# Клан 3 ЭЛИТА, Ѣ!

[Svenzi]

Мне нравится MyFitnessPal

у меня fatSecret

 

[Карик]

у меня fatSecret

А у меня Samsung Health,я туда всё записываю.

 

[Svenzi]

А у меня Samsung Health,я туда всё записываю.

у меня он тоже есть...
но как там калории то считать?

 

[Карик]

у меня он тоже есть...
но как там калории то считать?

Находишь продукт,забиваешь его и программа сама всё показывает.

 

[lorik-0405]

Мне нравится MyFitnessPal

У меня FatSecret ( сам считает и калории и все остальное)!

 

[Александр Р]

Мне нравится такое питание тем, что ты ешь через каждые 3 часа и никогда не бываешь голодным. А ещё один раз в неделю можно, а иногда и нужно, чтобы встряхнуть организм, позволить есть себе всё, что захочешь. В каком-то из роликов Базилио об этом подробно рассказывает.

 

[Карик]

Мне нравится такое питание тем, что ты ешь через каждые 3 часа и никогда не бываешь голодным. А ещё один раз в неделю можно, а иногда и нужно, чтобы встряхнуть организм, позволить есть себе всё, что захочешь. В каком-то из роликов Базилио об этом подробно рассказывает.

Посмотреть вложение 1097975

Ну,вот я сейчас пообедала и программа показала 411 калорий. Для обеда-это в норме! Конечно сбилось питание за праздники,в 12 только перекус должен быть,а обед в 15 часов. Ну,буду возвращаться в норму понемногу.

 

[Ромбакс]

У меня не ставятся смайлы, будь они не ладны! Не могу тя поцеловать и улыбнуться! Но я это делаю.

Карина, нажми на шестеренку в сообщении

 

[Карик]

Карина, нажми на шестеренку в сообщении

Посмотреть вложение 1097987

Ром,привет! Я уже пыталась нажимать,ни одна кнопка не была кликабельна. Это уже третий раз такой глюк. Сейчас всё восстановилось.

 

[I.G.O.S]

Яти, для вас. В поддержку диет.)))

 

[Ромбакс]

Ром,привет! Я уже пыталась нажимать,ни одна кнопка не была кликабельна. Это уже третий раз такой глюк. Сейчас всё восстановилось.

Приветик, а ну хорошо тогда! Если что пиши мне, вместе мы ее сломаем!

 

[Svetlyc]

Подcчитывать килокалории не сложно. В Яндексе можно узнать по любому продукту. Я пытался потреблять не более 1700 ккал в день. Начал 10.04.2019 с весом 101.4 кг.
Примерный это выглядело так.

Посмотреть вложение 1097946

Посмотреть вложение 1097947

Саша, спасибо огромное. Ведь до весны осталось всего 47 дней, а там и лето. Нужно срочно скинуть набранное за праздники.

 

[Карик]

Приветик, а ну хорошо тогда! Если что пиши мне, вместе мы ее сломаем!

Ты кого ломать собрался-то? У меня уже дааавно всё сломано Только тссссс

 

[I.G.O.S]

Пародию нашёл на фильмы.

 

[Ромбакс]

Ты кого ломать собрался-то? У меня уже дааавно всё сломано Только тссссс

Блин не успел опять

 

[lorik-0405]

 

[КсюХ@]

Привет,Геля! Я за 2 недели на Сашкиной диете скинула 3,5 кг.Ну и спорт конечно к питанию плюсанула.

Я тоже так хочу

 

[КсюХ@]

Это мы в поисках снега заехали на плато Ай-Петри. Только там и нашли настоящую зиму.

Красиво.

 

[КсюХ@]

Ща взвесилась на работе: я столько никогда в жизни не весила! Чуть не расплакалась

На мой взгляд у тебя отличная фигура?

 

[Александр Р]

Страница 2500
Геле окончательно выздороветь.
Девочкам. Вы и так прекрасны всегда. Но пусть ваши желания, ради которых вы сидите на диетах, исполнятся.