Леночка, поздравляю тебя с 11 месяцами некурения!Посмотреть вложение 2297216 кажется у меня сейчас такой же сложный период, как и в начале отказа..ежедневные длительные накаты, постоянное влечение, повышенное слюноотделение, каждый день кажется 'вот вот сорвусь' (даже покупать ничего не надо, этого 'добра' в кв навалом, один только шаг на балкон сделать) тяжело засыпается, аппатия, ничто не интересно..кажется, что тупо теряю время на борьбе, что могла бы уже фокус сменить на более важное и насущное
Днем начала слушать Князева- немного взбодрилась, но вечером снова долодом..но я по-прежнему не теряю надежды..читаю про "силу настоящего", стараюсь не застревать в прошлом...
А ещё...я как-будто заметила, что без таблеток (витаминок) сама плохо выгребаю..2 недели назад перестала принимать магний, (слышала, что не стоит его принимать постоянно и надо делать 3х месячные перерывы) и вот провалилась в преддепрессивное состояние...
Пью только витамин д..тоже кончается, даж не знаю, стоит ли продолжать...по-хорошему анализы бы сдать, но это все так дорого...я кстати после школы вообще жмоткой сталас той копеечной зарплатой моя тревожность взлетела до небес..
Сейчас весна, авитаминоз. Может и не хватает витаминов.
А как насчёт домашних рецептов?
Я в ценах не сильно у вас ориентируюсь ((((
Что-то полезное с мёдом, лимоном, курагой сделать?
Давай будем отвлекаться и не грустить?
Крепко обнимаю тебя!
