чего бы это не стоило.

 

[Slavena]

На счет масла подсолнечного в твоем предыдущем посте, я когда сюда приехала, оливковое не могла вообще воспринимать, а теперь меня просто тошнит если заправить салат подсолнечным! и х

Я уже давно салаты заправляю оливковым первого отжима. Боже! как оно подорожало! На подсолнечном рафинированном жарю, пеку. Раньше и жарила на оливковом, но сейчас дорого. Нерафинированное подсолнечное не покупаю. Иногда пользуюсь льняным или кукурузным. Льняное для салатов, но оно специфическое. На кукурузном можно жарить. Со мной живут двое мужчин, поэтому приходится и жарить и парить, и запекать много. Для себя бы не стала.
Ален, ты меня вдохновила на похудение серьезное с завтрашнего дня. В отношении спорта пока не получится - простыла очень сильно, но почти не есть в таком состоянии очень даже полезно.

 

[Slavena]

Я вспомнила фильм "Ешь, молись, люби". Как Джулия Робертс после поедания пасты в Италии на себя джинсы натягивала в примерочной.

 

[Olenka15]

Я вспомнила фильм "Ешь, молись, люби". Как Джулия Робертс после поедания пасты в Италии на себя джинсы натягивала в примерочной.

о дааа, а фильм просто отличный!

 

[Olenka15]

Со мной живут двое мужчин, поэтому приходится и жарить и парить, и запекать много. Для себя бы не стала.
Ален, ты меня вдохновила на похудение серьезное с завтрашнего дня. В отношении спорта пока не получится - простыла очень сильно, но почти не есть в таком состоянии очень даже полезно.

да, мужчин нужно кормить!!!я вот сама живу, то не всегда готовлю, мне просто лень!!!!могу и на чае прожить с печеньками)))боюсь представить если заведу мужчину, это же три раза в день нужно готовить
я тут подумала, что раз уж перестала курить..чего мелочиться, весь январь что то предпринимаю новое..наверное просто стараюст разнообразить и изменить свою жизнь, что бы меньше о куреве думать...как известно, в бою все средства хороши)))
давай давай за компанию, бросим курить, лишние кг, хандру, а там вишь и весна наступит!!

 

[Slavena]

Сегодня еле встала. Простыла я серьезно. Второй день из носа льет. Горло как ободранное. Глаза загноились. Все надо промывать, лечить. Зарядка опять отменяется. Температуры вроде нет. Сегодня буду на имбирном чае и воде. Организму и так тяжело, нечего его загружать еще и пищей. Если очень захочется есть, что вряд ли при моем самочувствии, то апельсины и мандарины. Про курение и не вспоминается. Сейчас вот написала. Фу, гадость!

 

[jENNI]

боюсь представить если заведу мужчину...

Неблагодарное это дело, заводить мужчину