За свою жизнь я предпринял массу попыток бросить курить. Однажды я не курил несколько месяцев. Но думал только об одном: когда же кончатся мои мучения. Желание было до того сильным, что я курил во сне. И я закурил снова. В конце концов, я достиг той стадии, когда прекратил даже попытки бросить. Я считал, что моя жизнь полностью зависит от сигарет. Я был готов скорее умереть, чем обойтись без них.
Но теперь я могу уверенно сказать — неисправимых курильщиков не существует. Любой человек может бросить курить... Если бросает правильно.
Я бросил, когда понял это. Стал объяснять своим знакомым курильщикам. Потом меня попросили провести семинар. Потом появилась е-книга. Потом — аудио-курс. Сейчас готовится дистанционный курс.
Цель курса заключается в том, чтобы дать вам информацию о табаке, объяснить вам, почему вы курите, несмотря на все явные минусы, почему вам так трудно бросить курить и, наконец, предложить вам метод, с помощью которого вы можете избавиться от табачной зависимости. Можете, если захотите. Этот метод позволяет обойтись без шока для организма и сознания. Поэтому я и назвал его мягкий метод.
Шока и сильного нервного напряжения удаётся избежать потому, что мягкий метод предусматривает постепенное освобождение от физиологической зависимости, постепенное вырабатывание привычки не курить. И главное — постепенное освобождение от зависимости психологической.
Я полностью согласен с Г. А. Шичко, что курение — проблема социальная. Не медицинская. Поэтому курящего человека не надо лечить, его надо научить. Научить быть некурящим.
Приступая к подготовке семинара-тренинга, а затем и книги, я исходил из того, что избавление от табачной зависимости является определенным процессом. Любой процесс технологичен. А любую технологию можно изучить, ей можно научить и, соответственно, ей можно научиться. Следовательно — быть некурящим можно научиться. И этот курс можно считать учебником, учебным пособием по самоизбавлению от табачной зависимости.
Любой учебный процесс строится по конкретной методике. Данный курс использует авторский мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости. При этом обучаемому отводится активная роль.
В учебнике содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял важное решение, но не знает, как приступить к его осуществлению.
Во время обучения вы получаете методику самостоятельного и безболезненного освобождения от табачной зависимости.
Вы имеете счастливую возможность, освоив курс и выполнив очень несложные задания, самостоятельно избавиться от нелепой и позорной привычки — курения табака, избавиться от позорного рабства сигареты.
Поскольку я сам курил и знаю, какие трудности возникают в процессе отвыкания от этой вредной привычки, то постарался построить курс в форме руководства, которое поможет вам постепенно, шаг за шагом бросить курить.
Пройдя этот учебный курс, вы не только бросите курить, но и освоите некоторые приёмы нейро-лингвистического программирования (НЛП). Они помогут вам противостоять скрытому воздействию на ваше подсознание табачными компаниями и рекламными агентствами.
НЛП — замечательный инструмент. И только от вас зависит, как и кем он используется. Или вы осознанно сами влияете на своё подсознание, или это делает кто-то другой без вашего ведома.
Практически все современные методики избавления от табачной зависимости, включая самые известные (метод гуманистического психоанализа Геннадия Шичко и «лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра), используют НЛП.
Свой метод я открыл самостоятельно, не будучи знаком ни с какими методиками и даже не подозревая об их существовании. О методах Геннадия Шичко и Аллена Карра я узнал только во время подготовки семинара. Но с удивлением и радостью обнаружил, что мои мысли о причинах никотиновой зависимости во многом совпадают с их выводами. И эти проверенные методики стали частью моего курса. Позже в него вошли наработки и материалы других авторов.
Особенно учебник рекомендуется тем людям, которые имеют очень сильную зависимость и не единожды пытались бросить курить! Его автор сам бросил курить, только используя предлагаемую методику.
Ещё раз хочу подчеркнуть — курс это пособие. Он лишь способствует результату, но не может заменить ваших усилий. Никакие слова не заменят действия, не заменят силы воли. А без них не удастся избавиться от курения. Ни сколько не сомневаюсь в вашей силе воли. Она у вас есть! И её вполне достаточно. Бросив курить, вы будете гордиться собой.
Я сделал это! Значит, сможете и вы!
Цель этой книги заключается в том, чтобы дать вам информацию о табаке, объяснить вам, почему вы курите, несмотря на все явные минусы, почему вам так трудно бросить курить и, наконец, предложить вам метод, с помощью которого вы можете избавиться от табачной зависимости. Можете, если захотите, конечно. Этот метод позволяет обойтись без шоковой терапии. Поэтому я и назвал его мягкий метод. Фактически происходит следующее — вы сначала становитесь некурящим, а потом бросаете курить! Ведь тот, кто бросает курить правильно, не просто бросает курить… Этот человек становится некурящим!
