Мои мысли, мои скакуны

[Олух Царя Небесного]

Да, ты прав, фантастика мне не заходит, а на сайт схожу, может там найду. А почему на вы? Здесь вроде все на ты, хотя мне самой тоже сложно бывает на ты со всеми.

Да воспитали так, что всем подряд "тыкать" нехорошо

 

[Galya28]

Привет! Рада тебе! Нет, не принимаю, глицин жую, думаю Афобазол купить, а то вечерами психую. Я тоже смотрела ролики, решила ещё и не пить спиртное, от социальных сетей ещё полтора месяца назад отказалась, а то тоже та ещё зависимость, на автомате уже Инстаграм открываешь, но к Князеву, думаю надо зайти. Зато на форуме сейчас торчу постоянно ? Ты пьешь Табекс? Я к тебе в дневник забегала мельком, ты на ПП и спортом занимаешься? Я тоже периодически или на пробежку или на прогулку или зарядку с утра выхожу, пока погода хорошая.

Табекс пью. Впервые кстати. Я к этому разу серьезно подготовилась, поэтому все и сразу)) Не знаю, что именно помогает, но это работает! Пока (т-т-т) легко все дается. Я тренируюсь уже почти 2 года. На пп. Не пью с 01.07. Т.к. у меня пьянка=срыв

 

[Galya28]

@Малинка-а, на зарядку с утра!? Вот это сила воли! Я уже лет 5 собираюсь по утрам начать бегать))). Но я особо ленивая сова?. А ты молодец! По сравнению с этим, курить бросить - просто мелочь какая-то! Успехов! В этот раз точно все получится!

 

[Малинка-а]

Табекс пью. Впервые кстати. Я к этому разу серьезно подготовилась, поэтому все и сразу)) Не знаю, что именно помогает, но это работает! Пока (т-т-т) легко все дается. Я тренируюсь уже почти 2 года. На пп. Не пью с 01.07. Т.к. у меня пьянка=срыв

И я также, и курить и пить прекратила, я не могу пить и не покурить. Насчёт зала я ходила периодически, а вот с пп сложнее, мне надо 7 кг скинуть, набрала вот недавно 4-5 кг, сейчас считаю калорий, стараюсь в 1500-1600 укладываться, но не всегда конечно получается. Ещё узнала, что алкоголь мешает сбрасывать вес, вот думаю без выпивонов может легче будет скидывать.

 

[Малинка-а]

@Малинка-а, на зарядку с утра!? Вот это сила воли! Я уже лет 5 собираюсь по утрам начать бегать))). Но я особо ленивая сова?. А ты молодец! По сравнению с этим, курить бросить - просто мелочь какая-то! Успехов! В этот раз точно все получится!

Да, это я недавно только, то начинаю, то бросаю, но после того как накуришься перед сном, с утра на зарядку и вообще вставать тяжело, просыпаешься разбитым и неотдохнувшим.

 

[Galya28]

И я также, и курить и пить прекратила, я не могу пить и не покурить. Насчёт зала я ходила периодически, а вот с пп сложнее, мне надо 7 кг скинуть, набрала вот недавно 4-5 кг, сейчас считаю калорий, стараюсь в 1500-1600 укладываться, но не всегда конечно получается. Ещё узнала, что алкоголь мешает сбрасывать вес, вот думаю без выпивонов может легче будет скидывать.

однозначно легче! Любой алкоголь калориен, и плюс закусываешь его. По калориям все индивидуально для каждого конечно, но 1500 - мне кажется это очень мало??‍♀️

 

[Малинка-а]

однозначно легче! Любой алкоголь калориен, и плюс закусываешь его. По калориям все индивидуально для каждого конечно, но 1500 - мне кажется это очень мало??‍♀️

Ты думаешь, мало, да? Надо просто более правильно питаться, без быстрых углеводов, но пока не могу без сладкого, поэтому вписываю их в калорийность. Ты вообще сладости не ешь?

