Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[Rusi]

Всем доброго утра и хороших выходных) я с утра натощак замерила вес, табличку заполнила, буду худеть с подсчетом калорий.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра и хороших выходных) я с утра натощак замерила вес, табличку заполнила, буду худеть с подсчетом калорий.

Отлично! Добро пожаловать

 

[Hektorino1331]

Добрый день. Участвую. Я на пп.

 

[Вальжына]

Отлично! Добро пожаловать

Женя, ты себя на Палео хорошо чувствовала? Я третий день и мне тяжеловато... Можно ли мясо употреблять, например, два раза в неделю,а остальное время на овощах и орехах?

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, ты себя на Палео хорошо чувствовала? Я третий день и мне тяжеловато... Можно ли мясо употреблять, например, два раза в неделю,а остальное время на овощах и орехах?

Бери любой белок я последних лет 5 так ем. Любой белок овощ масло, может быть не совсем палео будет но ведь главное что б организм себя чувствовал нормально, у нас же не гестапо тут))))

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день. Участвую. Я на пп.

Здорово! ПП это пауза? Или?

 

[Hektorino1331]

Здорово! ПП это пауза? Или?

на подсчете калорий смысле... что-то я напутал с пп

 

[Джесика Джонотановна]

на подсчете калорий смысле... что-то я напутал с пп

Ааа!! Поняла спасиб) ПП - это или правильное питание, или пищевая пауза.
Но теперь мне все понятно

 

[Hektorino1331]

Ааа!! Поняла спасиб) ПП - это или правильное питание, или пищевая пауза.
Но теперь мне все понятно

Спасибо) Надеюсь у меня получится хоть что-то сбросить))) и принести команде какую-то пользу)))

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо) Надеюсь у меня получится хоть что-то сбросить))) и принести команде какую-то пользу)))

Думаю очень даже получится

 

[Вальжына]

Ааа!! Поняла спасиб) ПП - это или правильное питание, или пищевая пауза.
Но теперь мне все понятно

Почему-то тут на форуме принято называть "пищевая пауза"- ПП, хотя есть ещё термин "периодическое голодание"- ПГ. И с этими ПП сплошная путаница выходит

 

[Metallic]

Почему-то тут на форуме принято называть "пищевая пауза"- ПП, хотя есть ещё термин "периодическое голодание"- ПГ. И с этими ПП сплошная путаница выходит

Согласен

 

[antonina_]

Всем привет! Я записалась на кето! С февраля по апрель на ней скинула 8 кг! Потом сорвалась?. Надо возобновить

 

[antonina_]

Согласен

Кето часто и легко совмещают с интервальным голоданием

 

[antonina_]

У меня вопрос по Кето. Исключаем: "сладкого, крупы, фрукты, выпечку, крахмалистые или сладкие овощи (по типу свеклы, моркови, картофеля) "

А вот перловка - она же вроде не полнит? ) И греча волнует.

Перловка крахмалистая тоже, гречку очень мало можно.

 

[antonina_]

Ешь )))) Ни ктоне запрещает чтобы худеть все одно голодным ходить надо хоть на каком типе диеты)))

Не скажи, на кето нет голода! Умял с утра шмат сала с листиеом салата, запил кофе со сливками и часов до пяти вечера о еде даже не в споминаешь!

 

[Вальжына]

Кето часто и легко совмещают с интервальным голоданием

Тут половина таких))))

 

[Metallic]

Не скажи, на кето нет голода! Умял с утра шмат сала с листиеом салата, запил кофе со сливками и часов до пяти вечера о еде даже не в споминаешь!

Дануна ?

 

[Metallic]

Тут половина таких))))

Привет

 

[Вальжына]

Привет

Привет. Ты опять на работу собираешься?