Юлька сможет

[Юленька007]

Владимир Файб, ойойой,я такие видео даже смотреть не могу-мне страшноооо.сама себя мучила целых 14 лет

 

[Юленька007]

Владимир Файб, а я вот бы от водки с соком не отказалась☺но я очень мало пью,пару таких коктелей и я в дрова☺но боюсь,ведь алко с сигой-этт прекрасно

 

[Юленька007]

Motorhead, а я и не помню ее,если честно...

 

[Юленька007]

@len@, Какие слова!!прям мотивируют не курить!!спасибо за поддержку!я не подведу!!!

 

[Юленька007]

Lihacheva, я пока на какой-то волне точно,раз не курю..моя навернр☺буду ловить позитивные эмоции

 

[Юленька007]

У тебя срок куряки не большой, так что не бойся. После 25 лет курения проблемы. Это в среднем. Ну и от состояния организма зависит. У многих на больших сроках идет обострение хрони. У меня тоже было. Не большие проблемы с ЖКТ (хелика бактэ первое время активизировалась). Ну и про позвоночник я тебе писал. Исключение никотина из обмена веществ это встряска для организма, кроме того он каким то образом подавлял воспалительные процессы при болях в позвоночнике, а набор веса больше 10 % массы тела может и без так вызват боли в спине даже здорового человека. Так что аккуратней со жральней.

у меня спину ломит еще с первого отказа☺я уже даже привыкла...записалась к неврологу.может это,потому что сына ношу на руках иногда.а вот жкт у меня конкретно гонит(в августе лампу глотала.20 октября зонд буду((гастрит с эрозийками не проходит

 

[Motorhead]

Motorhead, а я и не помню ее,если честно...

Все же постарайся честно ответить сама себе на вопрос, что именно тебя привлекало в курении? Что там такого привлекательного? Поверь, если взглянуть на курение так как оно есть, то на самом деле это очень неестественное и отвратительное занятие. И главное, не нужно "держаться" как некоторые пишут, просто живи и радуйся новой некурящей жизнью Во всяком случае, у многих здесь в итоге это получается.

 

[Юленька007]

Все же постарайся честно ответить сама себе на вопрос, что именно тебя привлекало в курении? Что там такого привлекательного? Поверь, если взглянуть на курение так как оно есть, то на самом деле это очень неестественное и отвратительное занятие. И главное, не нужно "держаться" как некоторые пишут, просто живи и радуйся новой некурящей жизнью Во всяком случае, у многих здесь в итоге это получается.

для меня сига-это способ избавиться от скуки))поэтому повторно и начала курить.скучно без нее,родимой

 

[Olga Shmojlova]

а что в этих стодневках,расскажи?)

Собираются команды таких же бросивших и 100 дней поддерживают друг друга в борьбе за самих себя.

 

[Motorhead]

для меня сига-это способ избавиться от скуки))поэтому повторно и начала курить.скучно без нее,родимой

Вот поверь, нифига сигарета скуку и тоску не разгоняет. Честно признаюсь, что "избавление от скуки" тоже было таким своеобразным блоком, который мне мешал даже думать о прекращении курения. А ты возьми, да и развей скуку вместо того, чтоб вдыхать концерогены в организм. Найди себе хобби. Кто-то с парашютом прыгает, кто-то крестиком вышивает Мозг просто очень желает восполнить недостаток никотина в организме, от того тебе кажется, что ничто не сможет развеять скуку, кроме сигареты. Это иллюзия. На самом деле сигарета вызывает это состояние скуки.

 

[Юленька007]

Собираются команды таких же бросивших и 100 дней поддерживают друг друга в борьбе за самих себя.

значит пора вступать)

 

[Юленька007]

Вот поверь, нифига сигарета скуку и тоску не разгоняет. Честно признаюсь, что "избавление от скуки" тоже было таким своеобразным блоком, который мне мешал даже думать о прекращении курения. А ты возьми, да и развей скуку вместо того, чтоб вдыхать концерогены в организм. Найди себе хобби. Кто-то с парашютом прыгает, кто-то крестиком вышивает Мозг просто очень желает восполнить недостаток никотина в организме, от того тебе кажется, что ничто не сможет развеять скуку, кроме сигареты. Это иллюзия. На самом деле сигарета вызывает это состояние скуки.

все логично описано(еще бы найти это хобби...

 

[Motorhead]

все логично описано(еще бы найти это хобби...

Да к чему душа лежит тем и занимайся, главное не впадай в тоску. И время которое раньше на перекуры уходило теперь можешь тратить на пользу себе со спокойной совестью, как говорится

 

[Юленька007]

Да к чему душа лежит тем и занимайся, главное не впадай в тоску. И время которое раньше на перекуры уходило теперь можешь тратить на пользу себе со спокойной совестью, как говорится

пока я только семечки и сосалки жру))вот оно мое хобби☺надеюсь,временное

 

[Motorhead]

Временное, будь уверена. Но старайся не злоупотреблять. Первый раз когда бросал, то зубочистки грыз. Два месяца! Короче дошло до того, что стер язык до крови. Сигареты семечками и конфетами не заменить, нужно исключить саму потребность в сигарете. Первые недели можно и семечками побаловаться

 

[Юленька007]

Временное, будь уверена. Но старайся не злоупотреблять. Первый раз когда бросал, то зубочистки грыз. Два месяца! Короче дошло до того, что стер язык до крови. Сигареты семечками и конфетами не заменить, нужно исключить саму потребность в сигарете. Первые недели можно и семечками побаловаться

язык болит уже

 

[Motorhead]

Тогда завязывай с семечками. Вообще тебе стоит Карра почитать. Так просто, ради прикола. Я не бросал в точности по Карру. Но настрой книжка точно поднимает. Общайся, хоть по интернету, не важно, главное не оставайся один на один со своими мыслями.

 

[Motorhead]

Да, и помни - абстинентный синдром длится где то около месяца. Потом станет гораздо легче

 

[Юленька007]

Тогда завязывай с семечками. Вообще тебе стоит Карра почитать. Так просто, ради прикола. Я не бросал в точности по Карру. Но настрой книжка точно поднимает. Общайся, хоть по интернету, не важно, главное не оставайся один на один со своими мыслями.

я читала Карра,честно вдохновил он меня на сутки(

 

[Юленька007]

Да, и помни - абстинентный синдром длится где то около месяца. Потом станет гораздо легче

в прошлый раз я сорвалась в начале 3его месяца,как дура...