Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

Сегодня меня не будет, праздную.
Проверю в экстремальных условиях употребления алкоголя, желание курить есмь, или не есмь).
 
Констатирую, радикулит совсем не починился)
Стреляет хад.
Ваял на кухне диетическую еду, фрикадельки с капустой и морковкой, пирог с луком зелёным и яйцом в мультиварке.
Пришёл к выводу, что доверять на 100% рецептам из приложений о диетическое питании не стоит)
Благо опыт есть, капусту мелко нашинковал в тефтельки.... Очень даже вполне)
А вот пирог напоминает блин, который ели отодрал от стенок) пропекся или припёкся.)))
Если закрыть глаза, на вкус вполне сносно.
Утешает, что диетический)
 
Уфф с 27 числа, почитай 3 дня, после проверочные посиделок с алкоголем, мучился, как только недавно бросил курить.
Брюзжал, нервничал и чуть блин не сорвался.
Даже подержал в руках сигарету, понюхал...
Ценой неимоверных усилий тягу, именно тягу, а не накат удалось преодолеть.
Сегодня штиль. И даже кофе без табака впервые по-настоящему вкусен)
Что это было? Для меня так и останется непонятным и необьяснимым.
Не радует, если подобное будет происходить регулярно.
 
Лексей написал(а):
Констатирую, радикулит совсем не починился)
Стреляет хад.
Ваял на кухне диетическую еду, фрикадельки с капустой и морковкой, пирог с луком зелёным и яйцом в мультиварке.
Пришёл к выводу, что доверять на 100% рецептам из приложений о диетическое питании не стоит)
Благо опыт есть, капусту мелко нашинковал в тефтельки.... Очень даже вполне)
А вот пирог напоминает блин, который ели отодрал от стенок) пропекся или припёкся.)))
Если закрыть глаза, на вкус вполне сносно.
Утешает, что диетический)
Нажмите для раскрытия...

Мммм, пирог с луком и яйцом один из моих любимых. Правда мультиварки нету у меня, так что печем в духовке, по старинке. Ничего никуда не прилипает, всё очень ралостно жрётся.
 
Лексей написал(а):
Уфф с 27 числа, почитай 3 дня, после проверочные посиделок с алкоголем, мучился, как только недавно бросил курить.
Брюзжал, нервничал и чуть блин не сорвался.
Даже подержал в руках сигарету, понюхал...
Ценой неимоверных усилий тягу, именно тягу, а не накат удалось преодолеть.
Сегодня штиль. И даже кофе без табака впервые по-настоящему вкусен)
Что это было? Для меня так и останется непонятным и необьяснимым.
Не радует, если подобное будет происходить регулярно.
Нажмите для раскрытия...
Может, это поветрие? Ведь и я мучился именно те же три дня... Сегодня я конечно выпью за пятницу, но мало-мало, не хочу назавтра опять страдать))). Ты там тогой... Держись, это мне позволительно, я еще даже 40 дней не продержался, а тебе-то уж совсем не комильфо(((. Ты уже по сравнению со мной никогда считай не курил)).
 
Лозунг тебе)))
images
 
Привет..
Я вчера первый раз за почти, пять месяцев, кофе выпила... Тоже вкусно было..
Это что же... Меня тоже это ожидает. :facepalm::facepalm:

У меня клиентка была, кардиолог. В возрасте женщина. Очень интересная. Работала в большой больнице. Стационар. Она курила. Я её как то спросила... Как же так, вы врач и все знаете..
А она - - - не смотря на все на это - - - не Бросаю. Потому как примерно представляю что меня ожидает в первое время. Хочется ещё поработать.. Все эти бросания оставлю на потом. Я ей похвасталась, что бросила, (это за год, до этого) но нюхать дым сигарет нравится, и запах не раздражает....
А она так спокойно сказала--значит не бросили...
Зато сейчас, мимо проходит кто с сигаретой, у меня голова кружится начинается. . До тошнотиков..
Вот ты когда вертел её, что за тяга то такая?? Запах, почувствовать ? как горло щипить будет.??
Мне от одной мысли---- бррр..
Не знаю что я скажу на восьмом месяце..

