Доброе утро

Практику благодарности за еду получается выполнять во время приготовления

Если где-то на бегу ем, то забываю пока. Утренние проговариваю вслух, поскольку писать не удается. Вечерние без камня в провале. Вывод такой, что освою все практики, только мне нужно больше времени. Сидя на больничном с ребенком такие размеренные и вдумчивые не сделаешь. Надпись про дар здоровья все время мне попадается на глаза

Вобщем я благодарна создателям марафона, что я все же начала использовать этот волшебный инструмент, о котором знала давно, кстати

Так вы мне откроете секрет, откуда эти практики или нет?