Как вам удалось бросить курить?

[Вячеслав111]

У меня директор 9 лет не курит, первые 4 года он хотел курить. Неужели это так долго??? Я понимаю, что у каждого по-своему происходит, но какие-то сроки должны быть в среднем? Желание курить временно и забывается, потом опять просыпается(вот в эти моменты главное сдержаться), я допустим поняла, как жить без сигарет и это очень здорово, но мне очень трудно находится на природе...казалось бы наслаждайся свежем воздухом, а нет думки только об этой гадости

Я почти 2 года не курил . Было три этапа первых месяца три хотелось курить потом до полу года уже редко вспоминал но всн же иногда хотелось и месяцев 10 не курения я уже почти не вспоминал. После года не курение все равно редко но мыслишка нде проскакивала закурить но то такое не сравнимо с первыми 3 месяцами.Короче мне надо продержать 2-3 месяца и тогда я точно не закурю осталось в пачке две сигареты и поехали в новую жизнь!)

 

[КсюХ@]

Я почти 2 года не курил . Было три этапа первых месяца три хотелось курить потом ло полу года уже редко вспоминал но всн же иногда хотелось и месяцев 10 не курения я уже почти не вспоминал. После года не курение все равно редко но мыслишка нде проскакивала закурить но то такое не сравнимо с первыми 3 месяцами.Короче мне надо продержать 2-3 месяца и тогда я точно не закурю осталось в пачке две сигареты и поехали в новую жизнь!)

Два года это круто. У тебя всё получится.
Даст Бог я тоже доживу до такого стажа, ещё интерес же какой-то противный, как сейчас я буду ощущать сигарету, говорят, что ощущения уже другие....и сразу гоню мысли прочь.

 

[Вячеслав111]

Два года это круто. У тебя всё получится.
Даст Бог я тоже доживу до такого стажа, ещё интерес же какой-то противный, как сейчас я буду ощущать сигарету, говорят, что ощущения уже другие....и сразу гоню мысли прочь.

Я пьяный закурил стрельнул сигарету как будто и не бросал такое ощущение а на утро уже за пачкой побежал

 

[КсюХ@]

Я пьяный закурил стрельнул сигарету как будто и не бросал такое ощущение а на утро уже за пачкой побежал

Вот поэтому я не только не курю, но ещё и не пью. На форуме пишут, что запивают тягу к сигаретам, мне этого не понять, я после одного бокала сразу пачку залпом, наверное, выкурю.
Хотя у тебя стаж уже большой был, жалко конечно, но ничего страшного прорвёмся

 

[Искандер Камаев]

У меня директор 9 лет не курит, первые 4 года он хотел курить. Неужели это так долго??? Я понимаю, что у каждого по-своему происходит, но какие-то сроки должны быть в среднем? Желание курить временно и забывается, потом опять просыпается(вот в эти моменты главное сдержаться), я допустим поняла, как жить без сигарет и это очень здорово, но мне очень трудно находится на природе...казалось бы наслаждайся свежем воздухом, а нет думки только об этой гадости

Мне кажется все надуманно. У некурящих тоже проскакивают мысли может попробовать. Они просто на этом не концентрируются. Тут в силу борьбы, побед и поражений, каждая мысль воспринимается как накат. Я давно стал ровно к этому относиться, как простым мыслям. Главное им не поддаваться и не накручивать себя.

 

[Вячеслав111]

Вот поэтому я не только не курю, но ещё и не пью. На форуме пишут, что запивают тягу к сигаретам, мне этого не понять, я после одного бокала сразу пачку залпом, наверное, выкурю.
Хотя у тебя стаж уже большой был, жалко конечно, но ничего страшного прорвёмся

Давно не пьешь?

 

[КсюХ@]

Давно не пьешь?

Полтора года

 

[Вячеслав111]

Полтора года

Уже и не хочется наверное?)

 

[КсюХ@]

Давно не пьешь?

Год назад у меня и мысли не было отказываться от сигарет...
В начале этого года, когда курила посмотрела на сигарету и подумала: зачем я это делаю?...вот и понеслось..надоело, может осознание какое-то проснулось, не знаю... Около 4 месяцев я морально готовилась. Теперь я с вами) Лишь бы не начать заново...Тяги вроде нет, но психоз какой-то, надеюсь пройдёт.

