Владимир Файб
Тот самый
@*Александровна*, добро пожаловать! Удачи!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Я смогу
- Автор темы *Александровна*
- Дата начала
Селигерочка
Пророк
- Сообщения
- 5.100
- Реакции
- 11.678
- Не курю с
- 23.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
@*Александровна*, Мне когда очень тяжко было,это где то на третий и седьмой день отказа от курения старалась мысли переключить на что то другое...накат проходил не так заметно или легче ,что ли 
...после недельки воздержания желание курить слабеет в разы...после двух недель тоже был один накат сильный...а потом столько не значительные были ,что отмахиваешься от них как от надоедливой мухи...
на данный момент дышу ровно во всех случаях жизни,но взяла себе за правило,не быть самонадеянной...стою на страже ЗОЖ как только расслабишься "враг" будет у ворот...я ведь тоже бросала да не один раз
потому меня сейчас так не распирает от гордости ,что я все таки бросила...все может измениться ,если потерять бдительность
Пусть Бог тебе поможет преодолеть все трудности
...после недельки воздержания желание курить слабеет в разы...после двух недель тоже был один накат сильный...а потом столько не значительные были ,что отмахиваешься от них как от надоедливой мухи...на данный момент дышу ровно во всех случаях жизни,но взяла себе за правило,не быть самонадеянной...стою на страже ЗОЖ как только расслабишься "враг" будет у ворот...я ведь тоже бросала да не один разпотому меня сейчас так не распирает от гордости ,что я все таки бросила...все может измениться ,если потерять бдительностьПусть Бог тебе поможет преодолеть все трудности
*Александровна*
Наблюдатель
@Kostillio, Спасибо! Буду очень стараться. Хотя понимаю, что 35 лет ежедневного курения сбросить не просто.
Владимир Файб
Тот самый
От настроя зависит! У меня получилось легко! Скребла мысль устроить перекур, но не смертельно
*Александровна*
Наблюдатель
Спасибо!
Владимир Файб
Тот самый
Я на табексе стартовал, Аллен Карр мозги промыл, форум оказал поддержку, ну и позитивный настрой, без него ни как!
Владимир Файб
Тот самый
@*Александровна*, заходи в нашу компашку https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-komanda-2.30063/
*Александровна*
Наблюдатель
@Ludmila-081, я поняла из дневников, что самые трудные первые две недели, а сегодня только 3-й день.@*Александровна*, Мне когда очень тяжко было,это где то на третий и седьмой день отказа от курения старалась мысли переключить на что то другое...накат проходил не так заметно или легче ,что ли
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Ах, как это верно.
@*Александровна*, желаю удачи! Ты не одна, слева и справа от тебя из этого болота ползут друзья)
Селигерочка
Пророк
- Сообщения
- 5.100
- Реакции
- 11.678
- Не курю с
- 23.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
@*Александровна*, Самые трудные первые 3 дня...включай силу воли ,да что хочешь включай ,лишь бы не курить...грызи семечки,конфеты,чай пей,кроссворды решай кстати очень даже действенно помогает,мозг занят и в этот момент курить не хочет...хочется курить ,когда ты вспоминаешь об этом...а так ничего терпимо,жить можно...ничего страшного в бросании курить нет...чем больше времени проходит с момента последней сигареты ,тем ты становишься сильнее и свободней от этого рабства...
Селигерочка
Пророк
- Сообщения
- 5.100
- Реакции
- 11.678
- Не курю с
- 23.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
- Сообщения
- 12.122
- Реакции
- 47.414
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Конечно непросто! Но вообще-то тут, на этом форуме есть сверстники, на кого оглянуться:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poslednjaja-popytka.293/ 38 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/ 33 года
https://ne-kurim.ru/forum/threads/kurit-nemogu-i-ne-kurit-ne-mogu.5834/ 30 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/menjaju-proigryvatel-na-vyigryvatel.29223/ 40 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-i-edinstvennyj-raz-brosaju.11874/ 40 лет
Так что - ничо-ничо, преоборимо! ))
Удач!