Курение — проблема социальная. Не медицинская. Поэтому курящего человека не надо лечить, его надо научить. Научить быть некурящим.
Приступая к подготовке семинара-тренинга, а затем и этой книги, я исходил из того, что избавление от табачной зависимости является определенным процессом. Любой процесс технологичен. А любую технологию можно изучить, ей можно научить и, соответственно, ей можно научиться. Следовательно — быть некурящим можно научиться. И эту книгу можно считать учебником. Эта книга является учебным пособием по самоизбавлению от табачной зависимости.
Любой учебный процесс строится по конкретной методике. Данный курс использует авторский мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости. При этом обучаемому отводится активная роль.
В учебнике содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял важное решение, но не знает, как приступить к его осуществлению.
В этой книге вы получаете методику самостоятельного и безболезненного освобождения от табачной зависимости.
Вы имеете счастливую возможность, прочитав книгу и выполнив очень несложные задания, самостоятельно избавиться от нелепой и позорной привычки — курения табака, избавиться от позорного рабства сигареты.
Поскольку я сам курил и знаю, какие трудности возникают в процессе отвыкания от этой вредной привычки, то постарался построить книгу в форме руководства, которое поможет вам постепенно, шаг за шагом бросить курить.
Табачными компаниями и рекламными агентствами для пропаганды курения используются приёмы скрытого нейро-лингвистического программирования (НЛП). Пройдя этот учебный курс, вы не только бросите курить, но и получите реальный инструмент для противодействия табачным провокациям, программированию лояльности к курению и табаку.
Этот инструмент также включает элементы НЛП. И пусть вас не пугает слово программирование. Этот термин можно заменить другими: алгоритм, установка, самовнушение, убеждение... В НЛП утверждается, что в нашем подсознании хранятся программы, которые управляют нашей жизнью. Эти программы можно внедрить в подсознание. Их можно изменять и заменять. Причём как с помощью других людей, так и самостоятельно.
Нейро-лингвистическое программирование — это осознанная работа с собственным сознанием и телом, позволяющая контролировать свои мысли и эмоции таким образом, чтобы мыслительный процесс решал поставленную перед ним задачу, а эмоции не мешали нормальной жизнедеятельности организма.
Собственно, на этом принципе построен и «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра и психологический метод Геннадия Шичко. Считается, что НЛП изобретён в 60-е годы в Соединённых Штатах. Однако примерно в это же время кандидат биологических наук ленинградский учёный Геннадий Андреевич Шичко разработал метод гуманистического психоанализа. В его основе лежит также разработанная им теория социального программирования на вредные привычки, которая положила начало психолого-педагогическому методу избавления от наркотических зависимостей.
Свой метод избавления от никотиновой зависимости я открыл самостоятельно, не будучи знаком ни с какими методиками и даже не подозревая об их существовании. О методах Аллена Карра и Геннадия Шичко я узнал только во время подготовки семинара. Но с удивлением и радостью обнаружил, что мои мысли о причинах никотиновой зависимости во многом совпадают с их выводами. И эти проверенные методики стали частью моего курса. Позже в него вошли наработки и материалы других авторов.
Мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости — не лечебный, научный метод. Он предусматривает превращение человека в сознательно некурящего с помощью специальных занятий и постепенного естественного отвыкания от пагубной привычки. Это метод психолого-педагогический, воспитательный. Он достаточно простой. Им может овладеть любой человек. Метод позволяет, при его правильном использовании, добиваться высоких результатов. Он самый гуманный.
Особенно учебник рекомендуется тем людям, которые имеют очень сильную зависимость и не единожды пытались бросить курить! Его автор сам бросил курить, только используя предлагаемую методику.
И вообще, этот метод универсальный. Он даст возможность вам самому не только стать некурящим, но и, действуя аналогично, избавиться от многих других вредных привычек, которые мешают вам жить.
Однако не забывайте, как и всякое пособие, предлагаемая книга лишь способствует результату, но, ни в коей мере, не заменяет усилий самого человека в борьбе за свою свободу и здоровье. Никакие рассказы не могут заменить силы воли и решительности, без которых не удастся избавиться от курения. Ни минуты не сомневайтесь в них. Они у вас есть! Присоединившись к миллионам тех, кто уже бросил курить, вы будете гордиться собой.
Я сделал это! Значит, сможете и вы!
Дополнительная информация о книге здесь.
