Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

[Natalisa]

Я высоты страсть как боюсь и боялась. Но на парашуте просто как пакетик, над морем поднимали. На отдыхе.. Свободное парение. А больше нет.. Для этого я над собой большое усилие сделала. нечто незабываемое по ощущениям. !!
Там, на высоте я опять желание загадала, и оно сбылось. Год в чувство приходила.
Теперь осторожничаю с желаниями. Не загадываю их уже.

 

[Ivanoff]

Фух, чей то я запарился совсем с этой работой)

Вы нам это прекратите) Работать и думать всякие нехорошие дымные думы надо меньше. А вес... Ты ж знаешь теперь, как его гнать. Значит, захочешь, возьмешься снова.

 

[Natalisa]

Аппетит отменный Наташ )
Увеличил нагрузки, стал больше жратико.

У меня тоже. Когда работы много, сметаю все из холодильника не стесняясь. Сыр с мёдом, сало, авокадо как яблоко(какие там салатики..) рыбу, орехи. Булку у ребёнка заныканую стрельну.
Когда все спокойно, оккультуриваюсь. Включаю счетчик.. Никак эти три кило не свалят.
Ну и ладно пока....
Я про дорсенваль спросить хотела. Он у меня тоже есть.аппарат этот. Куча насадок там ещё... Гарантированно снимает воспаление на коже и усиливает рост волос. Это проверенно.
А что, ты им спину лечишь? Дома или на физиотерапию куда ходишь?

 

[Natalisa]

Невролог Настоятельно рекомендует попить антидепрессанты, тык сказать снять мышечную память

Этот вопрос меня тоже интересует. Разговаривала. Четыре человека. Да, они все утверждают, помогают и неплохо. Но никто не отказался от них насовсем...отменяют потом опять к ним возвращаются. Опять эта суета с зависимостью.

Хочу более плотно занятся все таки вопросом микро и макро нутриентов. Витаминами и микроэлементами

 

[Ольга К.]

Ребят курить хочется уже третий день. Вот как давным давно хочется. Дым вонючий, а все равно.
Ну, это пройдёт.) я надеюсь, просто давненько такой ерунды не было.
Так чего у нас по здоровью.
Давление нормализовалось. Пульс то же.
Дыхалка как у паровоза после гриппа, в смысле дышу мощно и хорошо)
Физкультуру физкультурю. Цигун Цигуню.
Шейно-грудной остеохондроз на месте. Массажировал, дорсанвалил, болит сволочь. Периодически подклинивает глотание и шею спазмит, но не критично. Научился расслабляться.
Печеночный свой угол лечу с переменным успехом. То нормально, то нет)
Посещал невролога. На апрель получил путёвку в санаторий местный оздоравливать радикулит водными процедурами, грязями и массажами с ЛФК.
Невролог Настоятельно рекомендует попить антидепрессанты, тык сказать снять мышечную память. На все мои поскуливания, мне от них хреново, ответ один, терпеть первую неделю две.
Но что то я сумлеваюсь.)
Общее состояние, отмечу, значительно лучше.

@Лексей, Алексей, привет! Так у тебя почти все нормализовалось к 10 месяцам! Это же замечательно просто. А то что осталось могло быть и без бросания - в обычной жизни. Иногда читаю дневники людей с большим стажем, так многие пишут, что сами врачи советуют им не заморачиваться и меньше прислушиваться к себе, а жить обычной жизнью. В этом что-то есть, конечно,но до года как-то не получится, наверное, а вообще это правильно. Вот что тянет курить - то это очередной накат, но и он пройдет - это не в начале пути и мы уже научились бороться с этим. Уж закурить после стольких месяцев борьбы - это самоубийство, иначе не скажешь! Я тебя поздравляю с более менее сносным самочуствием, скоро лето и все остальное уйдет. Скоро ты взойдешь на Эверест - это счастье. Очень рада за тебя, Алексей!!!!!

 

[Ольга К.]