@*Александровна*, третий день вот вот закончиться.Начнеться четвертый,пятый и далее.Не успеешь оглянуться месяца полетят.Держись.Все будет прекрасно
Селигерочка
Пророк
- Сообщения
- 5.100
- Реакции
- 11.678
- Не курю с
- 23.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
@*Александровна*, После 3х дней не курения уже как бы жалко портить результат...да и чего нам боятся трудностей...они по любому будут,хоть через 3 дня хоть через 2 недели...это неизбежно...то что мы сами можем сделать для себя никто за нас не сделает...держись сейчас а потом, это будет завтра...тоже держись...отпустит...даже если и сорвешься,то начинай с начала...рано или поздно все равно получится,если сама не отступишься и не признаешь,что враг внутри тебя сильнее...мы же сами выбираем...а значить все в наших руках
Владимир Файб
Тот самый
Как настроишься так и будет! Настроишься на трудности, найдутся доказательства того что это действительно трудно!
Настроишься на легкость и веселье! Будет весело и легко!
В любом случае не бойся! И не отступай!
*Александровна*
Наблюдатель
@Дед Кондрат, спасибо за подборкуКонечно непросто! Но вообще-то тут, на этом форуме есть сверстники, на кого оглянуться:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poslednjaja-popytka.293/ 38 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/ 33 года
https://ne-kurim.ru/forum/threads/kurit-nemogu-i-ne-kurit-ne-mogu.5834/ 30 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/menjaju-proigryvatel-na-vyigryvatel.29223/ 40 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-i-edinstvennyj-raz-brosaju.11874/ 40 лет
Так что - ничо-ничо, преоборимо! ))
Удач!
simpleton
Патриот
@*Александровна*, Как начался твой четвертый день, молодцом?
*Александровна*
Наблюдатель
@*Александровна*, После 3х дней не курения уже как бы жалко портить результат...да и чего нам боятся трудностей...они по любому будут,хоть через 3 дня хоть через 2 недели...это неизбежно...то что мы сами можем сделать для себя никто за нас не сделает...держись сейчас а потом, это будет завтра...тоже держись...отпустит...даже если и сорвешься,то начинай с начала...рано или поздно все равно получится,если сама не отступишься и не признаешь,что враг внутри тебя сильнее...мы же сами выбираем...а значить все в наших руках
*Александровна*
Наблюдатель
@simpleton, четвертый день начался молодцом. Временно отказалась от кофе, хотя обычно люблю с утра пару чашек выпить. Без него, мне кажется, поспокойнее. Ограничусь чайком. Заряжусь на форуме и в путь. Живем новой жизнью! Действительно новой, потому, что как люди живут без сигарет я не знаю. Раньше казалось, что они много теряют, не испытать им этого удовольствия от выкуренной, иногда с таким кайфом, сигареты. Но как говорится "наивный чукотский мальчик" , не они, а ты теряешь здоровье, деньги, время. Они свободны, а ты зависим: у тебя всегда в запасе должно быть время на перекур, есть ситуации, где нелегко найти место для перекура, да и есть случаи, когда выгоднее сказать, что ты не куришь. А некурящие смотрят спокойно, как ты носишься со своей сигаретой и с проблемами по её обслуживанию и где-то, кто подобрее, даже немного сочувствуют тебе, как жалеют и сочувствуют больному человеку. Хочу в новую жизнь. Вперед!@*Александровна*, Как начался твой четвертый день, молодцом?
У тебя 2-й, тоже не из легких дней. Держись! Ждать тебя не буду, извини, но оглянувшись, я тебя вижу, не отставай, находись на том же расстоянии! Вперед к новой жизни!!
*Александровна*
Наблюдатель
Вот и прошло пять дней. Ничего терпимо. Даже удалось справиться в стрессовой ситуации с желанием закурить. А так хотелось. Как же много с сигаретой связано. Точнее ни с ней связано, а просто сигарета всегда была рядом по жизни. Рядом - с утренней чашкой кофе, с глотком воды перед сном, рядом - когда хорошо, а уж когда плохо, тем более рядом, да и в двойном количестве. На отдыхе, на работе и т.д. Мы всегда были с ней вдвоем. А сейчас я по жизни пошла без неё. Вот эти "якоря" и тянут. С этим бы справиться. Будем стараться. Ни я первая, ни я последняя.
