Образ жизни Месяц без покупок

[Sashshka]

Всем привет!
Изначально жесткие условия..
Хотя, я бы прошла такой марафон безболезненно, и даже на бОльший срок.
Терпеть не могу магазины и походы по магазинам.
Но, я бы посоветовала, предварительно оценить сколько и на что тратится.
Помню, в 2018 г. встал у меня вопрос - уйти на пенсию совсем или продолжить работать ( пенсию уже получала).
Решила месяц записывать все расходы, ни в чем себя не ограничивая, записывала все , до булавки.
В конце месяца посчитала... Сумма вышла в 2,5 раза , превышающая пенсию ( и это без лекарств ( покупаю сразу на 3 месяца-так дешевле выходит), одежды, мебели, ремонтов ит.п.)
Вопрос решился. Продолжать работать. Если не хочу ухудшения качества жизни. А я не хочу.

Полностью поддерживаю...лучше искать дополнительный доход чем лишать себя удовольствия чет купить)

 

[Zoya1989]

Анкету заполнила.
По идее хороший марафон для меня, пора как-то контролировать расходы.

 

[томаз]

Полностью поддерживаю...лучше искать дополнительный доход чем лишать себя удовольствия чет купить)

Просто у кого то это уже патологическое удовольствие ! Я давно хотела марафон именно для шопоголиков! Тут немного другое

 

[Sashshka]

Просто у кого то это уже патологическое удовольствие ! Я давно хотела марафон именно для шопоголиков! Тут немного другое

Ясно...а нет такого марафона, где доходы свои увеличить пытаются?

 

[Угрюмый нелюдим]

Привет, друзья!
Предлагаю вместе со мной поучаствовать в эксперименте - месяц без покупок.

Начало: 27 сентября
Финиш: 24 октября
Длительность: 28 дней.

Марафон экспериментальный, поэтому условия и правила могут немного изменяться в процессе, будьте внимательны!

Целью марафона может быть накопление денег, экономия денег, осознанное потребление, обучение составлению и следованию меню, минимализм в покупках, отказ от импульсивных покупок, сокращение "вкусняшек" и прочие выбранные вами. Можно выбрать целью как все пункты, так и какой-то один, а можно просто отказаться от покупок ради самой идеи, проверить себя, смогу-не смогу

Условия марафона:
На целый месяц отказываемся от покупок любого вида, в том числе и продуктов питания. Ваше питание будет составлять содержимое морозилки (пора уже съесть купленное по случаю мясо), кладовки (греча, макароны и другая бакалея и консервы) и т.д. Если таких запасов нет, или в процессе марафона они подошли к концу, то покупка в магазине должна быть минимальна, строго по составленному дома списку на основе придуманного вами меню. Не забывайте в меню включать вкусняшки, чтоб избежать спонтанных покупок прямо в магазине. Идея в том, чтоб не покупать ничего лишнего, что вам вдруг захотелось прямо в магазине. Отказываемся от кафе на вынос, бургера по дороге, стараемся всё предусмотреть наперед.

Исключения:
1. Коммунальные платежи, кредиты, мобильная связь.
2. Запланированные давно покупки (внести их все в соответствующую графу анкеты)
3. Покупки, которые были заказаны до марафона, а доставка и оплата произойдет после старта марафона.
4. Плановое и экстренное лечение.
5. Проезд (покупка проездного, бензин, билеты)
6.

В случае очень личного исключения ставим *, но прошу не злоупотреблять

Разные частные случаи и ситуации:

Спойлер: Разные частные случаи и ситуации

-А если есть ДР во время марафона?
Вносим покупку подарка в исключения заранее. Вы ведь заранее знаете все дни рождения
-А если вдруг оказался с друзьями в кафе?
Наслаждаемся жизнью, развлекаемся, оплачиваем свой счет.
-А если я стараюсь покупать всё по акциям?
Есть много сервисов с каталогами магазинов, перед составлением меню изучите, какие продукты будут в акции, на основе этих знаний и составьте меню.
-А если что-то из списка покупок не оказалось в наличие в магазине?
Покупаем в другом магазине или прямо в магазине делаем адекватную замену (мясо заменяем другим мясом, рис заменяем другим крупяным гарниром и т.д.)
-А если я захочу приготовить новый рецепт?
Включите его в меню на следующую неделю, внесите в список покупок необходимые ингредиенты.
-А если мне не удобно планировать меню на неделю, удобно планировать на четыре дня?
Планируйте меню на четыре дня, главное, что у вас есть план.
-А если ко мне внезапно нагрянули гости?
Не надо отказываться от роли гостеприимных хозяев, угощаем и потчуем прибывших гостей, перекраиваем меню на пару следующих дней, чтоб доесть оставшееся. Накормить гостей необходимость.
-А если возникла необходимость поесть вне дома?
Вспоминаем вашу цель! Принимаем решение, где поесть и что, исходя из цели марафона, но не голодаем.

