Кальян безвреден и не вызывает зависимость? Не думаю.

[Magnus]

Сегодня, 28 июня 2018 года, и это мой последний день курения кальяна! Докурен последний кальян в Хукке, было очень противно и жаль себя. Поэтому я с удовольствием докурил свой последний кальян, осознавая всю никчемность этого занятия. С удовольствием, только потому, что понимал, что он действетельно последний.

Я отказываюсь от курения легко и свободно.

Никаких исключений – последний кальян уже докурен, дальше только свобода.

Сигареты никогда не курил, а вот кальян уже 13 лет, правда с перерывами, иногда по 2-3 месяца, но не более. Кто думает, что кальян не вызывает зависимость, тот глубоко заблуждается - это страшная, прежде всего, психологическая зависимость. Да, никаких физических ломок, абсолютно никаких. Но почему-то почти каждый вечер, а иногда и днем, а иногда и пару раз в день, ноги сами несут тебя в кальянную и ты не замечаешь, как опять оказываешься в этой ловушке. Это просто ужасно.
Но теперь, я уверен, что всё будет хорошо!

 

[Владимир Файб]

@Magnus, добро пожаловать! В добрый путь!

 

[GALINA.]

Приветик! Есть желание, обязательно получится!
Вперёд к светлой жизни!

Удачи!

Главное верить в себя!

 

[nachtigal]

@Magnus, добро пожаловать на форум!
Я никогда не курила кальян!)))
Оставлю тебе несколько советов.

 

[nachtigal]

Сделайте маленький эксперимент.
В тот момент, когда вас очень сильно тянет закурить, проделайте от начала и до конца "ритуал курения", только БЕЗ сигареты.

То есть идем туда же, где обычно курим (только не в курящую компанию, а обязательно одному), садимся точно также, "достаем сигарету из пачки" (типа), "прикуриваем" и "курим". Все жесты повторяйте с точностью - подносите зажигалку к "сигарете", пальцами держите воображаемую сигарету, подносите к губам, затягивайтесь как привыкли, выдыхайте "дым", смотрите на небушко, ну или куда там вы привыкли...

И очень ВНИМАТЕЛЬНО наблюдайте, что с вами будет происходить. Самое интересное в том, что происходит абсолютно ТО ЖЕ САМОЕ, как при курении настоящей сигареты. Главное - включите воображение, представляйте все в деталях. Не спешите - по времени это все должно занимать столько же, сколько вы привыкли.

Вы поймете, что точно так же успокаиваетесь, приходите в себя и находите точку опоры.

Основной самообман наш в том, что мы сами уже СПОСОБНЫ делать всё то, что якобы делает для нас сигарета - но ДУМАЕМ, что это делает она.

Возможно, с первого раза не получится - но вы старайтесь, получится обязательно. Даже если будет хоть малейший намек на успокоение - то этозначит

 

[nachtigal]

Старайся изменить свой режим дня.придумай себе другие занятия именно на это время,когда ты посещал кальянную.
Пиши в дневнике)
Удачи

 

[Rusi]

Сегодня, 28 июня 2018 года, и это мой последний день курения кальяна! Докурен последний кальян в Хукке, было очень противно и жаль себя. Поэтому я с удовольствием докурил свой последний кальян, осознавая всю никчемность этого занятия. С удовольствием, только потому, что понимал, что он действетельно последний.

Я отказываюсь от курения легко и свободно.

Никаких исключений – последний кальян уже докурен, дальше только свобода.

Сигареты никогда не курил, а вот кальян уже 13 лет, правда с перерывами, иногда по 2-3 месяца, но не более. Кто думает, что кальян не вызывает зависимость, тот глубоко заблуждается - это страшная, прежде всего, психологическая зависимость. Да, никаких физических ломок, абсолютно никаких. Но почему-то почти каждый вечер, а иногда и днем, а иногда и пару раз в день, ноги сами несут тебя в кальянную и ты не замечаешь, как опять оказываешься в этой ловушке. Это просто ужасно.
Но теперь, я уверен, что всё будет хорошо!

где столько времени брать, чтобы кальян курить несколько раз в день?)

 

[DzenSerega]

где столько времени брать, чтобы кальян курить несколько раз в день?)

