Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

[Natalisa]

В аптеках наших тоже есть..
Я его часто в выпечку добавляю мясную и овощную. Это по большей части запеканки

 

[Natalisa]

Как вариант есть кетодиета. Но это все таки лечебная диета. Не для того чтобы скинуть пару кг. Вес уходит очень быстро.
Но диета не для новичков. Вникать в детали надо. Подход серьёзный. Системный. Но зато сытый ходишь всю дорогу.

 

[Лексей]

В аптеках наших тоже есть..
Я его часто в выпечку добавляю мясную и овощную. Это по большей части запеканки

Клетчатка, она и в Африке клетчатка)

 

[Лексей]

Доброго утра хозяину дневника!!!


Я уже Лёше кидала эту ссылку. Но он не принял эту жертву. Не впечатлило. Но меня таки да.!!! Понравилось действие его. Не лекарство. Оно реально при большом количестве воды сильно увеличивается в объёме. Притупляет чувство голода.. Ну и. т. д.... И самое главное--- есть выход на антракт... Без нервозности, напряга, и в ожидаемое время. Мягко и ласково.
Когда пишешь про возможно курну - как серпом по.....
Почитай ещё раз Ольгу, меня, и Лёшу!!!!!!
https://sovets.net/16462-psillium-chto-eto.html

Да, да, курить не только вредно, но и опасно)

 

[Natalisa]

@Лексей, , она раствориииимая..))) . И это совсем не та клетчатка традиционная....))

 

[Лексей]

Наташ, я водорослями сейчас питаюсь)
Подорожник от кашля пью)
Обязательно куплю и съем.

 

[Лексей]

Раствор и съем)

 

[Natalisa]

.

 

[Natalisa]

Да, да, курить не только вредно, но и опасно)
Посмотреть вложение 827135

 

[Natalisa]

Наташ, я водорослями сейчас питаюсь)
Подорожник от кашля пью)
Обязательно куплю и съем.

Ладна тогда...

 

[Natalisa]

Лёша кинь ссылку пжлста на этот ролик. Не могу остановится. Ржу, не смутюсь от этого слова, до сих пор..
Не могу найти
Я подружке скину. У неё муж бросает. Тоже стаж большой. А он наш самый главный путеводитель!!
Никак нельзя ему обратно...

 

[Лексей]

Лёша кинь ссылку пжлста на этот ролик. Не могу остановится. Ржу, не смутюсь от этого слова, до сих пор..
Не могу найти
Я подружке скину. У неё муж бросает. Тоже стаж большой. А он наш самый главный путеводитель!!
Никак нельзя ему обратно...

Наташ, я с мобильного приложения сдул, там нет ссылки. Давай по почте? В личку.

 

[Natalisa]

Наташ, я с мобильного приложения сдул, там нет ссылки. Давай по почте? В личку.

Да как нибудь.. И куда получится...
Тут все способы хороши..
levoyagetou@mail.ru

 

[Natalisa]

Есть!!
Спасибо!!

 

[Лексей]

@Лексей, Алексей, привет! Все наладится обязательно, большее и самое тяжелое время в прошлом! У меня тоже побочки лезут, но я жду года. Сегодня ходила на бронхоскопию , направил пульмонолог. Неприятно, но посмотрели бронхи, появился астматический синдром, поэтому и бронхоспазм и задыхаюсь, помыли бронхи. А давление тоже бывает до 200 и кардиолог разводит руками, как скорую помощь сказала пить клофелин в эти моменты и по другим органам плющит мама не горюй! Жду, когда как - то стабилизируется давление. Я верю, что все наладится, организм способен к самовосстановлению. Просто мы много накурили и нам не по 30 лет. Тоже заказала добавки на айхерб, на следующей неделе придут, надеюсь, что немного поддержат организм. Желаю тебе больше оптимизма и когда плохо, то я всегда себя успокаиваю, что черная полоса кончится!!!! Скоро весна, лето и все нормализуется!!!!!

Ого. То есть астму ставят?
Как кстати после промывания, полегче?

 

[Лексей]

Ольга ты знаешь, а я уже года не жду.
Как бы нет уверенности, что год что то изменит. Просто срок, ничего более.
Вот сейчас гриппую, одышка временами, пока не откашляешся. Все как обычно. Несмотря на 300 дней)
Когда курил хоть одышки не было)

 

[Natalisa]

@Ольга К.,, а что значит промывание?
Все как слышится, или это нечто другое?

 

[Лексей]

Ну шож я, жир от мышыц не отличу?))))

Не не, ты бедра то измерь)
Там может под жирком чего и выросло)

 

[Ольга К.]

Хи хи. Я уже давно не ем ни сладкого ни мучного.

@Ivanoff, Олег, не знаю, может ты спец по худению, но вот я начинаю худеть с уменьшения объема желудка - это 2 дня жестко не доедаю, ем например только гречку, но сколько хочу 1 день, во второй можно белковую пищу. Желудок стягивается и потом уже много и не надо есть, насыщение происходит от более меньшего объема. Вчера, например, завтрак вообще пропустила - ходила натощак пройти обследование, так сегодня - 300гр. Очень хорошо уменьшается вес от творога на ужин, просто супер. Ну, я пишу тебе, а ты это все, может , и знаешь! Давай не курить только и худеть по 2 кг в месяц - это золотая норма и вполне реально.

 

[Ольга К.]

@Ольга К.,, а что значит промывание?
Все как слышится, или это нечто другое?

Наташа, в бронхи порциями пускали физ.раствор, а я его откашливала, давясь и задыхаясь. Но что самое интересное, врач сказал, что гнойного ничего нет! Но бронхоспазм есть! Но процедура неприятная - лампочкой через нос заходят эндоскопом в бронхи. Они еще смотрят новообразования, но все в порядке. Ничего, когда - то пройдет и это.