Олег, привет! А зачем тебе такая супер способность?)))А я хочу научиться вставать по первому звонку, как в армии!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 12. Старт - 18 февраля
- Автор темы Katarina53
- Дата начала
- Статус
и в мыслях не было тебя обидеть, солнце)))
Конечно, ты же самая хорошая! Это я для проформы вредничаю
1lis41
Привет
Отлично!
GNOM917
Just do it !
Привет! потому что если сразу не встану, могу ещё долго не встать!
Может с нами месяцок поживешь?)Привет! потому что если сразу не встану, могу ещё долго не встать!
Держать кого-то в строгости - это не про меня
Всем доброй ночи!
Justicija
Авторитетная личность
Всем привет. Возьмите меня в команду.
1) Время подъёма - с 5 до 5.30 часов.
2) Время отхода ко сну - 23.00-00.00
3) Утренняя привычка - 3.1. пресс+приседания+ планка), 3.2. завтрак по Пп.
4) выходные: суббота и воскресение.!
1) Время подъёма - с 5 до 5.30 часов.
2) Время отхода ко сну - 23.00-00.00
3) Утренняя привычка - 3.1. пресс+приседания+ планка), 3.2. завтрак по Пп.
4) выходные: суббота и воскресение.!
Диана, привет! Ты в команде!
Дорогая, команда! Завтра мы стартуем!
Что требуется сделать завтра??? Завтра в течение дня жду ваших отметок!
Как мы отмечаемся? Жмём на будильник, который закреплён в первом сообщении темы! Откроется специальная форма. Выбираем свой ник, отмечаем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку - за текущий день. И отправляем! Таблицы с баллами и отметками Вы сможете только смотреть! Ваша задача - нажать на будильник и заполнить форму! Комментарии нужны на случай, если вы забыли отметиться и отмечаетесь "за вчера" - там пишете число. А если отмечаетесь день в день, то число форма выставляет автоматически.
Всем успехов!
Желаю вам сегодня лечь раньше спать! За сегодняшний отбой баллы снимать не буду. А положительные баллы - выставлю!
Удачи!
Мой режим
Подьем 6.00-7.00
Отбой 23.00-00.00
Привычка молитва+стакан воды+улыбнуться утром
Без выходных
Подьем 6.00-7.00
Отбой 23.00-00.00
Привычка молитва+стакан воды+улыбнуться утром
Без выходных
Avianka
Властелин
Иришка, огромное спасибо, за напутствие!!!
Дорогая, команда! Завтра мы стартуем!
Что требуется сделать завтра??? Завтра в течение дня жду ваших отметок!
Как мы отмечаемся? Жмём на будильник, который закреплён в первом сообщении темы! Откроется специальная форма. Выбираем свой ник, отмечаем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку - за текущий день. И отправляем! Таблицы с баллами и отметками Вы сможете только смотреть! Ваша задача - нажать на будильник и заполнить форму! Комментарии нужны на случай, если вы забыли отметиться и отмечаетесь "за вчера" - там пишете число. А если отмечаетесь день в день, то число форма выставляет автоматически.
Всем успехов!
Желаю вам сегодня лечь раньше спать! За сегодняшний отбой баллы снимать не буду. А положительные баллы - выставлю!
Удачи!
Всем нам, удачи
Иринушка, привет! Большое спасибо за приглашение. У меня сейчас почти нет времени на форум. Запиши меня, но, боюсь, что вылечу где-то в середине, т.к. забуду отмечаться. Очень высокая нагрузка в реале.
С правилами согласна.
1. Подъем - 9.00
2. Отбой до 23.30
3. Привычка - небольшая зарядка.
screamerss
V.I.P
Все привет ) завтра стартуем)
- Статус
