ЛенанеЛ
Старожил
Спасибочки!!!!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
ЛенанеЛ
- Автор темы ЛенанеЛ
- Дата начала
ЛенанеЛ
Старожил
Спасибочки!!!!!!))))
ЛенанеЛ
Старожил
И тебя со второй неделькой )))))
ЛенанеЛ
Старожил
Ну у меня дела идут в гору, т.е. что касается накатов, все отлично, они бывают крайне редко и то, когда увижу кого курящего, просто задумываюсь, а хотела бы я скурить сигаретку? и на этом все заканчивается. Но! Сегодня 2-ой раз приснилось, что я курю, это печально, я опять проснулась в холодном поту и полчаса не могла понять, это сон или реальность.. Мдя.. (( А так все хорошо 
34 дня в конце концов Это очень хорошо. Я знаю одно, еще раз через этот ад я проходить не хочу! Поэтому при каждом накате думаю о том, что легче сейчас перетерпеть, чем упустить последний шанс..
Надо начать бегать ))
34 дня в конце концов Это очень хорошо. Я знаю одно, еще раз через этот ад я проходить не хочу! Поэтому при каждом накате думаю о том, что легче сейчас перетерпеть, чем упустить последний шанс.. Надо начать бегать ))
ЛенанеЛ
Старожил
Да все спокойно
Накатов нет, только воспоминания и ассоциации, вот теперь сниться стали сигареты, хотя по сути о них не думаю, даже странно.. может это внутренний страх? Сплю уже месяц плохо, чотя за 29лет проблем со сном никогда не было, а тут на тебе, причем спать то я очень хочу, и уже с 10, а уснуть не могу, странное чувство. Еще нервишки шалят. Теперь не понятно отчего все эти перемены, понимаю, если бы накаты были, еще и сильные, а тут вроде живу так же как и раньше, только без сигарет, а нервишки шалят и сон пропал.. Жара, ничего делать не могу и не хочу, фуууу, бездельничаю сейчас, ничего у меня не происходит интересного, надеюсь это временно
Зато 34 дня!!!!!!!!!!!!!
ЛенанеЛ
Старожил
Я не курю уже 36 дней )) Мой рекорд 1,5 месяца. Жду 2-ух месяцев, т.к. это уже дата и это уже результат, как правило и накатов быть не должно, и уже привыкаешь не курить, надеюсь что буду смотреть на куращих с сожалением. А пока что.. Последний накат был 8 дней назад, все остальное это так, воспоминания, желания покурить не возникает совсем. Тут на днях подруге говорю: "просто интересно вспомнить вкус, представляю, пытаюсь вспомнить как это", а она мне в ответ: "Ты нормальная? Ты правда хочешь втянуть в себя эту гадость? так уже вкус совсем другой будет, и вообще, ты же сейчас чистенькая, какие нафиг сигареты?" Тут я задумалась, точно, и голова закружилась бы, да и вкус то горький!! Совсем не хочется. На выходных ездили плавать на катамаранах, курящая компания, с пивом.. а я канфет набрала, морса взяла себе, морожка, открыла купальный сезон, загарала и наслаждалась свежестью ))
Уже начинаю привыкать к тому, что я некурящая, мне все очень нравится, но все еще не расслаблаюсь! 2 раза снилось то, что я курю, такие реальные сны... ужас.. как они мне не нравятся.. просыпаешься в мокром поту, долго думаешь, правда это или нет, ужас!! и сразу мысль! Как я могла, я же поклялась Богу ни при каких обстаятельствах не курить больше никогда!!
Энергия опять куда-то исчезла т.е. сейчас все ровно так же как и раньше, тоже лень, но теперь без сигарет. Сегодня 2-ая ночь, когда я высыпаюсь, т.е. ни разу не просыпаюсь, но к этому я и иду, спала оооочень плохо, была ночь, кочгда мне казалось, что я вообще не сплю. Позавчера терпела до 3 ночи, пока точно не поняла, что засыпаю, так вот это была первая ночь, когда я ни разу не проснулась, 5 часов хватило дле того чтоб выспаться и кстати, я стала менее раздрожительна )) Вчера тоже специально не ложилась, пока сон совсем не взял свое, уснула в 2, тоже выспалась, не просыпалась, сегодня надеюсь до 12 ночи свалиться в постель и до 7 утра не просыпаться
Прошлую неделю пришлось попить успокаивающие, т.к. срывы были один за другими, меня просто все раздрожало, телефон, скайп, особенно что брат продолжает ходить на балкон курить. Сейчас тепло, балкон открыт, с 3-его этажа чувствуется запах табака
, а тут сразу как волной накрывает, капец, в комнате воняет как в курилке, фуууу, правда тут же все выветривается, но тем ни менее, я не чувствую себя в своей комнате защищенной, нет своего угла, если честно, то уже и домой не хочется ехать, хочется быть одной, уехать в деревню и чтоб никто не трогал, хотя бы недельку... Просила отпуск, не дают. Хотя работы сейчас нет вообще, и отпуска тоже не было год, блин, пора бы уже.. Буду давить на дирика, толку сейчас с меня ))) Хочу валяться на солнышке ))
Сейчас все ок, опять хорошее настроение, занялась цветами (на работе много, и все цветущие, такая красотища!!) Продолжаю вкусно пахнуть, душиться, ем канфеты и жую жвачку (духов мне мало, надо добавить араматов
), крема, в общем каждому свое, я на запахах и чистоте помешалась и на жидкостях Кто-то в спорт ушел, а я вот такая ))
Кстати, вот что заметила, я сладкого не ела, не любила, а теперь налегаю на шоколадки, канфеты, хммм, мне нравится быть сладкоежкой
Перечитала только что свой дневник, сделал вывод, что я уже много сделала, я собой горжусь, возвращаться не хочу в этот ад, уже легко, тяжелее не будет, будет легче и лечге! Всем огромное спасибо, кто поддерживал до сих пор, это я к тому, что сейчас по-другому на тексты смотрела, когда уже накатов нет так приятно столько эмоций от вас Ленок! Подруга! Эй, не сдавайся! Така так таааак! - Все это так мило
Всем отличного настроения, бодрости, силы воли и веры в успех!! Люблю вас, еще раз спасибо!! До связи!!!
