Я тебя победю, коварная привычка!

[ver4ik]

turik, ааа... держись! у меня в этот заход еще ни разу не было. вроде. не думаю об этом. а многие, кто бросал - говорят проходит окончательно где то после года и сейчас это кажется тааак долго...

 

[turik]

turik, ааа... держись! у меня в этот заход еще ни разу не было. вроде. не думаю об этом. а многие, кто бросал - говорят проходит окончательно где то после года и сейчас это кажется тааак долго...

А ты это про сны? Если да, то мне кажется, что он приснился потомучто я сильно хотел курить в этот день, да и рефлекс во сне, наверное, тоже сработал)))))))

 

[turik]

День нумбер 19 - «Испытание на стойкость к курению». Что дома делать... нефиг. Решил смотаться в лес в горы. Погодка самый шик! На трассе туман. Горы встретили меня легким дождиком. Но он быстро кончился. К слову, мне в такую погоду нравится гулять. Значит вещи в рюкзак, из холодильника сосисоны, чай в термос, ключи в замок зажигания, держим курс на горы!
Пока шел, преодолевал подъемы курить не хотел, разве что рефлексы на остановках перекурить. Но они глушились быстро и без напряга. Просто присел на пенек или бревнышко отвлекся мыслями от куряшки, отдохнул и дальше топать.
Ну вот я на месте. Дровишки. Спички. Костер готов. Сосиску на шампур. Ммммммм как вкусно на природе сосисоны с костра!!!!!! Вот тут то и накатило! Привычка, да и просто удовольствие затянуться у костра, после еды с кружкой чая у красивого вида. Блин, был бы ларек рядом, чувствую закурил бы. Бало такое ощущение, что чего-то не хватает, какая-то незавершенность. Я то понимал, что организм, а может только мозг, надеется получить дозу никотина. Но перетерпел эту хотелку. И теперь знаю, что можно таким образом отдохнуть и без сигарет. Просто надо научиться притуплять желание курить в эти моменты, развить его и закрепить.
Вот фотка с моего пикника.

 

[ver4ik]

turik, да я про сны) классный выходной получился! а где такая красота???

 

[turik]

ver4ik, Краснодарский край, район Горячего Ключа. Собственно за спиной он и стоит.

 

[ver4ik]

turik, неужели!!! я была в горячем ключе, но в горы не ходила =( так только... достопримечательности ближайшие обошла, и то часа 3 гуляла ) Кстати, я тогда курящая была. А вот на эти часы вообще о сигарете забыла, даже не хотелось. Воздух у вас вкусный )))

 

[turik]

Ну вот в следующий раз углубись в горы обязательно. Там высоты относительно небольшие, идти легко. До этого места от Горячего Ключа пол часа-час хотьбы, смотря откуда телепать. Если решишся ехать, свисти-подскажу несколько хороших мест Надо глубже заходить, там тише. В этот раз лень было топать далеко...

 

[turik]

Фу фу фу курить! Выкинь каку!
Так, тяга есть. Всё ещё чуть стресса, и первая мысля про покурить. блин, когда же эта фигня пройдет...

 

[ver4ik]

turik, эйэйэй! не надо так! вспомни, проблема хоть раз решалась после перекура сама собой? у меня так ни разу не было. так что стресс не повод!

есть возможность чайку попить??? я вот покупаю себе всякие ароматные и завариваю каждый раз разные. и успокаивает, и приятно, и вспоминаю что после курения так запахи не чувствовались

 

[turik]

ver4ik, ты права! Никогда не решалась. Это рефлекс, надо теперь искать ему замену. Хм, а чаек это интересная идея! Возможность есть) Спасибо за наводочку надо пошукать наборы с разными ароматами.

 

[turik]

Чай. Пятничный утренний чай. Релакс на высшем уровне. Пока грел, подумал, а ведь раньше я бы покурил пока кипятилась вода. Улыбнулся и полез за лимоном

 

[turik]

День 27. Второй день испытания воли. Под натиском гостящего курящего друга (собственно с ними я прошлый раз сорвался и начал курить) и выездов на природу моя воля держится крепко!
ЗЫ. Были моменты, что думал, мол ну одну затяжечку можно сделать - это же не сигарета. Но вспоминал дневники, как люди срывались, мучения при попытках снова бросить, и отодвигал эту мысль на второй план. Спасибо Вам!

 

[ver4ik]

turik, очень круто! Ты молодец! А я сегодня с коллегами курящими вышла на крылечко поболтать и поняла - еще секунда и закурю. Вот просто так ни с того ни с сего резко и очень сильно захотелось =( убежала от них в панике, даже не дослушав историю =( хорошо дома никто не курит

 

[turik]

ver4ik, молодчинка! Фух, справилась Победила бяку!!! Историю то можно потом дослушать а эта минутная слабость заставит по новой мучаться.
ЗЫ. Я друга сразу попросил не предлагать, в прикол даже, сигареты. А твои коллеги не предлагают сигу?

 

[ver4ik]

turik, Ееее! Мы молодцы! Не, коллеги не предлагают. Первый день только, когда думали что закончились
Как твои делища???

 

[turik]

@turik, Ееее! Мы молодцы! Не, коллеги не предлагают. Первый день только, когда думали что закончились
Как твои делища???

Ещё какие молодцы!
Делишки норм, тихим темпом иду к Эвересту часто, пока ещё часто, хочется покурить, нооооо всё ещё не курю. Если честно, то уже научился жить без смоления. Единственное надо как-то избавиться от этих необоснованных порывов в мозгу покурить.
А как твои делишки?
Хорошие у тебя коллеги, не подначивают как змей искуситель

 

[ver4ik]

Единственное надо как-то избавиться от этих необоснованных порывов в мозгу покурить

ну ты же уже меньше об этом думашь, а если думаешь, значит с чем то связана. может привычка какая или стереотип, например что это "успокаивает" )
уже все получилось!!! ты уже не куришь)

 

[ver4ik]

не подначивают как змей искуситель

Эти редиски меня наоборот подкалывают. "Ну что!!! Когда закуришь то уже, мать? Чего все еще держишься? Иди отдохни, перекури) Что, еще не начала?" Только вот некурящие в основном так смеются. И так даже легче. Когда хвалят, хочется расслабиться) А так я им назло не закурю )

 

[turik]

Хороша тактика не курить назло) ну тогда айда курить, Вера, курить!

 

[ver4ik]

Фигушки )))