Никоретте Я освобожусь

[Ольга Судавная]

Меня зовут Ольга, я из Санкт-Петербурга. Курю 23 года, пачка в день. Зачем и почему начала курить? Как и большинство здесь, по глупости, молодости. А вот почему до сих пор курю? Сама себе не могла долго ответить на этот вопрос. А причина очень проста - не знаю ( или разучилась) чем занять свободное время. Проще всего ничего не делать, не напрягаться, даже двигаться не надо - сигарку в зубы, телефон в руки и время "убито". А потом ахать, охать, времени совсем нет сделать то или другое. И так день изо дня. И только недавно я поняла, что таким образом я отгородилась от всего - и от решения каких-либо бытовых проблем, своего развития и т.д. И, если бытовые проблемы совсем не решать не получается, решение дотягивалось "до последнего". А вот про себя любимую я совсем забыла.
Давно хочу начать вязать, учить английский язык. Верю, что отказавшись от сигарет, появятся силы, время заняться моими желаниями.
В моей сумке приготовлен спрей Никоретте, жевательная резинка Никоретте и огромное желание. А вот силы воли маловато. Но очень надеюсь, что с помощью этого форума, у меня все получится. Очень хочу быть свободной от зависимости)

 

[Nero]

Меня зовут Ольга, я из Санкт-Петербурга. Курю 23 года, пачка в день. Зачем и почему начала курить? Как и большинство здесь, по глупости, молодости. А вот почему до сих пор курю? Сама себе не могла долго ответить на этот вопрос. А причина очень проста - не знаю ( или разучилась) чем занять свободное время. Проще всего ничего не делать, не напрягаться, даже двигаться не надо - сигарку в зубы, телефон в руки и время "убито". А потом ахать, охать, времени совсем нет сделать то или другое. И так день изо дня. И только недавно я поняла, что таким образом я отгородилась от всего - и от решения каких-либо бытовых проблем, своего развития и т.д. И, если бытовые проблемы совсем не решать не получается, решение дотягивалось "до последнего". А вот про себя любимую я совсем забыла.
Давно хочу начать вязать, учить английский язык. Верю, что отказавшись от сигарет, появятся силы, время заняться моими желаниями.
В моей сумке приготовлен спрей Никоретте, жевательная резинка Никоретте и огромное желание. А вот силы воли маловато. Но очень надеюсь, что с помощью этого форума, у меня все получится. Очень хочу быть свободной от зависимости)

Все получится с этим форумом, даже и не сомневайся . Смотри сколько счастливых людей

 

[Ivank]

Привет!)
Раз есть огромное желание, то всё должно получиться!
Удачи тебе и легкого отказа!)

 

[SaGa]

Первый шаг сделан, будет и второй. Удачи!

 

[Dictum est factum]

И силы появятся, и желания. И сильные желания, и дай бог сил удержаться от этих желаний)

 

[Langolier]

Меня зовут Ольга, я из Санкт-Петербурга. Курю 23 года, пачка в день. Зачем и почему начала курить? Как и большинство здесь, по глупости, молодости. А вот почему до сих пор курю? Сама себе не могла долго ответить на этот вопрос. А причина очень проста - не знаю ( или разучилась) чем занять свободное время. Проще всего ничего не делать, не напрягаться, даже двигаться не надо - сигарку в зубы, телефон в руки и время "убито". А потом ахать, охать, времени совсем нет сделать то или другое. И так день изо дня. И только недавно я поняла, что таким образом я отгородилась от всего - и от решения каких-либо бытовых проблем, своего развития и т.д. И, если бытовые проблемы совсем не решать не получается, решение дотягивалось "до последнего". А вот про себя любимую я совсем забыла.
Давно хочу начать вязать, учить английский язык. Верю, что отказавшись от сигарет, появятся силы, время заняться моими желаниями.
В моей сумке приготовлен спрей Никоретте, жевательная резинка Никоретте и огромное желание. А вот силы воли маловато. Но очень надеюсь, что с помощью этого форума, у меня все получится. Очень хочу быть свободной от зависимости)

Привет!!! Удачи в благородном деле!
Все верно - если бросишь курить, то остальные проблемы/задачи будут казаться пустяками, так что вперед!
Советую почитать метод Аллена Карра. Очень хорошо мозг настраивает на решение этой проблемы. После никаких ломок нет, процесс отказа быстр и эффективен

 

[LinaS]

