Кармен
Патриот
Спасибо!!! Очень красиво!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Ментальный план
- Автор темы Кармен
- Дата начала
Очень рад за тебя, что о курении не думаешь в стрессовой ситуации. Умничка, справилась со всем. Неприятности это очень плохо, но они нас закаляют и от них никуда не деться ?
У меня всё нормально. Бывает накатывает и хочется, но я себе говорю - не для того я бросал, чтобы опять закуривать)
Про грибы не знаю, никак не выехаю в лес ? всё времени нет, то погода не лётная. Во дворе дома растут навозники ? и поплавки. Знакомые тоже никуда не ездили.
У нас уже неделю дожди идут, вероятно какие то грибы и есть - свинухи, маслята осенние)
Кармен
Патриот
Добрый вечер! Мы завтра поедем посмотреть на предмет опят. Ну и может быть грузди хоть какие-то появились. У нас несколько дней подряд дожди шли, особенно вчера. Сегодня подсохло. И не очень холодно ещё, так что погода подходящая.
Кармен
Патриот
У меня всё хорошо. Расскажу вам смешную историю. Вчера легла спать, и словно бы ещё не совсем уснула, вижу, что передо мной клубы дыма, в руке сигарета, и я глубоко затягиваюсь...Как я испугалась, знали бы вы!!! Первые мысли были: "Как!!!Когда я опять сорвалась!!? Что, опять???""
Быстро в себя пришла и была безумно рада, что это всего лишь сон.
Быстро в себя пришла и была безумно рада, что это всего лишь сон.
Пробуй Новопасит на ночь или глицин.
Танечка, привет!
У меня тоже что-то со сном неважно. Пью на ночь лаванду, валериану. Сбор такой.
Ингусик тебе хорошие препараты советует. К ним нет привыкания
Кармен
Патриот
Инга, пробовала. Аллергия у меня на них, и на то, и на другое..
Расскажу - не поверите, когда совсем не в моготу, принимаю цетрин, он противоаллергический, но со снотворным эффектом. Эффект хоть и слабый, но, тем не менее - эффект.
Кармен
Патриот
Привет) Валериана или пустырник в таблетках, принимать длительно для эффекта. Есть травяные сборы/чаи специальные для сна, в аптеке можно спросить.
А вообще за несколько часов до сна отложить гаджеты в сторону, выключить телевизор. Не нагружать мозг тяжёлой информацией. Можно почитать книжку лёгкую какую нибудь. Хорошо засыпается и спится в полной темноте, то есть никаких свечений не должно быть в комнате где спишь. Даже свет от лампочки что горит на телевизоре когда он выключен, будет мешать полноценному сну. Да, да. Это научно доказано.
Приятную, спокойную музыку можно послушать.
Кармен
Патриот
Паша, привет!!! Спасибо за советы. Кстати, о телевизоре - я каждый вечер жду вечерний выпуск с Владимиром Соловьёвым. Смотрю, кто там у него приглашён. Тогда или смотрю и слушаю, или выключаю телевизор и беру книгу. Но, чаще первый вариант. Ну не могу я без этого. Там такие умные люди очень интересные вещи говорят!!! Трудно отказаться. Тогда чувствую информационный и интеллектуальный голод...
А ещё не пробовала совет Лены, дел много, не доходят руки. Сегодня, например, внучка была весь день. Завтра займусь, закуплю компоненты и ингредиенты на все ваши советы. Спасибо, мои дорогие!!! 
Танюша, вот видишь как всё славно проходит. Маленькими шажочками и приближаемся к цели. ?Мои дорогие наставники, хоть бы появились. Я уже соскучилась.
МОЛОДЕЦ!!! ?????
ПриветЛеночка, Паша, привет!!! Вот я и подошла в плотную к концу второй взлётки!!!
От всей души поздравляю
и радуюсь вместе с тобой, умничка, ура!!!
Танечка стараюсь почаще приходить к тебе в гости, не всегда получаетсяМои дорогие наставники, хоть бы появились. Я уже соскучилась.
и поздно бываю, но я всё-всё читаю Инга и Лена тут, девчонки тебя проведывают
Надеюсь скоро будем чаще встречаться)
Кармен
Патриот
Привет! Да, пойду обязательно. А вот стоит ли идти на 100-дневку, не знаю.Что скажешь?
