Никоретте Я смогу!

[Катюшкин]

4й день благополучно прошел без сигарет. Если не считать того момента когда я жадно задышала всеми легкими учуяв запах курева. Это при том что даже будучи курильщицей я считала этот запах отвратным. Но сильной мании закурить все таки нет. Сильной раздражительности тоже нет, надеюсь и не будет. Жвачка делает свое дело и физическая тяга почти незаметна. "Ритуалы" я заменяю интересным чтивом, отвлекает. Кстати и жвачки жую уже с приличными перерывами, в отличии от первых дней, когда они всегда были у меня во рту. Я довольна, пусть и впредь все будет так же легко!

 

[Sokolova]

Ооо, самое сложное, действительно, психологическая тяга) я, почитав форум, решила бросать на пластырях и афобазоле, не курю уже месяц и думаю, что без успокоительных и недели бы не продержалась)

 

[Катюшкин]

Sokolova, меня раздражительность обходит стороной, тьфу тьфу тьфу. Без успокоительного справляюсь, жвачка кормит никотинового монстра и он оставляет меня в покое Раньше пыталась бросить на силе воли. На второй день муж сам побежал в магазин мне за сигаретами Хотя агитировал меня бросить. У тебя самое трудное позади! Теперь главное не расслабляться и не баловаться "одной"

 

[Владимир Файб]

Катюшкин, Поздравляю!

 

[Катюшкин]

Пошел 6й день без сигарет. Вчера вернулась с отпуска, вливаюсь в привычный режим. Пора теперь менять "ритуалы" на работе. Думаю, когда справлюсь с этим, самое тяжелое будет уже позади. Я все так же полна решимости и это главное. Чего и вам всем желаю!

 

[Катюшкин]

7ой день без сигарет. Одни только плюсы!
- Запахи! Я их почувствовала еще вчера. Даже привычная еда стала вкуснее.
- Утром я даже не вспомнила о сигаретах. Даже после завтрака не было тяги, правда через часик пришлось таки взять жвачку. Но это уже прогресс.
- Количество употребляемых жвачек снижается.
- В последние пару дней были стрессовые ситуации, но предательские мысли о курении я успешно откинула. Причем даже жвачка не понадобилась.
Думаю самые неприятные моменты уже позади. Через недельку, думаю, уже смогу завязать с никоретте.

 

[Владимир Файб]

Катюшкин, Поздравляю!

 

[morgana]

Катюшкин, поздравляю тебя! Вот и неделя пролетела!

 

[Катюшкин]

Спасибо ребята! Вчера вечером был критический момент, видно рано радовалась что все идет без сучка и задоринки. Поругались с мужем, и я уже шарила по дому в поиске какой нить заначки. Мелькнула предательская мысль пойти в магазин, но я смогла таки себя остановить.
Теперь стало страшновато что сорвусь Сегодня чуть не разревелась от жалости к себе, а я вообще не плакса. Вроде неделя так легко прошла, а тут такое.... Сейчас только подумала про валерьянку, а надо было вчера еще...эээх. Но я не сорвалась и бесконечно этому рада.

 

[Катюшкин]

Я еще тут!) Держусь! Жвачки сократились до 2х в день. Сегодня снилось как я почти покурила. Уже собиралась взять сигарету, как вспомнила что мне ж нельзя Физической тяги уже почти нет. С психологической намного легче, если избегать стрессов.
Дорогие модераторы, я так и не поняла как мне перенести дневник в другой раздел. Подскажите пжлста.

 

[Владимир Файб]

Катюшкин, Поздравляю!

 

[Катюшкин]

Приветы! С жвачками вчера полностью завязала. Иногда хочется курить именно физически, но подавлять самостоятельно стало намного легче. Ночью плохо сплю правда, часто просыпаться стала. Не знаю даже связано это с отказом от курения или нет

 

[Владимир Файб]

Катюшкин, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[Катюшкин]

Уря! Две недели! Кашель пропал. Цвет лица улучшился, сегодня заметила. Но сны о курении теперь меня не покидают. В них я всегда осознаю что вроде бросила, но сижу с сигаретой в зубах...жутко огорчаюсь)) Сплю до сих пор не очень, часто просыпаюсь. Началось это после отказа от курения, поэтому связываю эти события. Надеюсь скоро пройдет.

 

[Владимир Файб]

Катюшкин, поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[morgana]

@Катюшкин! Где пропадаешь?

 

[Але]

Катюша, куда же ты пропала??? Мы волнуемся очень!!
И в табличке надо отметиться. АУ! Откликнись!