Сила воли Курить бросил . Теперь надо не сдаться.

[Типчик]

Пожалуй самый большой период , на который я бросал курить , длился примерно около пяти лет . Ему предшествовало два года порывов бросить курить , затем опять возвращение к пепельнице . Пробовал с помощью силы воли , но то ли воли не хватало , то ли силенок было маловато то . Но в один прекрасный момент , просто отказался от сигареты . Что то в голове переключилось и я не курил , даже не тянуло совсем . Вернулся к ним через пять лет , просто так . Тянуть - не тянуло , но вот ка то для разнообразия ощущений решил выкурить одну . Как снежный ком покатило, из одной переросло в полторы пачки в день . Что самое противное , я думал , что в любой момент могу остановиться , ведь у меня пять лет без сигарет за спиной . Но вот оказалось , что это очень трудно сделать , почти невозможно . Пока я не сдался , ищу новые способы отказаться от этой дряни . Наверное , поэтому и пришел сюда .
Сейчас я больше наблюдаю за своими ощущениями , пока это только первые сутки . Во первых пробило на сон , сегодня весь день проспал и потянуло на еду . Внутри головы какая то непонятная движуха , но знаю , если выкурю сигарету , то все встанет на свои места , все успокоится . Мозг постояно гонит меня пойти хотя бы просто понюхать дым сигареты , когда кто то курит . Пока вот так всё идёт . Не хочу больше курить .

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
С почином!

 

[Ninica]

Привет)) уже поздно и куча бывших уже бы написала тебе)))) рада, что ты будешь с нами, удачи!

 

[nachtigal]

Типчик, я советую тебе посмотреть советы на первую неделю после отказа от никотина в разделе старт .
Почитай дневники людей из раздела Эверест.
Если понадобится совет приходи к нам в скорую помощь.
Просто жми на машинку у меня в подписи .

 

[GALINA.]

Привет! А что сподвигло тебя начать через пять лет?
Просто так для разнообразия? Зачем?
Не понимаю, если честно.
Ну теперь давай по новой начинай бросать!
Думаю на форуме ты поймёшь, что одной сигаретой не обходится, ни к чему такие эксперименты !
Читай дневники некурящих, общайся побольше и вперёд вновь, только теперь не на пять лет а навсегда!
Удачи тебе!

 

[Muir]

227 может помочь

 

[MASTT555]

..лучше поздно..чем никогда...

 

[SaGa]

Типчик, Удачи и терпения!

 

[diwol]

Вот какая расплата за наши глупости. Но мне кажеться, что чем труднее в первые дни тем меньше возможности дальнейшего срыва. И всегда помнить, как трудно бросать.

 

[ФЕлГа]

Пожалуй самый большой период , на который я бросал курить , длился примерно около пяти лет . Ему предшествовало два года порывов бросить курить , затем опять возвращение к пепельнице . Пробовал с помощью силы воли , но то ли воли не хватало , то ли силенок было маловато то . Но в один прекрасный момент , просто отказался от сигареты . Что то в голове переключилось и я не курил , даже не тянуло совсем . Вернулся к ним через пять лет , просто так . Тянуть - не тянуло , но вот ка то для разнообразия ощущений решил выкурить одну . Как снежный ком покатило, из одной переросло в полторы пачки в день . Что самое противное , я думал , что в любой момент могу остановиться , ведь у меня пять лет без сигарет за спиной . Но вот оказалось , что это очень трудно сделать , почти невозможно . Пока я не сдался , ищу новые способы отказаться от этой дряни . Наверное , поэтому и пришел сюда .
Сейчас я больше наблюдаю за своими ощущениями , пока это только первые сутки . Во первых пробило на сон , сегодня весь день проспал и потянуло на еду . Внутри головы какая то непонятная движуха , но знаю , если выкурю сигарету , то все встанет на свои места , все успокоится . Мозг постояно гонит меня пойти хотя бы просто понюхать дым сигареты , когда кто то курит . Пока вот так всё идёт . Не хочу больше курить .

Удачи, терпения! У тебя всё получится!!!

 

[Типчик]

Спасибо за поддержку. Сегодня намного лучше . Сейчас стал более внимательно наблюдать за собой , чтобы все что происходит сейчас со мной запомнить на будущее , по маленькому глоточку проглатываю это состояние .

