Кофе бросаем или нет?

[Andrey72]

Я не пью кофе с кофеином и вообще стараюсь даже чай редко пить. Это действительно зависимость. Сначала нам кажется ,что кофе нас бодрит и помогает,но на самом деле кофеин забирает наши резервные силы из организма (тоже и чай зелёный,черный,энергетики).
Я бы посоветовала уменьшать количество,а потом и вовсе отказаться...

Спасибо, подумаю

 

[Yari]

Кто-нибудь избавлялся, и, если да, какие успехи?

Я избавлялся... первый раз еще за год или два до того, как таки удалось покончить с курением. Но мне кофе (5-7 эспрессо в день) реально мешал - была серьезная хроническая бессонница. Завязал с кофе - со сном все постепенно нормализовалось. Также считаю, что именно запланированная еще до бросания курить одновременная завязка с кофе и алкоголем просто неимоверно помогла на первых порах дистанцироваться от сигарет. От кофе помогли отказаться материалы с этого форума: http://coffee.jofo.me/index.php?section=blog&tp=view&id=228182