Но теперь я могу уверенно сказать — неисправимых курильщиков не существует. Любой человек может бросить курить... Если бросает правильно.
Я бросил, когда понял это. Стал объяснять своим знакомым курильщикам. Потом меня попросили провести семинар. Потом появилась е-книга. Потом — аудио-курс. Сейчас готовится дистанционный курс.
Цель курса заключается в том, чтобы дать вам информацию о табаке, объяснить вам, почему вы курите, несмотря на все явные минусы, почему вам так трудно бросить курить и, наконец, предложить вам метод, с помощью которого вы можете избавиться от табачной зависимости. Можете, если захотите. Этот метод позволяет обойтись без шока для организма и сознания. Поэтому я и назвал его мягкий метод.
Шока и сильного нервного напряжения удаётся избежать потому, что мягкий метод предусматривает постепенное освобождение от физиологической зависимости, постепенное вырабатывание привычки не курить. И главное — постепенное освобождение от зависимости психологической.
Я полностью согласен с Г. А. Шичко, что курение — проблема социальная. Не медицинская. Поэтому курящего человека не надо лечить, его надо научить. Научить быть некурящим.
Приступая к подготовке семинара-тренинга, а затем и книги, я исходил из того, что избавление от табачной зависимости является определенным процессом. Любой процесс технологичен. А любую технологию можно изучить, ей можно научить и, соответственно, ей можно научиться. Следовательно — быть некурящим можно научиться. И этот курс можно считать учебником, учебным пособием по самоизбавлению от табачной зависимости.
Любой учебный процесс строится по конкретной методике. Данный курс использует авторский мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости. При этом обучаемому отводится активная роль.
В учебнике содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял важное решение, но не знает, как приступить к его осуществлению.
Во время обучения вы получаете методику самостоятельного и безболезненного освобождения от табачной зависимости.
Вы имеете счастливую возможность, освоив курс и выполнив очень несложные задания, самостоятельно избавиться от нелепой и позорной привычки — курения табака, избавиться от позорного рабства сигареты.
Поскольку я сам курил и знаю, какие трудности возникают в процессе отвыкания от этой вредной привычки, то постарался построить курс в форме руководства, которое поможет вам постепенно, шаг за шагом бросить курить.
Пройдя этот учебный курс, вы не только бросите курить, но и освоите некоторые приёмы нейро-лингвистического программирования (НЛП). Они помогут вам противостоять скрытому воздействию на ваше подсознание табачными компаниями и рекламными агентствами.
НЛП — замечательный инструмент. И только от вас зависит, как и кем он используется. Или вы осознанно сами влияете на своё подсознание, или это делает кто-то другой без вашего ведома.
Практически все современные методики избавления от табачной зависимости, включая самые известные (метод гуманистического психоанализа Геннадия Шичко и «лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра), используют НЛП.
Свой метод я открыл самостоятельно, не будучи знаком ни с какими методиками и даже не подозревая об их существовании. О методах Геннадия Шичко и Аллена Карра я узнал только во время подготовки семинара. Но с удивлением и радостью обнаружил, что мои мысли о причинах никотиновой зависимости во многом совпадают с их выводами. И эти проверенные методики стали частью моего курса. Позже в него вошли наработки и материалы других авторов.
Мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости — не лечебный, научный метод. Он предусматривает превращение человека в сознательно некурящего с помощью специальных занятий и постепенного естественного отвыкания от пагубной привычки. Это метод психолого-педагогический, воспитательный. Он достаточно простой. Им может овладеть любой человек. Метод позволяет, при его правильном использовании, добиваться высоких результатов.
Особенно учебник рекомендуется тем людям, которые имеют очень сильную зависимость и не единожды пытались бросить курить! Его автор сам бросил курить, только используя предлагаемую методику.
И вообще, этот метод универсальный. Он даст возможность вам самому не только стать некурящим, но и, действуя аналогично, избавиться от многих других вредных привычек, которые мешают вам жить.
Ещё раз хочу подчеркнуть — курс это пособие. Он лишь способствует результату, но не может заменить ваших усилий. Никакие слова не заменят действия, не заменят силы воли. А без них не удастся избавиться от курения. Ни сколько не сомневаюсь в вашей силе воли. Она у вас есть! И её вполне достаточно. Бросив курить, вы будете гордиться собой.
Я сделал это! Значит, сможете и вы!
Цель этой книги заключается в том, чтобы дать вам информацию о табаке, объяснить вам, почему вы курите, несмотря на все явные минусы, почему вам так трудно бросить курить и, наконец, предложить вам метод, с помощью которого вы можете избавиться от табачной зависимости. Можете, если захотите, конечно. Этот метод позволяет обойтись без шоковой терапии. Поэтому я и назвал его мягкий метод. Фактически происходит следующее — вы сначала становитесь некурящим, а потом бросаете курить! Ведь тот, кто бросает курить правильно, не просто бросает курить… Этот человек становится некурящим!