 

[Galya28]

Ты думаешь, мало, да? Надо просто более правильно питаться, без быстрых углеводов, но пока не могу без сладкого, поэтому вписываю их в калорийность. Ты вообще сладости не ешь?

Я сахар фитпарадом заменила. Чернослив, курага, пастила, свежие фрукты- это основной мой сладкий рацион. Когда сильно захочется, могу пару конфет съесть. А ну и сезонная слабость - мороженое ?

 

[Малинка-а]

Я сахар фитпарадом заменила. Чернослив, курага, пастила, свежие фрукты- это основной мой сладкий рацион. Когда сильно захочется, могу пару конфет съесть. А ну и сезонная слабость - мороженое ?

Фит парад тоже покупала, но что-то он мне не очень, вкус какой-то у него, из сладостей я тоже не много ем, вчера например две печеньки и чай с клубникой протертой и чуть сахара, как типо варенье не варёное. Мороженое тоже люблю, но стараюсь редко, но вес все равно не уходит ? видимо слишком быстро я хочу. А выпечку делаешь?

 

[Малинка-а]

Вчера неделя была моего некурения. За эту неделю был стресс, после которого обычно я всегда закуривала, прям всегда, это как повод что ли был для меня. Боюсь сглазить ? бывает накатывает, но пока без слез, первые дни плакала, сейчас глицин грызу периодически. Утренние зарядки или пробежки-прогулки продолжаю. Сегодня занималась в парке, во время упражнения посмотрела наверх, а там такая красота - голубое ясное небо, верхушки сосен, так я кайфанула, никакие сигареты это не заменят ☀️?

 

[Galya28]

Фит парад тоже покупала, но что-то он мне не очень, вкус какой-то у него, из сладостей я тоже не много ем, вчера например две печеньки и чай с клубникой протертой и чуть сахара, как типо варенье не варёное. Мороженое тоже люблю, но стараюсь редко, но вес все равно не уходит ? видимо слишком быстро я хочу. А выпечку делаешь?

Редко очень, особенно сейчас. И некогда, и жара такая, что духовку лишний раз включать не хочется

 

[Galya28]

Вчера неделя была моего некурения. За эту неделю был стресс, после которого обычно я всегда закуривала, прям всегда, это как повод что ли был для меня. Боюсь сглазить ? бывает накатывает, но пока без слез, первые дни плакала, сейчас глицин грызу периодически. Утренние зарядки или пробежки-прогулки продолжаю. Сегодня занималась в парке, во время упражнения посмотрела наверх, а там такая красота - голубое ясное небо, верхушки сосен, так я кайфанула, никакие сигареты это не заменят ☀?

С неделькой!??Вперед и только вперед!?

 

[Малинка-а]

С неделькой!??Вперед и только вперед!?

Благодарю!!! И ты давай вперёд, пример правильный подавай ?

 

[Малинка-а]

Как вечер, так накаты, очень хочется курить

 

[Малинка-а]

???

 

[Малинка-а]

Грустно, надо было все таки Афобазол купить ??

 

[Galya28]

Как вечер, так накаты, очень хочется курить

но-но-но! Отставить! Хочется - перехочется! Все ты сможешь! Займись чем-нибудь. Желательно чем-нибудь новым.

 

[Малинка-а]

Бывает сложно, бывает забываешь о сигаретах. Сегодня 10 день некурения, я крута

 

[Малинка-а]

Я всегда думала, что у меня хорошее обоняние, даже курив, я чувствовала запахи лучше некурильщиков, но что стало сейчас, это что-то, пришла вчера на работу, оказывается такие запахи везде, довольно старые помещения и здания у нас, так здесь столько разных запахов, которых я раньше не чувствовала, как будто другой мир открылся, очень интересно, но иногда фуфуфу

 

[Малинка-а]

но-но-но! Отставить! Хочется - перехочется! Все ты сможешь! Займись чем-нибудь. Желательно чем-нибудь новым.

Благодарю за поддержку! Перехотелось как ты? Как настрой?