Кальянщиком устроится. Где то слышал что некоторые по 80 т. р. за месяц поднимают

 

[nachtigal]

Кальянщиком устроится. Где то слышал что некоторые по 80 т. р. за месяц поднимают

))))))

 

[DzenSerega]

Сегодня, 28 июня 2018 года, и это мой последний день курения кальяна! Докурен последний кальян в Хукке, было очень противно и жаль себя. Поэтому я с удовольствием докурил свой последний кальян, осознавая всю никчемность этого занятия. С удовольствием, только потому, что понимал, что он действетельно последний.

Я отказываюсь от курения легко и свободно.

Никаких исключений – последний кальян уже докурен, дальше только свобода.

Сигареты никогда не курил, а вот кальян уже 13 лет, правда с перерывами, иногда по 2-3 месяца, но не более. Кто думает, что кальян не вызывает зависимость, тот глубоко заблуждается - это страшная, прежде всего, психологическая зависимость. Да, никаких физических ломок, абсолютно никаких. Но почему-то почти каждый вечер, а иногда и днем, а иногда и пару раз в день, ноги сами несут тебя в кальянную и ты не замечаешь, как опять оказываешься в этой ловушке. Это просто ужасно.
Но теперь, я уверен, что всё будет хорошо!

Легенда о безвредности курения кальяна культивировалась и сейчас культивируется несмотря на то что уже давным давно медицина высказала свое мнение о кальяне, как о не менее вредной для здоровья пагубной привычке, чем курение сигарет. А некоторые исследования говорили даже о том что кальян намного вреднее, ввиду того что дым с кальяна и отравляющие вещества лучше впитывались.

Если есть желание, я думаю что бросишь и все будет чики-пуки.

 

[Damon]

Легенда о безвредности курения кальяна культивировалась и сейчас культивируется

Легенда о безвредности кальяна нигде и никогда не культивировалась.

уже давным давно медицина высказала свое мнение о кальяне

Медицина только недавно стала рожать различные мнения о кальяне, и то весьма противоречивые.

А некоторые исследования говорили даже о том что кальян намного вреднее, ввиду того что дым с кальяна и отравляющие вещества лучше впитывались.

Британские ученые доказали? Где эти исследования? Кто их вообще видел? Я не нашел ничего нигде, кроме похожих переливаний из пустого в порожнее и отсылок к загадочным исследованиям.
Я не хочу сказать, что кальян безвреден - любое вдыхание какого-либо говна в легкие вредно, вон даже, как оказалось, работа шашлычника приводит к раку легких, но про кальян никакой достоверной и серьезной информации на данный момент нет.
Автора могу понять - сам сидел на кальяне каждый день, сам себе его готовил и меня это серьезно заботило. Но могу сказать, что отказаться от кальяна гораздо проще, чем от сигарет. И правда, нет никаких ломок, нигде не свербит, зависимость чисто психологическая, которую не так сложно побороть. Просто надо привыкнуть жить без кальяна, на это потребуется немного времени.

 

[nachtigal]

По заявлению Всемирной организации здравоохранения, курение кальяна несет серьезную потенциальную опасность для здоровья и не является безвредной альтернативой сигаретам. Вдыхаемый дым содержит токсические вещества, приводящие к раку легких, заболеваниям сердца, и другим заболеваниям[11].

Уровень никотина в моче после выкуривания средней дозы кальяна повышается в 73 раза, котинина — в 4 раза, табачных нитрозаминов, которые могут вызвать рак лёгких и поджелудочной железы, — в 2 раза, увеличивается также содержание продуктов распада бензола и акролеина, которые могут вызывать раковые и респираторные заболевания.[12]

 

[Хрустальный Ёжик]

Сегодня, 28 июня 2018 года, и это мой последний день курения кальяна! Докурен последний кальян в Хукке, было очень противно и жаль себя. Поэтому я с удовольствием докурил свой последний кальян, осознавая всю никчемность этого занятия. С удовольствием, только потому, что понимал, что он действетельно последний.

Я отказываюсь от курения легко и свободно.

Никаких исключений – последний кальян уже докурен, дальше только свобода.