Алексей, отлично, это типа профилактория. И подлечишься и развеешься и еду готовить не надо. Я похудела на 2 кг и так мне лень худеть дальше - слаб человек! Вес не критичен, так что думаю, что отложу на позже - главное не набирать больше. А ты давай набирайся сил и здоровья в профилактории.

 

[Ольга К.]

Этот вопрос меня тоже интересует. Разговаривала. Четыре человека. Да, они все утверждают, помогают и неплохо. Но никто не отказался от них насовсем...отменяют потом опять к ним возвращаются. Опять эта суета с зависимостью.

Хочу более плотно занятся все таки вопросом микро и макро нутриентов. Витаминами и микроэлементами

Natalisa Наташа, привет, давно не писала. Я вот получила посылочку с айхерб, уже неделю пью препараты, но пока ничего не ощущаю, видимо, нужно время. Многие хвалят, посмотрим. У тебя только 3 кг - это не критично, у меня 6 осталось - тоже не 30, так что главное, чтобы здоровье улучшилось, потом за кг возьмемся!!!!!

 

[Лексей]

У меня тоже. Когда работы много, сметаю все из холодильника не стесняясь. Сыр с мёдом, сало, авокадо как яблоко(какие там салатики..) рыбу, орехи. Булку у ребёнка заныканую стрельну.
Когда все спокойно, оккультуриваюсь. Включаю счетчик.. Никак эти три кило не свалят.
Ну и ладно пока....
Я про дорсенваль спросить хотела. Он у меня тоже есть.аппарат этот. Куча насадок там ещё... Гарантированно снимает воспаление на коже и усиливает рост волос. Это проверенно.
А что, ты им спину лечишь? Дома или на физиотерапию куда ходишь?

Да бросил я дорсанваль, сильнее почему то болит. Может и зря..)
У нас в медтехника аппарат к 3 тысячи стоит, купить что ли, поэкспериментировать)
Волосы опять же)

 

[Лексей]

Этот вопрос меня тоже интересует. Разговаривала. Четыре человека. Да, они все утверждают, помогают и неплохо. Но никто не отказался от них насовсем...отменяют потом опять к ним возвращаются. Опять эта суета с зависимостью.

Хочу более плотно занятся все таки вопросом микро и макро нутриентов. Витаминами и микроэлементами

Натали, я тут пообщался с у потребителями антидепрессантов) если спросить, такое ощущение, что употребляли все поголовно, один я как дурак без допинга)
Кому подошли и.без побочек вспоминают с теплотой. Клянутся, что не подсели)
Мне тут насоветовали в микродозах попробовать, а дальше по ощущениям.
Как соберусь отпишусь.
Всё мне кажется, что это герпес меня так рубит с болями радикулитными.
Весна, обострение. В принципе мне назначили по 500 мг валтрекс а 6 месяцев, но я забимши, сколько таблеток сожрано Оооо)
Вопчем попринимаю по назначению сначала, не отпустит, буду антидепрессанты жрать)

 

[Лексей]

Natalisa Наташа, привет, давно не писала. Я вот получила посылочку с айхерб, уже неделю пью препараты, но пока ничего не ощущаю, видимо, нужно время. Многие хвалят, посмотрим. У тебя только 3 кг - это не критично, у меня 6 осталось - тоже не 30, так что главное, чтобы здоровье улучшилось, потом за кг возьмемся!!!!!

Ааа, это хорошо, это полезно.
Я вот кушаю литоралевские продукты. То же пока результатов не ощущаю. Солгар как то ощущал я быстро, но там правда и дозировка ого-го и цена)

 

[Ольга К.]

