Я не курю

[VadCH]

Приветствую форумчан!
Итак, я не курю. Да, я ещё употребляют сигареты наравне с Табексом, сегодня первый день, но я не курю. Я перестал быть зависим от сигарет, никотина и прочей содержащейся в табаке гадости. Стаж курения 30 лет, пачка в день, бросаний курить три. Мотив - избавиться от вредных привычек, которых накопилось за 46 лет предостаточно, табак одна из них. Отказ от сигарет будет 4 мая. Из лекарственных средств только Табекс и успокоительное.
Общее эмоциональное состояние на сегодня от панических приступов относительно личной жизни до эйфории и уверенности в будущем. Курение тут не причём, так, просто одна из помех.
На форуме регистрируюсь повторно.
Опыт предыдущих бросаний говорит, что будет небольшая физическая ломка. Главная проблема ожидается состояние "ёжик в тумане", но это лечится концентрацией воли.
Пока все.

 

[Sergey]

Удачи вам в отказе от сигарет!

 

[Nero]

Приветствую форумчан!
Итак, я не курю. Да, я ещё употребляют сигареты наравне с Табексом, сегодня первый день, но я не курю. Я перестал быть зависим от сигарет, никотина и прочей содержащейся в табаке гадости. Стаж курения 30 лет, пачка в день, бросаний курить три. Мотив - избавиться от вредных привычек, которых накопилось за 46 лет предостаточно, табак одна из них. Отказ от сигарет будет 4 мая. Из лекарственных средств только Табекс и успокоительное.
Общее эмоциональное состояние на сегодня от панических приступов относительно личной жизни до эйфории и уверенности в будущем. Курение тут не причём, так, просто одна из помех.
На форуме регистрируюсь повторно.
Опыт предыдущих бросаний говорит, что будет небольшая физическая ломка. Главная проблема ожидается состояние "ёжик в тумане", но это лечится концентрацией воли.
Пока все.

Привет и добро пожаловать! Уверен, все получится у тебя! Мы поможем

 

[Artem Demchenko]

Приветствую форумчан!
Итак, я не курю. Да, я ещё употребляют сигареты наравне с Табексом, сегодня первый день, но я не курю. Я перестал быть зависим от сигарет, никотина и прочей содержащейся в табаке гадости. Стаж курения 30 лет, пачка в день, бросаний курить три. Мотив - избавиться от вредных привычек, которых накопилось за 46 лет предостаточно, табак одна из них. Отказ от сигарет будет 4 мая. Из лекарственных средств только Табекс и успокоительное.
Общее эмоциональное состояние на сегодня от панических приступов относительно личной жизни до эйфории и уверенности в будущем. Курение тут не причём, так, просто одна из помех.
На форуме регистрируюсь повторно.
Опыт предыдущих бросаний говорит, что будет небольшая физическая ломка. Главная проблема ожидается состояние "ёжик в тумане", но это лечится концентрацией воли.
Пока все.

Добро пожаловать на Форум!
Желаю тебе удачи и легкого отказа!
Ниже приложу пару советов для тебя, прочти,
возможно они будут для тебя полезны!
Жми на спойлер!

Спойлер

Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день!

Спойлер

А главное это ...

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

 

[SaGa]

В добрый путь! Всё получится! Некурим вместе!

 

[Jenshow]

Пусть все получится легко и непринужденно

 

[Mavick]

Удачи в этом деле! Все у нас будет отлично

 

[Taha]

ожидается состояние

Привет! Не жди ничего...))) И будет все ОК!!! УДАЧИ!!!

 

[nachtigal]

Удачи, Вадим)

 

[GALINA.]

Вадим, приветик! Как настрой? Табекс помогает?

 

[RKx]

Если хочешь, расскажу как бросить без некайфов и ломок. И сопровожу. Мзду не беру, у форумчан спросить можешь. Но, если планируешь "попытаться бросить", то не ко мне....

 

[RKx]

Надумаешь если, - в личку.