- Сообщения
- 8.023
- Реакции
- 14.264
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.09.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Со мной было тоже самое,меня было не остановить,пока на весы не всталаНа 2,5 кг поправилась((( Хочется постоянно жирной калорийной пищи. Есть стала чаще. Это скользкий путь((
Перестань заменять сигарету пищей, представляй, сколько ты съела и кода, и нужно ли тебе действительно на данный момент есть, если нет, попей чая, воды, кефира или хлебцов купи. Начни готовить дома в основном не калорийную пищу(хотя бы на то время, пока бросаешь) очень вкусно можно потушить овощи, например, можно даже чуточку мяса добавить, если без него совсем пресно. Ну, вариантов много, ну и конечно, спорт
), то, наверное бы покуривала из-за самого процесса, но так как они очень вредят, то придется найти другие методы медитации и расслабления. Это, пожалуй, единственное за чем я тоскую.
...Я, кстати, этого опасаюсь. Люди не любят, когда им дают советы, о которых они не просят, факт 
