Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 28 Старт - 9 февраля

[Глагоша]

Я не помню, почитал, что в теме одним сообщением, вот и написал. Ну лишним не будет я думаю

 

[Глагоша]

@Глагоша
Танечка, привет!
Анкету заполнила. С правилами согласна. Участвую.

1) Укажите время подъёма - 6:00
2) Укажите время отхода ко сну - 23:00 - 23:30
3) Укажите утреннюю/вечернюю привычку - вечерняя гимнастика
4) Укажите количество выходных - пятница, суббота

Галинка добро пожаловать

 

[Pa$hok]

Пашуля добро пожаловать

Спасибо

 

[Глагоша]

Ой

страшно

 

[Глагоша]

готово, спасибо за марафон, мы его ждали

 

[Pa$hok]

страшно

Очень
Обещаю, нет, постараюсь не нарушать

 

[Глагоша]

Очень
Обещаю, нет, постараюсь не нарушать

угу-угу

 

[margosha2031]

Это то, что надо!
А то замучила уже бессонница от этого расхлябанного режима
Сон 00.00-9.00 вставать и ложиться до этого времени (раньше можно, позже нет)
Без привычек, без выходных

Планирую в случае успеха, каждую неделю на полчаса раньше передвигать, довести до 23.00-8.00

 

[Бастет]

Ого, вообще то,что нужно , если хочешь поменять, я думала над изменением своего режима, но не знаю справлюсь ли с таким

 

[Глагоша]

Это то, что надо!
А то замучила уже бессонница от этого расхлябанного режима
Сон 00.00-9.00 вставать и ложиться до этого времени (раньше можно, позже нет)
Без привычек, без выходных

Планирую в случае успеха, каждую неделю на полчаса раньше передвигать, довести до 23.00-8.00

Марго добро пожаловать

 

[Глагоша]

Ого, вообще то,что нужно , если хочешь поменять, я думала над изменением своего режима, но не знаю справлюсь ли с таким

Привет Крис, пока не попробуешь, не поймешь, режим это весчь, не даром нас приучают режимным моментам с детского сада, просто когда мы становимся "взрослыми" почему-то ложимся как зря,и утром встаем не выспавшись, и не редко с головной болью. Так что давай записывайся и вперед к самодисциплине

 

[Roultik]

Хочу ложиться в 21-21.30, вставать в 5-5.30. Привычка - зубы чистить.

 

[Бастет]

Привет Крис, пока не попробуешь, не поймешь, режим это весчь, не даром нас приучают режимным моментам с детского сада, просто когда мы становимся "взрослыми" почему-то ложимся как зря,и утром встаем не выспавшись, и не редко с головной болью. Так что давай записывайся и вперед к самодисциплине

Привет, Танюша
Хорошо,я попробую

 

[Roultik]

С правилами согласный. Анкету написал.

 

[Бастет]

@Глагоша
Танюша, я отправила анкету
Участвую с правилами согласна.
Отбой не позже 02:00
Вечерние привычки: читать сказки или детские стихи или колыбельные
Подъем не позже 12:00
Утренние привычки: каша и зарядка на фитболе.
Выходные плавающие.
Надеюсь, что справлюсь

 

[Глагоша]

Хочу ложиться в 21-21.30, вставать в 5-5.30. Привычка - зубы чистить.

отлично, мой идеальный режим, хочу к этому стремиться, добро пожаловать

 

[Глагоша]

Привет, Танюша
Хорошо,я попробую

вот и правильно, уйти всегда можно

 

[Глагоша]

С правилами согласный. Анкету написал.

ага, увидела)

 

[Глагоша]

@Глагоша
Танюша, я отправила анкету
Участвую с правилами согласна.
Отбой не позже 02:00
Вечерние привычки: читать сказки или детские стихи или колыбельные
Подъем не позже 12:00
Утренние привычки: каша и зарядка на фитболе.
Выходные плавающие.
Надеюсь, что справлюсь

конечно справишься, Крис добро пожаловать

 

[Бастет]

вот и правильно, уйти всегда можно

От вас фиг куда уйдешь, а если и за хочешь, то найдете и вернёте