Курение — проблема социальная. Не медицинская. Поэтому курящего человека не надо лечить, его надо научить. Научить быть некурящим.
Приступая к подготовке семинара-тренинга, а затем и этой книги, я исходил из того, что избавление от табачной зависимости является определенным процессом. Любой процесс технологичен. А любую технологию можно изучить, ей можно научить и, соответственно, ей можно научиться. Следовательно — быть некурящим можно научиться. И эту книгу можно считать учебником. Эта книга является учебным пособием по самоизбавлению от табачной зависимости.
Любой учебный процесс строится по конкретной методике. Данный курс использует авторский мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости. При этом обучаемому отводится активная роль.
В учебнике содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял важное решение, но не знает, как приступить к его осуществлению.
В этой книге вы получаете методику самостоятельного и безболезненного освобождения от табачной зависимости.
Вы имеете счастливую возможность, прочитав книгу и выполнив очень несложные задания, самостоятельно избавиться от нелепой и позорной привычки — курения табака, избавиться от позорного рабства сигареты.
Поскольку я сам курил и знаю, какие трудности возникают в процессе отвыкания от этой вредной привычки, то постарался построить книгу в форме руководства, которое поможет вам постепенно, шаг за шагом бросить курить.
Табачными компаниями и рекламными агентствами для пропаганды курения используются приёмы скрытого нейро-лингвистического программирования (НЛП). Пройдя этот учебный курс, вы не только бросите курить, но и получите реальный инструмент для противодействия табачным провокациям, программированию лояльности к курению и табаку.
Этот инструмент также включает элементы НЛП. И пусть вас не пугает слово программирование. Этот термин можно заменить другими: алгоритм, установка, самовнушение, убеждение... В НЛП утверждается, что в нашем подсознании хранятся программы, которые управляют нашей жизнью. Эти программы можно внедрить в подсознание. Их можно изменять и заменять. Причём как с помощью других людей, так и самостоятельно.
Нейро-лингвистическое программирование — это осознанная работа с собственным сознанием и телом, позволяющая контролировать свои мысли и эмоции таким образом, чтобы мыслительный процесс решал поставленную перед ним задачу, а эмоции не мешали нормальной жизнедеятельности организма.
Собственно, на этом принципе построен и «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра и психологический метод Геннадия Шичко. Считается, что НЛП изобретён в 60-е годы в Соединённых Штатах. Однако примерно в это же время кандидат биологических наук ленинградский учёный Геннадий Андреевич Шичко разработал метод гуманистического психоанализа. В его основе лежит также разработанная им теория социального программирования на вредные привычки, которая положила начало психолого-педагогическому методу избавления от наркотических зависимостей.
Свой метод избавления от никотиновой зависимости я открыл самостоятельно, не будучи знаком ни с какими методиками и даже не подозревая об их существовании. О методах Аллена Карра и Геннадия Шичко я узнал только во время подготовки семинара. Но с удивлением и радостью обнаружил, что мои мысли о причинах никотиновой зависимости во многом совпадают с их выводами. И эти проверенные методики стали частью моего курса. Позже в него вошли наработки и материалы других авторов.
Мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости — не лечебный, научный метод. Он предусматривает превращение человека в сознательно некурящего с помощью специальных занятий и постепенного естественного отвыкания от пагубной привычки. Это метод психолого-педагогический, воспитательный. Он достаточно простой. Им может овладеть любой человек. Метод позволяет, при его правильном использовании, добиваться высоких результатов. Он самый гуманный.
Особенно учебник рекомендуется тем людям, которые имеют очень сильную зависимость и не единожды пытались бросить курить! Его автор сам бросил курить, только используя предлагаемую методику.
И вообще, этот метод универсальный. Он даст возможность вам самому не только стать некурящим, но и, действуя аналогично, избавиться от многих других вредных привычек, которые мешают вам жить.
Однако не забывайте, как и всякое пособие, предлагаемая книга лишь способствует результату, но, ни в коей мере, не заменяет усилий самого человека в борьбе за свою свободу и здоровье. Никакие рассказы не могут заменить силы воли и решительности, без которых не удастся избавиться от курения. Ни минуты не сомневайтесь в них. Они у вас есть! Присоединившись к миллионам тех, кто уже бросил курить, вы будете гордиться собой.
Я сделал это! Значит, сможете и вы!
Дополнительная информация о книге здесь.
