В марафон приходят люди, вместе бросают курить и поддерживают друг друга!жду марафончик, расскажи пожалуйста, что за марафон? что делать нужно?
Будет интересно!))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Мечтающий бросить это зло
- Автор темы Анонимный Курильщик
- Дата начала
Будет интересно!))
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Привет, бро! Я продвинулся дальше - сначала не курил 100 дней. Потом полгода.
Часто не курю по месяцу. А потом курю неделями
Обычно после бросания я начинаю жрать и потом борюсь с лишним весом.
Сейчас я решил сделать все наоборот
Начал с интервального голодания - не жру с 20:00 до 12:00.
Натренирую силу воли на этом и похудею, а потом полностью откажусь от сигарет.
Доброе Зло
Пророк
- Сообщения
- 9.293
- Реакции
- 10.470
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
- Не курю с
- 23.04.2020
1. Амитриптилин 300мг в день в 2-3 приёма
2 Феназепам (дженерики Фензитат, Транквизепам и т.д) 3-5мг. в 2-3 приёма после Амитриптилина
если со сном совсем плохо Донормил 1-2 на ночь
Анонимный Курильщик
Начинающий
дададада, та же самая история, когда не курю, начинаю жрать просто по жести ахах... сношу все что есть в холодильнике и заказываю еще сверхуПривет, бро! Я продвинулся дальше - сначала не курил 100 дней. Потом полгода.
Часто не курю по месяцу. А потом курю неделями
Обычно после бросания я начинаю жрать и потом борюсь с лишним весом.
Сейчас я решил сделать все наоборот
Начал с интервального голодания - не жру с 20:00 до 12:00.
Натренирую силу воли на этом и похудею, а потом полностью откажусь от сигарет.
Анонимный Курильщик
Начинающий
В общем 2 дня не курю, держусь уже проще. Однако появляются стандартные симптомы хз пойми чего, странности и так далее. Сегодня бахнул кофеек и не закурил - уже маленькая победа для меня! Сижки лежат в столе и дразнят меня, но это лишь подстегивает меня все больше думать какое это зло и которое я победил!!!!!!! КАМОН!!!!
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Анонимный Курильщик
Начинающий
Всем привет! В общем...
Без сигарет впадаю в жесткую депрессию, просто ничего не хочется делать, ни на тренировки идти, ни развлекаться, ни работать, вообще просто нет сил и настроения, просто сижу башкой вниз Просто не знаю что делать, без сигарет жизнь превращается в мучение, и что делать вообще не знаю просто жесть!!!!..... Еще и депрессия не на словах как многие думают, а реальная депрессия с сопутствующими симптомами, давление подхерачивает, настроение прыгает по 200 раз в день, непонятные ощущения в голове и теле, разные симптомы всд и прочей мути...
Просто подавленность 9999 lvl и полная апатия
Без сигарет впадаю в жесткую депрессию, просто ничего не хочется делать, ни на тренировки идти, ни развлекаться, ни работать, вообще просто нет сил и настроения, просто сижу башкой вниз Просто не знаю что делать, без сигарет жизнь превращается в мучение, и что делать вообще не знаю просто жесть!!!!..... Еще и депрессия не на словах как многие думают, а реальная депрессия с сопутствующими симптомами, давление подхерачивает, настроение прыгает по 200 раз в день, непонятные ощущения в голове и теле, разные симптомы всд и прочей мути...
Просто подавленность 9999 lvl и полная апатия
Последнее редактирование модератором:
Администрация:
@Анонимный Курильщик, в этом разделе мат запрещен, даже скрытый спецсимволами. Впредь будь внимательнее
@Анонимный Курильщик, в этом разделе мат запрещен, даже скрытый спецсимволами. Впредь будь внимательнее
Mik@
V.I.P
- Сообщения
- 22.600
- Реакции
- 63.233
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 30
- Не курю с
- 16.06.2018
- Дневник
- Читать »»
Счетчика нет. В профиле с 27-го февраля? Тогда все норм.
Это нормальное состояние при отказе. С каждым днем будет легче и легче. Лично мне помогало отвлекаться. Сладкое. Прогулки. Или наоборот смотреть ролики про вред курения, начинать ценить каждый день без курения. А про тренировки зря, если ходил нужно продолжать, понравился девиз:
Подбери то, что подойдет конкретно тебе. Не забывай про команду. Заходи, пиши, не стесняйся!
Это в первую очередь всё в твоей голове. Тебе нужно понять, не просто понять, а объяснить себе, что без сигарет ты ничего не теряешь, а только приобретаешь. Я прекрасно понимаю твоё состояние. Тоже был депресняк, пока я не начала акцентироваться на плюсах от отказа. Сложно, но всё это прорабатывается.
@Анонимный Курильщик, Дима,привет!
Это нормально в начале бросания такое состояние.
Поддержка тебе!
Приходи к нам в скорую помощь. Жми на машину у меня в подписи
Это нормально в начале бросания такое состояние.
Поддержка тебе!
Приходи к нам в скорую помощь. Жми на машину у меня в подписи
@Анонимный Курильщик, ты не баловался?)
Анонимный Курильщик
Начинающий
Привет
сижками? неа, буду терпеть в любом случае
Анонимный Курильщик
Начинающий
Заканчиваю с сигаретами раз и навсегда 
Привет
@Анонимный Курильщик Привет) Я бросила только тогда когда поняла, что сиги мне нечего не дают только ещё хуже здоровье, финансы, никакие проблемы не решит все у нас в голове ?бросишь будешь смотреть на мир другими глазами?.
Анонимный Курильщик
Начинающий
ребят, я походу смог
старался не заходить на форум ближайшие дни, чтобы ничего не напоминало сигареты, и вот буквально последний день, чувствую жосткий кайф отпускалого тяги к этому злу.
думаю еще несколько деньков последить за состоянием, но судя по всему Я ЭТО СДЕЛАЛ !
старался не заходить на форум ближайшие дни, чтобы ничего не напоминало сигареты, и вот буквально последний день, чувствую жосткий кайф отпускалого тяги к этому злу.
думаю еще несколько деньков последить за состоянием, но судя по всему Я ЭТО СДЕЛАЛ !