Натали, я тут пообщался с у потребителями антидепрессантов) если спросить, такое ощущение, что употребляли все поголовно, один я как дурак без допинга)
Кому подошли и.без побочек вспоминают с теплотой. Клянутся, что не подсели)
Мне тут насоветовали в микродозах попробовать, а дальше по ощущениям.
Как соберусь отпишусь.
Всё мне кажется, что это герпес меня так рубит с болями радикулитными.
Весна, обострение. В принципе мне назначили по 500 мг валтрекс а 6 месяцев, но я забимши, сколько таблеток сожрано Оооо)
Вопчем попринимаю по назначению сначала, не отпустит, буду антидепрессанты жрать)

@Лексей, я пила антидепрессанты - алпразолам мне назначали на месяц или 2 - уже не помню, когда страшно колбасило, сейчас не пью и не подсела. Сейчас врачи действительно многим его назначают, так как многие наши болезни от нервов.
И про герпес - может, пригодится. У моего мужа по 4-5 раз в год выскакивал герпес начиная с института и много лет - у меня никогда. Как-то сдавал анализы на инфекции - не помню по какому поводу, а там был и на герпес, так результат в 5 раз превышал норму!!!!! Пролечился 10 дней, повторный анализ - все ок и уже года 3-4 тишина, никакого герпеса и при простуде тоже. Так что попробуй сдать анализ.

 

[Natalisa]

Да бросил я дорсанваль, сильнее почему то болит. Может и зря..)
У нас в медтехника аппарат к 3 тысячи стоит, купить что ли, поэкспериментировать)
Волосы опять же)

Волосы точно круче будут.!!!
Я ленюсь. Но надо курсы поделать. Нравиться.

 

[Лексей]

@Лексей, я пила антидепрессанты - алпразолам мне назначали на месяц или 2 - уже не помню, когда страшно колбасило, сейчас не пью и не подсела. Сейчас врачи действительно многим его назначают, так как многие наши болезни от нервов.
И про герпес - может, пригодится. У моего мужа по 4-5 раз в год выскакивал герпес начиная с института и много лет - у меня никогда. Как-то сдавал анализы на инфекции - не помню по какому поводу, а там был и на герпес, так результат в 5 раз превышал норму!!!!! Пролечился 10 дней, повторный анализ - все ок и уже года 3-4 тишина, никакого герпеса и при простуде тоже. Так что попробуй сдать анализ.

Да я сдавал, полным полно. Зря я валтрексом недолечился... 6 месяцев по 500 назначено было. .

 

[Лексей]

Волосы точно круче будут.!!!
Я ленюсь. Но надо курсы поделать. Нравиться.

По мне дак меньше волос, меньше проблем)

 

[Natalisa]

По мне дак меньше волос, меньше проблем)

Когда будешь гулять по побережью моря или океана, , надо что бы лёгкий бриз развевал прядку волос. Пушил немного волосы. Они станут немного лохматыми. Нельзя состригать коротко. Оставь для ветра что нибудь

 

[Natalisa]

Привет!!
Лёша, совсем пропал....
Пропал потому что тебе очень хорошо?
Или потому что плохо??
Как самочувствие.?
Если некогда писать, то поставь восклицательный знак. Будем знать, что ты есть. Не сошёл на берег, и не смыло волной..))
Ну или так додумаем че нибудь...

 

[Ivanoff]

Привет!!
Лёша, совсем пропал....
Пропал потому что тебе очень хорошо?
Или потому что плохо??
Как самочувствие.?
Если некогда писать, то поставь восклицательный знак. Будем знать, что ты есть. Не сошёл на берег, и не смыло волной..))
Ну или так додумаем че нибудь...

ДА-ДА-ДА. Ты это, заходи, не пропадай давай).

 

[Аиша07]

А то пропал тут..понимаешь ли....

 

[nachtigal]

350дней!!!

 

[Ольга К.]

@Лексей, Алексей, привет! Хоть тебя и нет, но твой дневник живет и ждет тебя! У тебя сегодня 350 дней некурения, это круто! Через 15 дней Эверест! Ждем тебя! Поздравляю тебя с этой круглой прекруглой датой, и желаю дальше идти некурящим, здоровым и сильным! УРРАААА!