Ох, пока не думала, пока ограничилась витамином С - он в аптечке валялся, а дальше думала дойти до аптеки и посоветоваться. Я же бросила курить при бронхите, так что только сегодня допивала лекарства от него.Какие принимать будешь, я взяла себе Лецитин
Как ни странно, но спасает баночка пива. Но тут уж главное не спиться пока бросаешь
Еще спасает чай с имбирем и лимономЧитая другие дневники, я часто видела фразу, что оказывается бросить курить это легко, что-то уже НЕДЕЛЮ не курит и все замечательно. Я вот тоже целых 25 дней радовалась жизни без сигарет. Нет-нет, я и сейчас на 28 день не курю! Но как же хочется! Самочувствие улучшилось, горло перестало болеть, дышать легче, кожа улучшилась и даже зубы посветлели. И тут понимаешь, что теперь то можно и покурить. Вот она ломка
Ты молодец- вон уже сколько держишься!Читая другие дневники, я часто видела фразу, что оказывается бросить курить это легко, что-то уже НЕДЕЛЮ не курит и все замечательно. Я вот тоже целых 25 дней радовалась жизни без сигарет. Нет-нет, я и сейчас на 28 день не курю! Но как же хочется! Самочувствие улучшилось, горло перестало болеть, дышать легче, кожа улучшилась и даже зубы посветлели. И тут понимаешь, что теперь то можно и покурить. Вот она ломка
а меня табекс спасает во время психической атаки.. не навязываю.. но предлагаю.. с пивом можно тоже сорваться.. у меня такое было не один раз..Читая другие дневники, я часто видела фразу, что оказывается бросить курить это легко, что-то уже НЕДЕЛЮ не курит и все замечательно. Я вот тоже целых 25 дней радовалась жизни без сигарет. Нет-нет, я и сейчас на 28 день не курю! Но как же хочется! Самочувствие улучшилось, горло перестало болеть, дышать легче, кожа улучшилась и даже зубы посветлели. И тут понимаешь, что теперь то можно и покурить. Вот она ломка
Не, чай не помогает, потому как обычно ломка, когда поздно вечером идешь с работы и так хочется расслабиться. Вот потому и иду в магазин и покупаю, чтобы запить. И тут главное взять только одно пиво - оно расслабит, а вот будет второе, тогда можно и сорваться. А дома я нормально держусь -там можно любой чайЕще спасает чай с имбирем и лимоном
Ира, ни фига не значит. Тут на каждом сроке есть тема "Снятся ли вам сны про курение", если интересно, можно почитать. А с запиванием ты не одна, и не двое нас. Время от времени такие дневники попадаются. вот когда я себя во всем сразу ограничила, организм пресса не выдержал, сорвался и оттянулся по полной. И не сказать, наверное, что запой, нет, конечно, но пила почти через день и курила так, что дым из ушей. Еле в себя пришла.
Спасибо! Спасибо, что здесь в меня верят, а значит и я буду верить в себя!
Спасибо ))) А я даже и не заметила
Первые 30 дней я считала каждый день, и еще крестики ставила в календарике. А сейчас как-то легче все пошло. Просто не курю. Но датами своими горжусь, а еще хочу новую медальИриш, и правильно) есть чем гордиться. И чем дальше, тем гордости больше. И у тебя и у меня) Скоро будет новая медалька)Спасибо ))) А я даже и не заметила