 

[nachtigal]

Спасибо за поддержку. Сегодня намного лучше . Сейчас стал более внимательно наблюдать за собой , чтобы все что происходит сейчас со мной запомнить на будущее , по маленькому глоточку проглатываю это состояние .

Приходи к нам в приёмное отделение .

 

[Типчик]

Сегодня думал , что будет самое трудное испытание , с курящим коллективом на работе . Но оказалось все намного проще . Стоял с ребятами , болтал , они курили - я нет . Честно сказать и не хотелось . Хотел , когда в машину с утра сел , привычка что ли . Но быстро отпустило . И кофе с утра не стал пить , купил валерьянку в таблах, и не прогадал.
Ребята на работе уже и не спрашивали, почему не курю, не первый раз бросаю . И как то с ними говорил , почти все хотят бросить курить (у кого здоровье , у кого дети маленькие , кто то спортом занимается) , но не могут совсем . Никак не получается . Те кто сильно хотел , те бросили . Так что у каждого есть шанс , главное чтобы желание было действительно сильное .

 

[nachtigal]

 

[ФЕлГа]

Сегодня думал , что будет самое трудное испытание , с курящим коллективом на работе . Но оказалось все намного проще . Стоял с ребятами , болтал , они курили - я нет . Честно сказать и не хотелось . Хотел , когда в машину с утра сел , привычка что ли . Но быстро отпустило . И кофе с утра не стал пить , купил валерьянку в таблах, и не прогадал.
Ребята на работе уже и не спрашивали, почему не курю, не первый раз бросаю . И как то с ними говорил , почти все хотят бросить курить (у кого здоровье , у кого дети маленькие , кто то спортом занимается) , но не могут совсем . Никак не получается . Те кто сильно хотел , те бросили . Так что у каждого есть шанс , главное чтобы желание было действительно сильное .[/QUOT
Стоял с ребятами , болтал , они курили - я нет . Честно сказать и не хотелось . Вот как- то напрягают меня вот такие откровения.... Неужели так прямо хочется стоять с теми, кто курит? Или так просто переносится ОТКАЗ от сигареты? Я, сегодня, прошла мимо курящей девушки... Не то, что прошла, а бегом пробежала... Боялась, вдруг, глядя на неё, мне захочется вспомнить, что такое ПОКУРИТЬ... Хотя я и не забыла еще, что это такое... Не хочу вспоминать этот вкус ...

 

[Типчик]

Неужели так прямо хочется стоять с теми, кто курит? Или так просто переносится ОТКАЗ от сигареты?

Да , конечно , не хочется . Но пообщаться охота, а это только в перекур и бывает , чтобы все вместе . Да и не собираюсь я теперь прятаться от всех курящих, и жену из машины выгонять , когда она курит . Я мир переделывать вокруг себя не собираюсь , если только для кого то мой пример послужит толчком , для того чтобы завязать с курением , буду рад .

 

[Muir]

Лучше не дышать вторичным дымом

 

[Типчик]

Вот я оказывается лопух(( Вчера предложили парни пивка попить , долго не сопротивлялся . По две бутылочки дёрнули, вроде нормально , все курящие , кроме меня . Ну думаю , за одно проверю смогу ли не курить в подпитом состоянии . Ну после четвертой бутылки забылись мои страдания напрочь и я тупо закурил . Да ещё под общее одобрение . Вот так как то глупо все вышло . Выкурил сигарет пять вчера . Какое то чувство вины перед собой теперь ощущаю , что сам себя предал что ли . Неправильно все произошло . Все таки я не прав . Надо избегать курящие компании , хотя бы первое время и не в коем случае не выпивать , пока тяга к сигаретам совсем не пройдет . Сейчас , не сказать , что я готов на все сто , но не курю . Даже злость на самого себя какая та .

 

[Megera-Gargona]

Типчик, поздравляю с прозрением
Я прозрела тоже относительно недавно, это так 165 дней назад, так что велком в нашу компанию непьюшек, ибо связка курево-алко эх как сильна.
Сейчас стартует местный флэшмоб по 30 дивному отказу от алкоголя, давай, вписывайся в компанию))

 

[Типчик]

Гал-ка, приглашение принимаю . А куда деваться то , раз так получается . Этот алкоголь , как палка в колесо . Надо двигаться дальше , но уже без этого провокатора .