Я свободна от сигарет!

[Chernih]

@Торопыжка, @Сарма, спасибо, девочки. Я сама за себя рада.

 

[Владимир Файб]

@Chernih, 2 недельки! Поздравляю!

 

[999iriska]

Сегодня 14 дней.

Ура! Поздравляю!

в пятницу пройду проверку по всем фронтам.

Удачи и стального равнодушия к сигаретам.

 

[Chernih]

@999iriska, @Владимир Файб, спасибо, вам большущее)))

 

[Chernih]

Добрый день, сегодня 15 день. Утро, уже, как обычно на УРА. Да и днями и вечерами как правило спокойно. Бывают, конечно, накаты, но с ними справиться можно легко. Так что, идем легкой походкой к намеченной цели

 

[Торопыжка]

Добрый день, сегодня 15 день. Утро, уже, как обычно на УРА. Да и днями и вечерами как правило спокойно. Бывают, конечно, накаты, но с ними справиться можно легко. Так что, идем легкой походкой к намеченной цели

Ура!
И с 15 деньками

 

[Irgi]

Так держать! А в пятницу что-то намечается?

 

[СкаЗка]

@Chernih, с тремя пятёрочками тебя!!! Так держать!

 

[Chernih]

@Irgi, ДР лучшей подруги. Она мне очень сильно помогла в один из самых тяжелых моментов. Но и поддержала в курении,до этого я пять лет была в завязке.
Сарма, спасибо за поздравление, тем более 15 мое любимое число.

 

[Мусира]

Для меня самое трудное время вечер,так что усиленно занимаюсь физ-рой. Всем удачи.

@Chernih, у меня тоже очень продолжительное время вечер был самым опасным временем, особенно, если дома, если не была сильно занята в это время, то просто ложилась пораньше спать. И причем, имея серьезные проблемы со сном до бросания, засыпала сразу и надолго, тягу как рукой снимало.

 

[Chernih]

Добрый день, сегодня у меня 16 день. Утро на УРА!!! Вчера, что то вечером было плоховато. Я не понимала чего я хочу: то ли покурить, то ли сладкого, то ли выпить. Была очень агрессивная. Позвонила друзьям, которые делают ремонт, напросилась им помочь. Кухня вчера от моей злости заблестела.

 

[СкаЗка]

Была очень агрессивная. Позвонила друзьям, которые делают ремонт, напросилась им помочь. Кухня вчера от моей злости заблестела.

Вот он, пример куда надо агрессию направлять Прогулки хорошо снимают такой нервяк, а прогулки вечерние так хорошо на сон влияют.

 

[Chernih]

@Сарма, спасибо большое. Да вечерние прогулки успокаивают, но мне вчера нужна была тяжелая артиллерия.

 

[Zimina]

с первой неделькой тебя!!!

так хочется к Вам!!!!!!!!!.... слюнки прямо текут, и у меня появляется азарт)))............... не отставать!!!!!!

 

[Chernih]

@Zimina, ничего, догонишь. Я помню, когда у меня был первый день, я очень завидовала у кого было3-5. Считала, что они уже так много прошли и если очень захочется, то жаль будет потерять такой результат. Так что, удачи тебе и все у тебя получится
Так, у меня 17 день. Вчера решила себя проверить, никуда не пошла, осталась дома. И ничего... Все прошло на УРА. Мне ничего не захотелось. Убралась, почитала и байки. Сегодня утром как всегда хорошо.

 

[Zimina]

Так что, удачи тебе и все у тебя получится

Спасибо большое!).... я тут прочитала вчера у тебя в дневнике про сон и подумала что это меня не касается, так как вчера ночью спала 12 часов, но сегодня ночью какой-то кошмар - часа два от силы, сейчас такое ощущение что вчера пачку выкурила, голова болит, неужели это все физическое отвыкание от никотина?..

 

[Chernih]

@Zimina, не знаю, у меня до этого было сильное расстройство сна и эта одна из причин моего бросания. Мне надоело каждое утро смотреть в свои красные глаза. Но бросив, моя бессоница еще продолжалась. Сейчас вроде все более-менее. Сегодня проснулась только один раз.

 

[СкаЗка]

голова болит, неужели это все физическое отвыкание от никотина?..

Да, это физическое, не волнуйся скоро пройдёт. Подумай сколько гадости никотиновой в твоём организме если тебе так плохо, всё это последствия.Как накатит желание, вспомни это состояние.
Время быстро бежит, скоро и у тебя появятся на счётчике сначала двузначные, потом трёхзначные цифры, это зависит только от твоего желания распрощаться с этой поганой привычкой

 

[СкаЗка]

@Chernih, Сон наладится, причём меня очень удивило, стала быстрее высыпаться и просыпаюсь очень быстро.
Правда я на ночь "снотворное" принимаю, молоко+мёд)))

 

[Zimina]

Подумай сколько гадости никотиновой в твоём организме

да, даже страшно подумать, голова болит как после алкогольного отравления, хотя вчера кроме чашки кофе, воды и зеленого чая ничего не пила, и наверное сегодня день "Х", когда курить хочется как никогда!... Я выдержу!!!! Уже всю квартиру убрала что бы гнать мысли прочь....