-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Табекс Меняю себя и свою жизнь к лучшему...
- Автор темы Рауф
- Дата начала
Рауф
Начинающий
Всем доброго утра! Рабочий день, рабочая неделя. Четвертый день. Что хочу сказать, процесс отвыкания проходит спокойно, "Табекс" все таки помогает. Состояние, правда не очень. Связываю те моменты когда курил. Т.е. после совещания курил - сегодня после совещания не курил. Хочется, но не настолько сильно. Заменил привычку - пью зеленый чай... Ну вот как то так...
не знаю, как тебе совет... но леденцы на палочке сосать помогает))
чтоб и руки задействованы, и процесс засовывания в рот присутствовал...
звучит пошловато, конечно)
Рауф
Начинающий
Рауф
Начинающий
На часах 12: 57 пошел пообедал... Без сигареты, как то и обедается не по привычному. Но курить сильно не тянет. Это уже хорошо! Есть желание, но с ним легко справиться. А если глубже в себя заглянуть, то это даже и не желание, а привычка. Еще хочется спать и во рту странный горький вкус.
Рауф
Начинающий
Шесть дней свободы...
радует и радуюсь... особого желания нет курить... Единственное что-беспокоит, вялость и апатия... И еще аппетит просто зверский. Правда я принимаю, таблетки с содержанием железа для повышения гемоглобина, и витамишки, может из-за этого аппетит появился.
радует и радуюсь... особого желания нет курить... Единственное что-беспокоит, вялость и апатия... И еще аппетит просто зверский. Правда я принимаю, таблетки с содержанием железа для повышения гемоглобина, и витамишки, может из-за этого аппетит появился.
Дмитрий Денисович
22см
Аппетит это норма)Шесть дней свободы...
У меня тоже падал гемоглобин и я был присмерти)) Но все пройдет! Организм учится работать по новому!!! Старайся забить на неприятные ощущения и не циклиться на них. Помни всегда о своей цели и мотивации!!! Пол дела ты уже сделал!!! Не оглядывайся иди вперед!!!
Рауф
Начинающий
Всем привет!!! НЕДЕЛЯЯЯЯЯ!!! Йухуууууу!!!!
не поверите для меня это настоящее достижение. Сейчас приходит осознание того а для чего я вообще курил??? 
Состояние в психологическом плане отличное. С точки зрения физиологии, немного легкие болят, и по ночам сердце почему-то бешенно стучит, а еще бывает что надышаться не можешь... Ну вот как-то так...
не поверите для меня это настоящее достижение. Сейчас приходит осознание того а для чего я вообще курил??? Состояние в психологическом плане отличное. С точки зрения физиологии, немного легкие болят, и по ночам сердце почему-то бешенно стучит, а еще бывает что надышаться не можешь... Ну вот как-то так...
Наташка Ромашка
Любопытная
Привет! Думаю пить, уменьшая дозу... Я вот тоже сегодня пропустила таблетку, буду дальше продолжать, все таки не зря же придумали курс))))
Рауф
Начинающий
А вот не знаю... Сегодня вообще забыл выпить и на работу с собой не взял. И спокойно себя чувствую...
Наташка Ромашка
Любопытная
Это здорово!!! ))) Я так же хочу, быть спокойной)))
Рауф
Начинающий
А ты будь спокойной! Я вот сегодня раза - три точно хотел уже покурить, на нервной почве... Просто сказал сам себе - "неделю все было прекрасно не курил, если сейчас закурю - это же не будет одна единственная, это будет срыв!!! Лучше пойду чай выпью!!! Вот как то так себя мотивирую!!!"
Рауф
Начинающий
Всем привет! И так восьмой день. Состояние полностью подавленное, хочется есть и спать. Слабость. Думаю из-за того что вчера не пил "Табекс". Хорошо что дома сегодня, можно есть и спать. Но курить точно не буду.
