Та нееее, всё будет хорошо...Нууу, ты меня запутал
Давай подумаем, когда стартанём...
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Мои мысли, мои скакуны
- Автор темы Малинка-а
- Дата начала
Давай подумаем, когда стартанём...
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
20 мая решила, но боюсь не справиться в виду этих событий
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Сегодня третий день, когда меня никто не трогает и не задевает, я не думаю о сигаретах.
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Витя, привет! Как я рада тебя видеть! Вот решила вернуться ?Привет, Алинка!
Где пропадала?
Олух Царя Небесного
Патриот
Бросайте без тени сомнения! Это минус такой балласт из жизни, что вы потом еще удивляться будете, почему так долго тянули с этим
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Благодарю за ответ! Жду, когда придет это состояние, пока немного грустно и накатываетБросайте без тени сомнения! Это минус такой балласт из жизни, что вы потом еще удивляться будете, почему так долго тянули с этим
Олух Царя Небесного
Патриот
А вы не грустите, создайте настроение себе сами - приготовьте что-нибудь вкусное, посмотрите любимый фильм, пообщайтесь с приятными для вас людьми, книгу хорошую почитайте, можно сходить на улицу прогуляться, если погода хорошая, побаловать себя приятными покупками, уделить время увлечениям, котика почесать за ушком, ну и т.д.
Я вот тоже, бывает, расстраиваюсь по какой-либо причине, а потом говорю себе: "Ну и дурак! Какой смысл расстраиваться, сердиться, ... ? Ноль смысла! Лучше что-нибудь полезное сделал." Как-то так
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Очень хочется курить, аж зубы сводит, погуляли на юбилее, спиртное не пила, сейчас едем обратно, муж тоже бросал, сегодня купил сигареты, начал курить, а мне аж плакать хочется, ещё так рядом сигареты. Надо просто перетерпеть
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Сегодня так хорошо было днем, муж бегал покурить, а мне прям даже и не хотелось, кайфовала. Как вечер, так зубы сводит, накат и накат, но как представлю этот обжигающий вонючий дым во рту, понимаю, что облегчения он мне не принесет, а сделает только хуже, так что терпим 
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
как много советов, @Олух Царя Небесного, благодарю!!! занимаю себя постоянно, форум читаю, дневники с эвереста.А вы не грустите, создайте настроение себе сами - приготовьте что-нибудь вкусное, посмотрите любимый фильм, пообщайтесь с приятными для вас людьми, книгу хорошую почитайте, можно сходить на улицу прогуляться, если погода хорошая, побаловать себя приятными покупками, уделить время увлечениям, котика почесать за ушком, ну и т.д.
Я вот тоже, бывает, расстраиваюсь по какой-либо причине, а потом говорю себе: "Ну и дурак! Какой смысл расстраиваться, сердиться, ... ? Ноль смысла! Лучше что-нибудь полезное сделал." Как-то так
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Заметила, что стала более энергичной и деятельной, как перестала курить, успеваю сделать больше дел, утром легче встаю. Одни плюсы, а курить все хочется 
вернее даже не хочется, а какое-то непонятное состояние, резко прям так на ровном месте как накатит, но в большей степени, я радуюсь, что бросила курить! Вечерами, правда иногда плачу ))) что хочу курить, а не могу и прям так бесит все и не знаю куда себя деть, вот действительно, прям накрывает, там наверное куча всяких разных эмоций
вернее даже не хочется, а какое-то непонятное состояние, резко прям так на ровном месте как накатит, но в большей степени, я радуюсь, что бросила курить! Вечерами, правда иногда плачу ))) что хочу курить, а не могу и прям так бесит все и не знаю куда себя деть, вот действительно, прям накрывает, там наверное куча всяких разных эмоций
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
а еще поняла, что за сигаретой кучу своих эмоций прятала, не проживала их, ну типо покурила и успокоилась, а они копились и копились, вот сейчас и выходят видимо, надо учиться эмоции проживать, а не прятаться и не уходить от них, вот даже если плакала, а начинала курить и плакать уже невозможно
Олух Царя Небесного
Патриот
Я когда курил, единственное занятие, которое напрочь выключало у меня желание пойти покурить, было чтение. Обычно я ходил курить где-то раз в час, за книгой же я мог и пять часов просидеть и не вспомнить про сигареты вообще. Ни фильмы, ни игры на меня так не действовали, любые другие занятия, наоборот даже давали эффект, а вот книги выключали напрочь!
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
я тоже очень люблю читать, но пока на примете нет интересной, захватывающей книги, может посоветуешь?Я когда курил, единственное занятие, которое напрочь выключало у меня желание пойти покурить, было чтение. Обычно я ходил курить где-то раз в час, за книгой же я мог и пять часов просидеть и не вспомнить про сигареты вообще. Ни фильмы, ни игры на меня так не действовали, любые другие занятия, наоборот даже давали эффект, а вот книги выключали напрочь!
Олух Царя Небесного
Патриот
Скорее всего у нас разные с вами вкусы
Я больше по фантастике. Вообще книги выбираю на ЛайвЛиб, там и рецензий много и статей, можно сориентироваться что почитать, да и самому впечатлениями от прочитанного поделиться
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Да, ты прав, фантастика мне не заходит, а на сайт схожу, может там найду. А почему на вы? Здесь вроде все на ты, хотя мне самой тоже сложно бывает на ты со всеми.Скорее всего у нас разные с вами вкусы
Galya28
Продвинутый
Привет!? В полку рецедивистов прибыло).Я сама такая же? Удачи в бросании! Я перед тем, как в этот раз бросить, читала и смотрела все вподряд про зависимости - и Карра перечитывала, ролики на Ютуб, инстаграм Сережи Князева и других, кто смог. Тараканов в голове разгоняла). Помогло очень! А ты Табекс принимаешь?
Малинка-а
Учусь жить в кайф ❤️
Привет! Рада тебе! Нет, не принимаю, глицин жую, думаю Афобазол купить, а то вечерами психую. Я тоже смотрела ролики, решила ещё и не пить спиртное, от социальных сетей ещё полтора месяца назад отказалась, а то тоже та ещё зависимость, на автомате уже Инстаграм открываешь, но к Князеву, думаю надо зайти. Зато на форуме сейчас торчу постоянно ? Ты пьешь Табекс? Я к тебе в дневник забегала мельком, ты на ПП и спортом занимаешься? Я тоже периодически или на пробежку или на прогулку или зарядку с утра выхожу, пока погода хорошая.
