Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

[Лексей]

Это бонусом наверное, за квадратный формат)

 

[Ivanoff]

Это бонусом наверное, за квадратный формат)

Возможно, но программа не умеет распознавать геометрические фигуры..

 

[Лексей]

Ну вот я завтра взвешусь и расскажу, что дадут

У меня со средней активностью, ещё остаются калории. Лёгкий голод вот вечером присутствует)
Утром взвешусь таки, посмотреть)

 

[Лексей]

Посмотрел, прибавил немножко)
2241 нормой даёт.

 

[Лексей]

Сходил в лобаз. Закупился капустой, зеленью, не жирным сыром и куском говядины, грудки не забыл. Замороженных овощей набрал, чтоб на скорую руку. Кабачков, огурцов, салат, зелёный лук.
Ели допер. Всё такое тяжёлое, а есть нечего)))

 

[Ivanoff]

Посмотрел, прибавил немножко)
2241 нормой даёт.

Ну вот по моему опыту, я нормально худею, когда в конце дня остаётся ещё калорий 600 хотя бы. А вот когда 200-300,то не худею. Возможно потому, что все все калории учесть все равно мало реально.

 

[Ivanoff]

Сходил в лобаз. Закупился капустой, зеленью, не жирным сыром и куском говядины, грудки не забыл. Замороженных овощей набрал, чтоб на скорую руку. Кабачков, огурцов, салат, зелёный лук.
Ели допер. Всё такое тяжёлое, а есть нечего)))

Насмешил)))

 

[Лексей]

Олег вопрос? Ты сон в программу забиваешь?
Чей то за 8 часов храпака почти 600 калорий даёт потраченных.

 

[Зелёныйчай]

Ой мальчики как у вас тут интересно) Лёша, при таком количестве калорий у тебя должна быть супер активная жизнь.

 

[Ivanoff]

Олег вопрос? Ты сон в программу забиваешь?
Чей то за 8 часов храпака почти 600 калорий даёт потраченных.

Не, сон не забиваю. Я где-то писал, организм тратит калории всегда. Я когда утром встаю, часы показывают расход 430 калорий за ночь.

 

[Зелёныйчай]

http://diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/ Посчитай здесь

 

[Лексей]

Не, сон не забиваю. Я где-то писал, организм тратит калории всегда. Я когда утром встаю, часы показывают расход 430 калорий за ночь.

Так-с, вычеркиваем) этож целый сосисон(

 

[Ivanoff]

Так-с, вычеркиваем) этож целый сосисон(

Лёш, ты это... Только не вздумай себя жалеть. Всё будет хорошо, гораздо легче, чем с сигаретами.

 

[Лексей]

Ой мальчики как у вас тут интересно) Лёша, при таком количестве калорий у тебя должна быть супер активная жизнь.

Дык, я и не лежу)
У меня сегодня выходной, а я уже набродил 8тыс. шагов...

 

[Лексей]

Лёш, ты это... Только не вздумай себя жалеть. Всё будет хорошо, гораздо легче, чем с сигаретами.

Я наоборот, со всем энтузиазмом) чего я зря кабачки с капустой пер)

 

[Лексей]

http://diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/ Посчитай здесь

Оль, да я тут программку поставил, она круче считает.

 

[Ivanoff]

Я наоборот, со всем энтузиазмом) чего я зря кабачки с капустой пер)

))) вот что любопытно. Именно капусту и кабачки я, как выяснилось, могу есть в любом виде хоть каждый день.

 

[Лексей]

Оль, да я тут программку поставил, она круче считает.

И это, я грудью не кормлю.)

 

[Зелёныйчай]

))) вот что любопытно. Именно капусту и кабачки я, как выяснилось, могу есть в любом виде хоть каждый день.

Леха, жди гостей)

 

[Лексей]

))) вот что любопытно. Именно капусту и кабачки я, как выяснилось, могу есть в любом виде хоть каждый день.

Эх с чесночкомс потушить, вкусно, завтра сваяю)
Сметану взял 10%. Прикинул, можно добавить.)