 

[victor62]

Я почти 2 года не курил . Было три этапа первых месяца три хотелось курить потом до полу года уже редко вспоминал но всн же иногда хотелось и месяцев 10 не курения я уже почти не вспоминал. После года не курение все равно редко но мыслишка нде проскакивала закурить но то такое не сравнимо с первыми 3 месяцами.Короче мне надо продержать 2-3 месяца и тогда я точно не закурю осталось в пачке две сигареты и поехали в новую жизнь!)

Присоединяюсь к тем кто считает что бросить вообщем несложно, вот как бы не закурить...
А так решил и перестал, но хотя бы в теории желательно иметь представление о всяких западнях
на пути к полному отказу ( это не гарантия успеха, но шансов прибавляется). Ничего простого в
бросании нет (легкомыслие не прощается), но с другой стороны ничего и запредельно сложного нет...
Но у каждого по разному...
А не начать..? Вроде и знают отлично где грабли лежат, но так и тянет проверить..?
А тебе успеха, дорога знакомая, но всегда чуточку другая)))

 

[КсюХ@]

Уже и не хочется наверное?)

Нет, даже мыслей никаких нет. Как-будто никогда с похмелья не болела.

 

[Вячеслав111]

Нет, даже мыслей никаких нет. Как-будто никогда с похмелья не болела.

Круто умница!)

 

[Александр Р]

Первые полгода на силе воли. Но так долго не протянешь, нужна мотивация. У меня она такая - жить хочу, сдохнуть, выплёвывая лёгкие, не хочу.
Но зарекаться, что не закурю, не буду. Жизнь преподносит нам разные сюрпризы. Люди срываются и на огромных и на больших сроках. Главное, я знаю, что бросить курить можно, если сильно захотеть.

 

[Васильна]

И отказаться от курения, и не начать снова мне помог форум и форумчане.
Огромное спасибо вам всем, ребята!!!

 

[natalimal]

Как вам удалось бросить курить?

Слава, мне безумно жаль, что ты такой жесткий опыт себе устроил. Ну, к лучшему, наверное, теперь сам прошел, чтения про эту одну было тебе недоостаточно(. Я знаю, что я неправильно не курю, но мне пофикк(((. Я эту одну боюсь очень. И первого глотка спиртного боюсь. Все говорят, не то чувство, которое в пожизненную ремиссию выведет, но, много читая, встречала таких же трусишек, у кого сроки свободы - ого-го!

 

[RKx]

Я пьяный закурил стрельнул сигарету как будто и не бросал такое ощущение а на утро уже за пачкой побежал

Потому как не готов был к некурению. Страдал по сигарете.... Всё ИМХО, сам три года не курил, страдал. Теперь не курю и не страдаю. И считаю, что ремиссия пожизненной быть не может. Нужно менять своё сознание, становиться некурящим, а не "бросившим". А некурящему бросать нечего.

Может несколько сумбурно, не оратор я... Но "бросил" я без тех некайфов, тяги к сигарете, и т.п., что были в предыдущие "бросания".

 

[Kaygo]

Это не выход)

Это ответ на вопрос))

 

[Любознательная]

У вас до сих пор сидит? Стаж не курения то большой.

Оксана, да, сидит, не засювисимо от стажа куреня((((

 

[Любознательная]

Вот и оно главное не начать а я начал вот терь еще тяжелее бросить.

С каждой попыткой в разы тяжелее бросать((( но вот вопрос- как не начинать?((( какая-то неведомая сила заставляет тебя сорваться, как будто ты и твой мозг не принадлежит тебе((( даже страшно становится (((

 

[Вячеслав111]

С каждой попыткой в разы тяжелее бросать((( но вот вопрос- как не начинать?((( какая-то неведомая сила заставляет тебя сорваться, как будто ты и твой мозг не принадлежит тебе((( даже страшно становится (((

И это происходит очень быстро раз и сигарета в зубах....Не обдуманный поступок не взвешенный раз и все где то на бессознательном уровне сидит этот никотиныч и поджидает)