Прошу подойти с полной ответственностью к подготовке к марафону, продумать всё, чтоб не было дискомфорта во время участия и не пришлось вынуждено покинуть марафон. Поскольку марафон короткий, всего месяц, рекомендую очень строго и жестко соблюдать отказ от покупок, так будет интереснее Очень тщательно продумать свои исключения.

Отчетность:
Ежедневно в течении всей недели вы отмечаете свои успехи, получилось или нет провести день без покупок, описываете свои ощущения. Это можно делать прямо в теме марафона, а можно дома в тетрадочке или электронном формате. И раз в неделю с пятницы по понедельник в теме писать общий отчет за неделю по всем семи дням. Если отчеты пишите в теме каждый день, то общий отчет не нужен, просто семь отчетов.

Примерный шаблон отчета:
Дата
Были ли покупки -да/нет
Если были, необходимые или спонтанные
Рефлексия (рассуждения на тему, почему купили, что к этому привело, как можно было этого избежать, как здорово не покупать ничего лишнего, не запланированного, как здорово быть в моменте и полностью осознавать, что можно не поддаваться на уловки маркетологов при походе в магазин и рекламу товаров и т.д.)

Выбывание из марафона:
1. По собственному желанию без объяснения причин.
2. По собственному желанию с объяснением причин
3. Если от вас нет отчета дольше двух недель.
Опоздавшие отчеты принимаются не более двух раз за весь марафон. Предупредившие заранее, что не смогут во время сдать отчет, прощаются, их отчёт принимается

Для участия заполните анкету:
Цель марафона:
Исключения:
Согласен вести ежедневный учет и отчитываться по каждому дню:

Анкета

Моя анкета для примера:

Спойлер: Анкета

Цель
1. Проверить себя
2. Посмотреть на сколько денег можно прожить
3. Поменьше вкусняшек (последнее время заметила, что частенько покупаю, то самой хочется, то муж принесет, то дети попросят. Кажется, трачу на них много денег)

Исключения
1. Ткань для себя не более 4,5 метра, для дочек и мужа по необходимости, но при условии, что оно будет сразу пущено в дело, а не положено в шкаф до лучших времен.
2. ИКЕА (есть список покупок, могу купить только по нему и нечего нового), обычно из ИКЕА я выхожу вовсе без покупок, покупаю только то, за чем приехала. Крайне редко "прилипает" какая-нибудь ещё вещь. Во время марафона запрещено покупать прилипшую вещь!
Марафон экспериментальный, возможно, что-то не учтено, возможно, будут изменения в правилах или в отчетности.

На марафон вдохновлена этим видео:

Спойлер: Рекомендую к просмотру

Если вам понравится формат марафона, можно попробовать сделать его более длинным - три месяца без покупок.

Похоже, что нас заранее готовят к голодной и холодной зиме ...

 

[Wika305]

Ясно...а нет такого марафона, где доходы свои увеличить пытаются?

Есть финансовая стодневка, но мы там накапливаем просто. А вообще ты прав, сама по себе экономия понижает уровень жизни и доходы. Нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать. Но это если у тебя нормальное здоровое отношение к покупкам. В принципе, я ни разу не видела мужчину шопоголика))) А вот женщинам тут как раз есть чему поучиться. Хотя...мб есть мужчины, которые как женщины себе покупают энный крем для рук или маску, а мужчина покупает наобум саморезы или дюбеля-просто чтоб было

 

[Sashshka]

Есть финансовая стодневка, но мы там накапливаем просто. А вообще ты прав, сама по себе экономия понижает уровень жизни и доходы. Нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать. Но это если у тебя нормальное здоровое отношение к покупкам. В принципе, я ни разу не видела мужчину шопоголика))) А вот женщинам тут как раз есть чему поучиться. Хотя...мб есть мужчины, которые как женщины себе покупают энный крем для рук или маску, а мужчина покупает наобум саморезы или дюбеля-просто чтоб было

У всех свои тараканы в голове...

