Стаж курения
4 года, может чуть больше
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет
Почему решил(а) бросить
1. Курение - это противная и бессмысленная привычка, которая портит здоровье и крадет деньги из бюджета.
2. Хочу быть независимой от каких-либо наркотиков (никотин, алкоголь).
Попыток бросить
Бросать пыталась много раз, несколько попыток оканчивались большим сроком некурения (до 2 лет), но потом опять начинала
...
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и убеждения, табекс, смотрела фильм Аллена Карра.
Причины прошлых неудач
В основном срывалась из-за стресса, каких-то сложных жизненных ситуаций, а если уже начинала курить одну, то и дальше продолжала, до следующей попытки бросить.
Сейчас бросаю с помощью
Я начала читать книгу Аллена Карра. Мне нравятся его мысли, они правильные и описывают мое состояние. Этот способ мне также нравится тем, что он внушает оптимизм и отвращение к курению. Мне сложно бросать, когда я думаю, что сигарета мне помогает, что она мою подруга и антидепрессант.
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет, друзья, братья по несчастью, любители подымить и те, кто уже (к счастью) дымить не любит!
Я уже отчаялась вести борьбу с собой. Я много раз бросала, также много раз срывалась. Сроки, похоже, для меня ничего не значат, если я могла легкомысленно начать курить спустя 2 года некурения. Я очень хочу бросить, но одновременно с тем очень боюсь бросать. Когда я думаю о том, что надо бросить и никогда больше не курить - начинает кружиться голова. Мне реально страшно. Но также страшно мне продолжать курить. Я чувствую по себе, как вредная привычка портит мое здоровье. Я очень надеюсь, что здесь с вами у меня все получится. Я хочу расстаться с курением навсегда и ваш положительный опыт, уверена, станет для меня путеводной звездочкой.
4 года, может чуть больше
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет
Почему решил(а) бросить
1. Курение - это противная и бессмысленная привычка, которая портит здоровье и крадет деньги из бюджета.
2. Хочу быть независимой от каких-либо наркотиков (никотин, алкоголь).
Попыток бросить
Бросать пыталась много раз, несколько попыток оканчивались большим сроком некурения (до 2 лет), но потом опять начинала
... Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и убеждения, табекс, смотрела фильм Аллена Карра.
Причины прошлых неудач
В основном срывалась из-за стресса, каких-то сложных жизненных ситуаций, а если уже начинала курить одну, то и дальше продолжала, до следующей попытки бросить.
Сейчас бросаю с помощью
Я начала читать книгу Аллена Карра. Мне нравятся его мысли, они правильные и описывают мое состояние. Этот способ мне также нравится тем, что он внушает оптимизм и отвращение к курению. Мне сложно бросать, когда я думаю, что сигарета мне помогает, что она мою подруга и антидепрессант.
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет, друзья, братья по несчастью, любители подымить и те, кто уже (к счастью) дымить не любит!
Я уже отчаялась вести борьбу с собой. Я много раз бросала, также много раз срывалась. Сроки, похоже, для меня ничего не значат, если я могла легкомысленно начать курить спустя 2 года некурения. Я очень хочу бросить, но одновременно с тем очень боюсь бросать. Когда я думаю о том, что надо бросить и никогда больше не курить - начинает кружиться голова. Мне реально страшно. Но также страшно мне продолжать курить. Я чувствую по себе, как вредная привычка портит мое здоровье. Я очень надеюсь, что здесь с вами у меня все получится. Я хочу расстаться с курением навсегда и ваш положительный опыт, уверена, станет для меня путеводной звездочкой.
Все будет хорошо, в котле - парное молочко, ныряй!
, но был вот-вот почти-совсем готов. Карра, главное понять и принять. почему он разрешает курить во время чтения, потому что суть его метода - не запрет ( от запрета только хуже), а от осознания, что курение тебе ничего не дает и что это не какая-то там привычка или зависимость
