Дневник похудения Ляна, хватит жрать !!!

[gpp]

Ляна, а я уже не бегаю, хватит, итак 1-й разряд на 10 км.
У меня теперь вес автоматически стабилизируется!

 

[gpp]

Да, все именно так! Я говорю о наборе веса после расставания с сигаретой. Так вот, со временем этот излишек кг пропадает независимо от создаваемого образа жизни. Организм наш очень умный!

 

[Ляна]

gpp, очень обнадеживающая информация!!! А сколько,простите, надо ждать? Глядя на Ваш счетчик,боюсь услышать примерно такую же цифру...!

 

[gpp]

gpp, очень обнадеживающая информация!!! А сколько,простите, надо ждать? Глядя на Ваш счетчик,боюсь услышать примерно такую же цифру...!

Ляна, ну как сказать? Я думаю, намного меньше, где-то годик...
Нет, ну если Вы не хотите ждать, то можете использовать разные там диеты, бега и т.д., если Вам на подиум, конечно, выходить... а если нет, то можете подождать...
Самое главное - это все в меру!!!
Судя по Вашей аватарке, Вам хоть сейчас можно на подиум выходить!

 

[Ляна]

Ляна, ну как сказать? Я думаю, намного меньше, где-то годик...
Нет, ну если Вы не хотите ждать, то можете использовать разные там диеты, бега и т.д., если Вам на подиум, конечно, выходить... а если нет, то можете подождать...
Самое главное - это все в меру!!!
Судя по Вашей аватарке, Вам хоть сейчас можно на подиум выходить!

Спасибо, конечно. Но теперь это фото "до". Сейчас уже плюс 8. В меру- это здорово, а кто ее знает в нашем состоянии. Ну все равно спасибо, значит где то там, за горизонтом будет легче...

 

[gpp]

значит где то там, за горизонтом будет легче...

Гарантирую!

 

[Ляна]

Спасибо, Гена!))

 

[gpp]

Спасибо, Гена!))

Всегда, пожалуйста, барышня!

 

[Ляна]

Давненько я здесь не была. Много пробовала различных вариантов что бы скинуть- итог "0"!((( Что не так? Правильно- жрать надо меньше. Я поняла что меня раздражает то, что надо жить под контролем( я так этого не люблю)!!! Но, опять выбор между "плохо" и "очень плохо". Либо накрыть все зеркала в квартире и пребывать в своем личном мирке, где ты худенькая и стройненькая. Что я по ходу и делала, пока не поняла что мой гардероб на мне не сходится!!!( короче и все остальные мерзкие рожи) Что делать и кто виноват??? Я поняла одно- бросив курить я приобрела другую зависимость и не до оценила ее. Моя проблема в том что я- злюсь-жесткая диета( реально сбрасывается, но тяжело)- усталость от диеты- расслабляюсь, стараюсь какое то время не мучать себя и опять вес в исходном положении. Замкнутый круг. Решила по другому- не худеть резко: есть правильную еду в объеме 200 грамм 5 раз в день. Это лучше, но медленно. К чему это я все? Без контроля и усилий тут не обойтись. Поэтому завтра утром я взвешиваюсь и отписываюсь каждый день.

 

[Илья Александрович]

Поэтому завтра утром я взвешиваюсь и отписываюсь каждый день.

вот с удовольствием послежу за темой

 

[Ляна]

вот с удовольствием послежу за темой

Валяй. Мне сейчас суд присяжных не помешает. Даже если будут сидеть с плакатами: " Хватит жрать, свинья!!! Иди, посмотри на себя в зеркало и зашей себе рот, хуже не будет"- я всех приветствую!!!

 

[Илья Александрович]

Исходные ТТХ я так понимаю увидим завтра, чтобы начальную точку отсчета иметь?

 

[Ляна]

Исходные ТТХ я так понимаю увидим завтра, чтобы начальную точку отсчета иметь?

Да, Малышева сказала "вешайтесь с утра".)

 

[Илья Александрович]

"вешайтесь с утра".)

 

[Otherworldy]

Ляна, привет! Я немножко почитала твой дневник,ведь у тебя чуть больше чем три месяца некурения судя по счётчику, и как раз после этого периода отпускает с пожиранием всего,что видишь)))
Я желаю тебе удачи в этом нелёгком деле.Просто подумай,неужели на самом деле сладкое и мучное приносит такое уж удовольствие?Это по сути такой же монстр,как и сигареты,и своего рода зависимость.А зависимыми мы быть не хотим,правда ведь?
Просто наверное нужно знать меру и не переедать и полностью не отказывать во всём.А то зажоры ещё хуже будет..

 

[Ляна]

Ляна, привет! Я немножко почитала твой дневник,ведь у тебя чуть больше чем три месяца некурения судя по счётчику, и как раз после этого периода отпускает с пожиранием всего,что видишь)))
Я желаю тебе удачи в этом нелёгком деле.Просто подумай,неужели на самом деле сладкое и мучное приносит такое уж удовольствие?Это по сути такой же монстр,как и сигареты,и своего рода зависимость.А зависимыми мы быть не хотим,правда ведь?
Просто наверное нужно знать меру и не переедать и полностью не отказывать во всём.А то зажоры ещё хуже будет..

Привет. Вот твои слова да мне бы в мозги!!! Мучное- не умру, если откажусь, а вот сладкое- не могу. Да и не в этом даже дело. Устаешь от контроля над собой. А как только расслабляешься- все, весы предатели!!!

 

[Otherworldy]

Привет. Вот твои слова да мне бы в мозги!!! Мучное- не умру, если откажусь, а вот сладкое- не могу. Да и не в этом даже дело. Устаешь от контроля над собой. А как только расслабляешься- все, весы предатели!!!

Вот тут-то и фишка,что надо как-то сделать так,чтобы перестать себя контролировать.То есть по сути хотеть не хотеть есть)))Я на себя очень разозлилась что ли...Как курить решила прекратить.А там по цепочке уже и пошло.Всё в голове.А ты уже попробовала метод "часто и по 200 грамм"?Как оно помогает?

 

[БУБЕР]

Да, Малышева сказала "вешайтесь с утра".)

 

[БУБЕР]

Привет. Вот твои слова да мне бы в мозги!!! Мучное- не умру, если откажусь, а вот сладкое- не могу. Да и не в этом даже дело. Устаешь от контроля над собой. А как только расслабляешься- все, весы предатели!!!

Ляна привет! Вот вот, я тоже уверен, что все весы бракованные!

 

[Ляна]

Вот тут-то и фишка,что надо как-то сделать так,чтобы перестать себя контролировать.То есть по сути хотеть не хотеть есть)))Я на себя очень разозлилась что ли...Как курить решила прекратить.А там по цепочке уже и пошло.Всё в голове.А ты уже попробовала метод "часто и по 200 грамм"?Как оно помогает?

Да, пробовала часто и по 200. Только у меня получалось слишком часто!))) Но именно по этой схеме я собираюсь идти к цели. Другой не вижу. Просто частить не надо, и по возможности эти 200 набивать чем то разумным.