 

[Sergey_k99]

Есть финансовая стодневка, но мы там накапливаем просто. А вообще ты прав, сама по себе экономия понижает уровень жизни и доходы. Нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать. Но это если у тебя нормальное здоровое отношение к покупкам. В принципе, я ни разу не видела мужчину шопоголика))) А вот женщинам тут как раз есть чему поучиться. Хотя...мб есть мужчины, которые как женщины себе покупают энный крем для рук или маску, а мужчина покупает наобум саморезы или дюбеля-просто чтоб было

Не работает все это "больше зарабатывать". Чем больше заработок, тем больше начинаются запросы к которым быстро привыкаешь. А всех денег мира как говорится не заработаешь, класть время и здоровье на чашу весов не всем подходит. Здесь я согласен с поговоркой – "богат не тот, кто много зарабатывает, а тот кому хватает".
Нужно менять свое отношение к потреблению, для меня это и есть цель этого марафона. Чтобы проанализировать спустя месяц, что не купив кучу ненужного, качество жизни не снизилось. Я бы сказал даже, что результат марафона должен способствовать укреплению здоровья, повышению самооценки и изменению мировоззрения по отношению к бесконтрольному потреблению...

 

[natallja]

почитала... ну с едой для меня не реально.. ребенку все равно каждый день что то покупается. мороженое пироженое и тд .. я шопоголик. для меня важнее отказ от всего остального. не еда!

Пусть вся еда будет исключением.
А почему ребенку нельзя купить всё на неделю, например, 3 пироженых и 4 мороженых? Выбрать он может сам, но решить надо один раз на всю неделю. Объясни ему правила, что теперь так. Может, ему понравится планировать вкусняшки. И тебе соблазна не будет в магазин заходить.
Напомни, сколько лет ему?

 

[natallja]

Полностью поддерживаю...лучше искать дополнительный доход чем лишать себя удовольствия чет купить)

Мне уже особо нечего добавить к тому, что уже написали.
Вопрос снижения качества жизни за счет экономии не идет, не цели купить максимально дешевое. Есть цель покупать только нужное, а цена на усмотрение участника.

Ясно...а нет такого марафона, где доходы свои увеличить пытаются?

Проработай идею такого марафона и проводи, я думаю, многие скажут тебе спасибо

Похоже, что нас заранее готовят к голодной и холодной зиме ...

Ты в своём репертуаре!

 

[Riksi]

анкету заполнила с правилами согласна

 

[Утро]

анкету заполнила с правилами согласна

Крепись и берегись последних трех дней

 

[Riksi]

Крепись и берегись последних трех дней

Я решила, что если что, не буду мучиться и страдать, просто попрощаюсь и пойду с миром на выход

 

[natallja]

Я решила, что если что, не буду мучиться и страдать, просто попрощаюсь и пойду с миром на выход

Кто ж тебя отпустит!
Рада, что ты решилась!

 

[**Realistka**]

Я уже эти дни тренируюсь брать в магазине только то, что нужно. Пока почти получается. Без списка взяла только орехи мужу в дорогу и сосиски...

 

[margosha2031]

Наоборот, сядь и напиши, что тебе может понадобится купить. смело вычеркни, что точно во время марафона покупать необязательно. Оставшееся и будет исключением, ничего страшного.

Я всегда выдерживаю три месяца "хотелку". Обычно всякое г... отпадает после такого срока

Спасибо, хороший совет
я, наверное, так и сделаю

 

[**Realistka**]

Сегодня получилось купить только то, за чем шла! Прогресс!

 

[Утро]

последний день, куда бежать что покупать

 

[Riksi]

Вспомнила)) можно мне ещё пару исключений?)
1. Одежда любая
Я просто не шмоточница, ненавижу выбирать, покупать, ходить по магазинам одежды, джинсы беру за 5 минут - померила, не падают, норм, берём))
Ну и если вижу выгодно типа пижамка за 200 руб, толстовка за 360, то беру не глядя)
2. Немного игрушек (ну реально давно не обновляли) - сортер, каталка с ручкой (старая сломалась) и каталка на верёвочке (а то ходит с проводом электрического чайника )

 

[Riksi]

последний день, куда бежать что покупать