Меня зовут Ольга, я из Санкт-Петербурга. Курю 23 года, пачка в день. Зачем и почему начала курить? Как и большинство здесь, по глупости, молодости. А вот почему до сих пор курю? Сама себе не могла долго ответить на этот вопрос. А причина очень проста - не знаю ( или разучилась) чем занять свободное время. Проще всего ничего не делать, не напрягаться, даже двигаться не надо - сигарку в зубы, телефон в руки и время "убито". А потом ахать, охать, времени совсем нет сделать то или другое. И так день изо дня. И только недавно я поняла, что таким образом я отгородилась от всего - и от решения каких-либо бытовых проблем, своего развития и т.д. И, если бытовые проблемы совсем не решать не получается, решение дотягивалось "до последнего". А вот про себя любимую я совсем забыла.
Давно хочу начать вязать, учить английский язык. Верю, что отказавшись от сигарет, появятся силы, время заняться моими желаниями.
В моей сумке приготовлен спрей Никоретте, жевательная резинка Никоретте и огромное желание. А вот силы воли маловато. Но очень надеюсь, что с помощью этого форума, у меня все получится. Очень хочу быть свободной от зависимости)

Привет! Добро пожаловать! Вместе постараемся справиться

 

[Langolier]

Ольга! Лина!
По последним данным у нас, в Питре, курить перестает быть модным, перестает быть актуальным

 

[Ninica]

Меня зовут Ольга, я из Санкт-Петербурга. Курю 23 года, пачка в день. Зачем и почему начала курить? Как и большинство здесь, по глупости, молодости. А вот почему до сих пор курю? Сама себе не могла долго ответить на этот вопрос. А причина очень проста - не знаю ( или разучилась) чем занять свободное время. Проще всего ничего не делать, не напрягаться, даже двигаться не надо - сигарку в зубы, телефон в руки и время "убито". А потом ахать, охать, времени совсем нет сделать то или другое. И так день изо дня. И только недавно я поняла, что таким образом я отгородилась от всего - и от решения каких-либо бытовых проблем, своего развития и т.д. И, если бытовые проблемы совсем не решать не получается, решение дотягивалось "до последнего". А вот про себя любимую я совсем забыла.
Давно хочу начать вязать, учить английский язык. Верю, что отказавшись от сигарет, появятся силы, время заняться моими желаниями.
В моей сумке приготовлен спрей Никоретте, жевательная резинка Никоретте и огромное желание. А вот силы воли маловато. Но очень надеюсь, что с помощью этого форума, у меня все получится. Очень хочу быть свободной от зависимости)

Привет! Молодец, что решилась!
Не знаю как Никоретте, а вот Табекс мне очень помог, главное бросай, а с чем не важно.......С настроем и с нами)))

 

[Ольга Судавная]

Спасибо за поддержку

 

[LinaS]

Ольга! Лина!
По последним данным у нас, в Питре, курить перестает быть модным, перестает быть актуальным [/


согласна на все 100 надо найти себе занятие

 

[USA]

Меня зовут Ольга, я из Санкт-Петербурга. Курю 23 года, пачка в день. Зачем и почему начала курить? Как и большинство здесь, по глупости, молодости. А вот почему до сих пор курю? Сама себе не могла долго ответить на этот вопрос. А причина очень проста - не знаю ( или разучилась) чем занять свободное время. Проще всего ничего не делать, не напрягаться, даже двигаться не надо - сигарку в зубы, телефон в руки и время "убито". А потом ахать, охать, времени совсем нет сделать то или другое. И так день изо дня. И только недавно я поняла, что таким образом я отгородилась от всего - и от решения каких-либо бытовых проблем, своего развития и т.д. И, если бытовые проблемы совсем не решать не получается, решение дотягивалось "до последнего". А вот про себя любимую я совсем забыла.
Давно хочу начать вязать, учить английский язык. Верю, что отказавшись от сигарет, появятся силы, время заняться моими желаниями.
В моей сумке приготовлен спрей Никоретте, жевательная резинка Никоретте и огромное желание. А вот силы воли маловато. Но очень надеюсь, что с помощью этого форума, у меня все получится. Очень хочу быть свободной от зависимости)

Оля, привет! вот до последних двух абзацев - все про меня, как-будто клон мой писал))
А про силу воли мне знакомо и в этом деле она совсем не нужна. Надо просто с собой договориться, не бороться, а наслаждаться этим процессом. Самое главное мотивация, а силу воли мы уже проявили в самом намерении бросить - это самое трудное из всего бросания (найти вот такой момент и зацепиться за него). Просто я уже бросала на силе воле, когда боролась и мучалась - до первого нервного срыва (а его можно при желании и из пальца высосать).
Бросив курить мы становимся другими во всех отношениях (лучшей версией себя!) - а это уже стоит того!!!