Сигареты никогда не курил, а вот кальян уже 13 лет, правда с перерывами, иногда по 2-3 месяца, но не более. Кто думает, что кальян не вызывает зависимость, тот глубоко заблуждается - это страшная, прежде всего, психологическая зависимость. Да, никаких физических ломок, абсолютно никаких. Но почему-то почти каждый вечер, а иногда и днем, а иногда и пару раз в день, ноги сами несут тебя в кальянную и ты не замечаешь, как опять оказываешься в этой ловушке. Это просто ужасно.
Но теперь, я уверен, что всё будет хорошо![/QUOTE]

Ещё и такой вид зависимости есть?!?! Пипец, я думала, что кальян так - детская шалость. Это сиги всегда под рукой, достал-покурил, а в кальянную тащиться 2-3 раза на день, это уж слишком. Неее, моя задница слишком ленива для таких виражей!!!

 

[Damon]

По заявлению Всемирной организации здравоохранения, курение кальяна несет серьезную потенциальную опасность для здоровья и не является безвредной альтернативой сигаретам. Вдыхаемый дым содержит токсические вещества, приводящие к раку легких, заболеваниям сердца, и другим заболеваниям[11].

Уровень никотина в моче после выкуривания средней дозы кальяна повышается в 73 раза, котинина — в 4 раза, табачных нитрозаминов, которые могут вызвать рак лёгких и поджелудочной железы, — в 2 раза, увеличивается также содержание продуктов распада бензола и акролеина, которые могут вызывать раковые и респираторные заболевания.[12]

Это не результаты исследований, а домыслы. ВОЗ должна была отреагировать на распространение кальяна, и она сделала это. Приведенные цифры ни о чем не говорят.
Уровень никотина в моче повышается в 73 раза по сравнению с чем? Кто был в контрольной группе? Те, кто вообще ни в каком виде не употребляют никотин? А сколько должно быть никотина в моче в норме?
Табачные нитрозамины могут вызвать рак, но могут и не вызвать (т.е., ВОЗ точно не знает), и их повышение в 2 раза - насколько это критично?
Приведенный текст - попсятина, которую любой может написать, не имеющая ничего общего с исследованиями.

 

[nachtigal]

Это не результаты исследований, а домыслы. ВОЗ должна была отреагировать на распространение кальяна, и она сделала это. Приведенные цифры ни о чем не говорят.
Уровень никотина в моче повышается в 73 раза по сравнению с чем? Кто был в контрольной группе? Те, кто вообще ни в каком виде не употребляют никотин? А сколько должно быть никотина в моче в норме?
Табачные нитрозамины могут вызвать рак, но могут и не вызвать (т.е., ВОЗ точно не знает), и их повышение в 2 раза - насколько это критично?
Приведенный текст - попсятина, которую любой может написать, не имеющая ничего общего с исследованиями.

 

[Damon]

Я никогда не курила кальян!)))
Оставлю тебе несколько советов.

Это чудесно! Главное, что-нибудь посоветовать, при этом вовсе не обязательно в этом разбираться.

Посмотреть вложение 650044

Типа, все вокруг поняли, что это означает, за исключением меня.

 

[nachtigal]

Это чудесно! Главное, что-нибудь посоветовать, при этом вовсе не обязательно в этом разбираться.

Типа, все вокруг поняли, что это означает, за исключением меня.

Это чудесно! Главное, что-нибудь посоветовать, при этом вовсе не обязательно в этом разбираться.

Типа, все вокруг поняли, что это означает, за исключением меня.

Герман,не злись.
Да,не курила я эту гадость.
Но это однозначно зависимость.
Мне тоже несколько лет назад дарили на день рождения кальян. Ппц.раньше книги дарили)))
Что там за состав я тоже смотрела.такая же гадость,как и сигареты. )

 

[nachtigal]

У меня есть знакомые,которые плотно сидят на кальяне.

 

[Damon]

Что там за состав я тоже смотрела.такая же гадость,как и сигареты. )

Да никто и не спорит, что это гадость.
Но курение кальяна - это совсем не то, что курение сигарет - кто знает, тот поймет. И отказ от кальяна имеет мало общего с отказом от сигарет. Стандартные методы тут неуместны.

 

[nachtigal]

Да никто и не спорит, что это гадость.
Но курение кальяна - это совсем не то, что курение сигарет - кто знает, тот поймет. И отказ от кальяна имеет мало общего с отказом от сигарет. Стандартные методы тут неуместны.

Хорошо. Убедил меня.