Уже начинаю привыкать к тому, что я некурящая, мне все очень нравится, но все еще не расслаблаюсь! 2 раза снилось то, что я курю, такие реальные сны... ужас.. как они мне не нравятся.. просыпаешься в мокром поту, долго думаешь, правда это или нет, ужас!! и сразу мысль! Как я могла, я же поклялась Богу ни при каких обстаятельствах не курить больше никогда!!
Энергия опять куда-то исчезла
т.е. сейчас все ровно так же как и раньше, тоже лень, но теперь без сигарет. Сегодня 2-ая ночь, когда я высыпаюсь, т.е. ни разу не просыпаюсь, но к этому я и иду, спала оооочень плохо, была ночь, кочгда мне казалось, что я вообще не сплю. Позавчера терпела до 3 ночи, пока точно не поняла, что засыпаю, так вот это была первая ночь, когда я ни разу не проснулась, 5 часов хватило дле того чтоб выспаться и кстати, я стала менее раздрожительна )) Вчера тоже специально не ложилась, пока сон совсем не взял свое, уснула в 2, тоже выспалась, не просыпалась, сегодня надеюсь до 12 ночи свалиться в постель и до 7 утра не просыпаться Прошлую неделю пришлось попить успокаивающие, т.к. срывы были один за другими, меня просто все раздрожало, телефон, скайп, особенно что брат продолжает ходить на балкон курить. Сейчас тепло, балкон открыт, с 3-его этажа чувствуется запах табака
, а тут сразу как волной накрывает, капец, в комнате воняет как в курилке, фуууу, правда тут же все выветривается, но тем ни менее, я не чувствую себя в своей комнате защищенной, нет своего угла, если честно, то уже и домой не хочется ехать, хочется быть одной, уехать в деревню и чтоб никто не трогал, хотя бы недельку... Просила отпуск, не дают. Хотя работы сейчас нет вообще, и отпуска тоже не было год, блин, пора бы уже.. Буду давить на дирика, толку сейчас с меня ))) Хочу валяться на солнышке ))Сейчас все ок, опять хорошее настроение, занялась цветами (на работе много, и все цветущие, такая красотища!!) Продолжаю вкусно пахнуть, душиться, ем канфеты и жую жвачку (духов мне мало, надо добавить араматов
), крема, в общем каждому свое, я на запахах и чистоте помешалась и на жидкостях Кто-то в спорт ушел, а я вот такая )) Кстати, вот что заметила, я сладкого не ела, не любила, а теперь налегаю на шоколадки, канфеты, хммм, мне нравится быть сладкоежкой
Перечитала только что свой дневник, сделал вывод, что я уже много сделала, я собой горжусь, возвращаться не хочу в этот ад, уже легко, тяжелее не будет, будет легче и лечге! Всем огромное спасибо, кто поддерживал до сих пор, это я к тому, что сейчас по-другому на тексты смотрела, когда уже накатов нет
так приятно столько эмоций от вас Ленок! Подруга! Эй, не сдавайся! Така так таааак! - Все это так мило Всем отличного настроения, бодрости, силы воли и веры в успех!! Люблю вас, еще раз спасибо!! До связи!!!
ЛенанеЛ
Старожил
ммм, еще, я сейчас за все Натур! сняла нарощенные ногти, перестала краситься... Привожу руки в порядок, а макияжа и не надо, утренний душ, крем, духи, вкусный шампунь, распустила волосы, убочки, босоножки, очки назепила и вперед за мной вкусный шлейф и улыбка ))
за мной вкусный шлейф и улыбка ))
deus_rusos
котик-терминатор
тогда крем, духи, шампунь, очки - всё на помойку!
ЛенанеЛ
Старожил
С руками не оторвешь ))
hls
Пророк
Да ладно уж, главное штукатурки поменьше
ЛенанеЛ
Старожил
Никогда не увлекалась, напали, блин..Да ладно уж, главное штукатурки поменьше
deus_rusos
котик-терминатор