 

[USA]

Привет! Молодец, что решилась!
Не знаю как Никоретте, а вот Табекс мне очень помог, главное бросай, а с чем не важно.......С настроем и с нами)))

Табекс притупляет желание никотина, а Никоретте просто заменяет никотин. Это две противоположности.

 

[Ольга Судавная]

Оля, привет! вот до последних двух абзацев - все про меня, как-будто клон мой писал))
А про силу воли мне знакомо и в этом деле она совсем не нужна. Надо просто с собой договориться, не бороться, а наслаждаться этим процессом. Самое главное мотивация, а силу воли мы уже проявили в самом намерении бросить - это самое трудное из всего бросания (найти вот такой момент и зацепиться за него). Просто я уже бросала на силе воле, когда боролась и мучалась - до первого нервного срыва (а его можно при желании и из пальца высосать).
Бросив курить мы становимся другими во всех отношениях (лучшей версией себя!) - а это уже стоит того!!!

Спасибо за поддержку, я начинаю верить, что справлюсь. Очень хочу бросить курить)

 

[USA]

Спасибо за поддержку, я начинаю верить, что справлюсь. Очень хочу бросить курить)

А какие кроме Никоретте у тебя вспомогательные средства?
ты подумала о новых привычках?
Я наконец-то начала изучать Английский (ты тоже о нем писала).
Как ты планируешь его изучать? Я начала, третий день уже и очень довольна

 

[Ольга Судавная]

А какие кроме Никоретте у тебя вспомогательные средства?
ты подумала о новых привычках?
Я наконец-то начала изучать Английский (ты тоже о нем писала).
Как ты планируешь его изучать? Я начала, третий день уже и очень довольна

Других дополнительных средств нет, с удовольствием послушаю, чем ещё можно отвлечь себя в период отвыкания). Читаю форум, вдохновляюсь историями отказа. Рисую в голове картинку, как хорошо не курить, сколько проблем решиться - не надо думать, чтобы сиги всегда были, где и как покурить в дороге (скоро собираюсь в отпуск на поезде) и от волос не будет противного запаха. А ещё в красках представляю, как мне будут завидовать ( как я раньше) те, кто до сих пор курить!!! Это меня вдохновляет.

 

[USA]

Других дополнительных средств нет, с удовольствием послушаю, чем ещё можно отвлечь себя в период отвыкания). Читаю форум, вдохновляюсь историями отказа. Рисую в голове картинку, как хорошо не курить, сколько проблем решиться - не надо думать, чтобы сиги всегда были, где и как покурить в дороге (скоро собираюсь в отпуск на поезде) и от волос не будет противного запаха. А ещё в красках представляю, как мне будут завидовать ( как я раньше) те, кто до сих пор курить!!! Это меня вдохновляет.

Оля, привет! Я тоже стараюсь постоянно рисовать картины, где я другая, лучшая)) Самое главное это настрой и его надо сохранить.
Как ты?

 

[Ольга Судавная]

Оля, привет! Я тоже стараюсь постоянно рисовать картины, где я другая, лучшая)) Самое главное это настрой и его надо сохранить.
Как ты?

Пока очень даже хорошо. Курить сильно не тянет. Но вот то, что неиду со всеми поболтать, немного напрягает. Днём на работе мне проще, а вот вечером дома.... Посмотрим. Но я решительно настроена))) как ваши успехи?

 

[USA]

Пока очень даже хорошо. Курить сильно не тянет. Но вот то, что неиду со всеми поболтать, немного напрягает. Днём на работе мне проще, а вот вечером дома.... Посмотрим. Но я решительно настроена))) как ваши успехи?

У меня вроде тоже все хорошо пока идет. Правда днем промелькнула мысль на секунд 7 "А может хватит? Проверила себя и хорошо. какая разница куришь или не куришь. Главное, ты смогла 2 дня ..." и все в таком духе. Потом я сделала глубокий вдох и выдох... Поняла, что мне хорошо не курить и я не страдаю. ну и взяла себя в руки. Больше таких мыслей не было сегодня. Стараюсь больше на форуме быть.

 

[Ольга Судавная]

Вот и закончился первый день без сигарет. День прожила обычно, сильно курить не хотелось, а вот вечером... 2 раза табачный червь внутри меня уговаривал покурить, еле сдержалась. Вечером воспользовалась спрей Никоретте, вот это ядовитая штука, не ожидала, курить сразу перехотелось( посмотрела фильм аллена Карра. Первый маленький шажок в некурящей жизни сделан. Всем спокойной ночи!