Я думаю это наваждение было какое-то. Дежа вю...
 
Ivanoff написал(а):
Может, это поветрие? Ведь и я мучился именно те же три дня... Сегодня я конечно выпью за пятницу, но мало-мало, не хочу назавтра опять страдать))). Ты там тогой... Держись, это мне позволительно, я еще даже 40 дней не продержался, а тебе-то уж совсем не комильфо(((. Ты уже по сравнению со мной никогда считай не курил)).
Нажмите для раскрытия...
Читал тут лунный календарь) до чего докатился)
Там да, на эти три дня прошедшие испытания, тяготы и лишения)
А вдруг крупица правды есть в этих календаря и гороскопах?))
 
Natalisa написал(а):
Привет..
Я вчера первый раз за почти, пять месяцев, кофе выпила... Тоже вкусно было..
Это что же... Меня тоже это ожидает. :facepalm::facepalm:

У меня клиентка была, кардиолог. В возрасте женщина. Очень интересная. Работала в большой больнице. Стационар. Она курила. Я её как то спросила... Как же так, вы врач и все знаете..
А она - - - не смотря на все на это - - - не Бросаю. Потому как примерно представляю что меня ожидает в первое время. Хочется ещё поработать.. Все эти бросания оставлю на потом. Я ей похвасталась, что бросила, (это за год, до этого) но нюхать дым сигарет нравится, и запах не раздражает....
А она так спокойно сказала--значит не бросили...
Зато сейчас, мимо проходит кто с сигаретой, у меня голова кружится начинается. . До тошнотиков..
Вот ты когда вертел её, что за тяга то такая?? Запах, почувствовать ? как горло щипить будет.??
Мне от одной мысли---- бррр..
Не знаю что я скажу на восьмом месяце..

Я думаю это наваждение было какое-то. Дежа вю...
Нажмите для раскрытия...
Хмм, ну попробую описать.
Явственно ощущения вкуса сигареты. Знаешь, как будто хочется вкусненького, вот оно рядом, предвкушение, аж слюнки текут.
В лёгких приятное чувство от ожидания тёплого терпкого дымка)
Сигарета пахла маняще)
Так Фсе, стоп)
 
Лексей написал(а):
Прошло и прошло)
Нажмите для раскрытия...
Лексей написал(а):
Хмм, ну попробую описать.
Явственно ощущения вкуса сигареты. Знаешь, как будто хочется вкусненького, вот оно рядом, предвкушение, аж слюнки текут.
В лёгких приятное чувство от ожидания тёплого терпкого дымка)
Сигарета пахла маняще)
Так Фсе, стоп)
Нажмите для раскрытия...
Ясно дело!!! . Манит. И приятно. По бывшим воспоминаниям..
Надо такое же яркое и приятное по тактильным и по внутренним ощущениям представить что то другое. Это другое наверняка есть в воспоминаниях. И в повседневной жизни сейчас..


Нет.... какая же эта все таки штука стремная.
Вот уж точно подальше держаться надо...

У Лабковского есть выпуск, кстати, на эту тему. Про зависимость от сам знаешь чего)))))
У него тоже стаж большой курения был.
На ютубе можно накопать
 
Лёша привет!!
Я у я Олега прочитала твоё сообщение. 2.8-3.0 это очень низкие показатели.
Я не совсем понимаю. Натощак утром это мерялось?
После еды, спустя время, какое?
Что там из продуктов было сьедено? В течении дня накануне.
Но это низко..
Если до этого показатели в норме были и такие значения появились на фоне диеты, то надо отрегулировать питание. Дробно. Чаще. Небольшими порциями и включить углеводы с низким гликемическим индексом.
Ещё влиять может приём некоторых препаратов.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу