Сила воли Liberman свобода

[Liberman]

Freedom, спасибо тебе. Страх, да страх, но веры в себя становится у меня больше. И тот день когда я почуствую настоящую свободу близок, я знаю это.

 

[Liberman]

Итак, начался мой разгон. Вчера перед сном я почему то решил бросить именно сейчас, хотя был нацелен строго на понедельник, что случилось, почему я решил именно сегодня я не знаю, но появилось дикое желание, отсутствие страха, (точнее присутствие силы для борьбы со страхом), но и вот понеслось. Я не курю, и я не могу сказать что полет нормальный, я пока просто не чувствую что меня ломает и в голове стучит. Ночь была у меня с многими делами, но послу четкого желания бросить, мысли о сигаретах не было. Надеюсь я буду этими же словами говорить и через неделю некурения.

 

[Liberman]

Сейчас встретился с другом курильщиком, он меня спросил- "что, мол бросил, что ли?" Я ответил, что нет, просто приболел. Как то не смог сказать, что бросил. Но главное, что не курю. Но честно если, тянет. И тянет не по никотину, а как то по той привычке, получается у меня сильная психологическая зависимость, нежели физическая.

 

[Liberman]

Чувствую, что мозг начинает уже медленнее соображать, виски стучат, появилась лень. А так все отлично полет нормальный. я бросал курить и продержался один месяц, потом небольшой срыв и мысль что всего одна сигарета... Так вот оказывается эта мысль и ведет меня всегда к поражению, ни одной!!! Мне это не нужно!

 

[Наталья_1985]

Liberman, ну ты прям нарисовал картинку, виски стучат, голова не работает.. Да все нормально, главное не внушать себе, что ты без сигареты загнешься. Позиционируй себя на позитив!

 

[Liberman]

Наталья_1985, Тебе легко, ты уже больше месяца без бяки)))), ем конфеты и мне легче. Самое тяжелое- это дыхание. Дышать тяжело, или наоборот становится легче дышать.))

 

[Булька]

Мы с тобой бросаем в день разницы. Я не курю со вчерашнего дня. Утром, идя с работы, хотелось повернуть к любимому ларьку, но я набрала полную грудь воздуха и прошла мимо.Правда с закрытыми глазами. Когда открыла, сказала себе "не оглядывайся!". Это как в Библии про Содом и Гомору, когда Бог сжег их, а праведным людям приказал покинуть эти города заранее, но в дороге не смотреть назад. Тот, кто оглянулся-превратился в камень.
Я когда курила последнюю сигарету, купила пачку, одну скурила, а остальные по одной медленно поломала, при этом на каждую сломанную сигарету нашептывала "ЭТО Я ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ЗАВИСИМОСТИ И НИКОТИНОВОГО РЕЖИМА", "ЭТО Я ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ВОНИ ОТ ОДЕЖДЫ И ВОЛОС", "ЭТО Я ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА", "ОТ НАПРАСНОЙ ТРАТЫ ФИНАНСОВ...и т.д. все 19 сигарет.Кстати, аргументов у меня хватило.
Сейчас что-то внутри шепчет "Иди покури!". Но как здесь я прочитала, это никотин уговаривает меня, выдавая свои чувства за мои мысли. Хренушки ему, пойду чай лучше попью))))

 

[Expo]

Самое тяжелое- это дыхание. Дышать тяжело, или наоборот становится легче дышать.))

Испытывал то же самое состояние. Я первые дни без никотина не мог дышать нормально, было такое ощущение, что не хватает кислорода. Особенно в квартире это состояние обострялось. Спасли меня морозы и собака. Как только становилось тяжко в груди, брал собаку и шел гулять, а вот на улице, морозным воздухом прокачивал по максимуму свои меха.
Дальше будет легче, спустя неделю, особых проблем с дыханием уже не вижу.

 

[Liberman]

Булька, хренушки))) ну Дай бог сил и мы не превратимся в камень, не будем оглядываться, ведь это зависит от нас))).

 

[Liberman]

Сейчас было большая попытка предательства мозга. Прям открытым текстом- чуть прям так, "Да ладно тебе- иди покури, ничего страшного". Чудом очнулся.

 

[Наталья_1985]

Наталья_1985, Тебе легко, ты уже больше месяца без бяки)))), ем конфеты и мне легче. Самое тяжелое- это дыхание. Дышать тяжело, или наоборот становится легче дышать.))

Да уж конечно, так говоришь как будто я заснула месяц назад и опа - сегодня я уже месяц не курю . Мы все через это проходили, и конфетки ели и мандаринки и гадость всякую. Так что не боись! С нами ты бросишь все вредные привычки)
Кстати насчет дыхания - у меня так же было, когда бросила первые дни казалось, что я задыхаюсь, легкие жгло и воздуха не хватало. Но все это проходит - скорее всего это самовнушение)
Бросай курить - не пожалеешь

 

[Liberman]

Наталья_1985, уже бросил, не жалею. Сегодня точно никуда не пойду, честное слово!

 

[Наталья_1985]

Liberman, вот и умочка) Закрыть себя, чтобы ноги не тянули к магазину)

 

[Liberman]

Ну и Ж**А, извините((. Еле пока держусь. К психологической ломке прибавилась физическая, я прям как под водой, дышать нечем утром не могу встать, виски сжимаются, уши завязываются на макушку.

 

[Liberman]

сегодня вечером перед сном хочу выпить 25 мл валерианки+ 25 мл пустырника и спать, бессонница достала.

 

[-Владимир-]

Держи себя в руках. Отвлекай мозг чем только можешь. Главное перетерпи первые несколько дней.
А потом уже и легче будет, и позиция "на кой я в первые дни так мучался, если сейчас закурю?..."
И далее не кури.
Сейчас я безумно горд за себя, что перетерпел первые адские дни. И тебе желаю.
Сил тебе.

 

[Liberman]

Я сдался. Не то чтобы я начал курить снова, но так получилось, вечер, делать что либо лень, бессонница. А рядом стоит друг и курит((, ну вот я и закурил. Потом купил пачку, и понеслось, эх. Сейчас не курю. Но появился страх, что в любой момент могу сорваться без причины, просто из-за скуки.

 

[-Владимир-]

Ну мы то тебя в любом случае поддержим, и в такой ситуации тем более.
Но твое состояние - тренировка в собственного мазохизма (куришь-не куришь-....). Просто самое сложное, походу, это как раз первые дни... А ты об эти дни и трешься.

 

[Liberman]

Оказывается мне просто не хватает силы не курить при общении с курильщиками, сейчас пытаюсь не выходить на перекуры с ними. Не могу сказать, что очень сейчас тяжело. Спасибо, Владимир)))

 

[-Владимир-]

Ну как там? Что в фаворе?
Мазохизм или движение к Эвересту?