Табекс Мой опыт отказа от сигарет

[ольга 49]

стаж курения 25 лет и это не первая попытка отказа от сигарет.На этот раз решила-ВСЁ...ХВАТИТ...решила бороться до конца.Бросаю с помощью табекс,принимаю 20-й день. Курить очень хочется,но держусь

 

[ReLaX]

стаж курения 25 лет и это не первая попытка отказа от сигарет.На этот раз решила-ВСЁ...ХВАТИТ...решила бороться до конца.Бросаю с помощью табекс,принимаю 20-й день. Курить очень хочется,но держусь

Сил и терпения в борьбе с этой гадкой зависимостью!!))

 

[Bombus]

Привет! Мне курить хочется, когда страшно. Кто знает, что из этого получится? Никто не знает. Страшно.
На двадцатый день никотина в организме уже нет. И тяги нет. И не кроет.
Просто страшно.
Удачи!

 

[nachtigal]

@ольга 49, Олечка,удачи тебе!

 

[Artem Demchenko]

стаж курения 25 лет и это не первая попытка отказа от сигарет.На этот раз решила-ВСЁ...ХВАТИТ...решила бороться до конца.Бросаю с помощью табекс,принимаю 20-й день. Курить очень хочется,но держусь

Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест!
Ниже приведу не много советов для тебя, рекомендую прочесть! Что бы прочесть жми на спойлер..!

Спойлер

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

 

[ольга 49]

спасибо за поддержку

 

[Деградант]

ВСЁ...ХВАТИТ...решила бороться до конца

Привет, Оль. Ты осторожнее со своими целями, а то так от мира камня на камне не останется . Шучу!

А вот мне кажется, что когда слишком напряжен для борьбы, то мышцы быстро устают. Утомляет в режиме напряга постоянно находиться. Гораздо важнее научиться не курить расслабленно и с удовольствием .

Я стараюсь наслаждаться положительными моментами некурения, а всяческие накаты и поползновения на покурить превращаю в незначительные события, даже не стоящие моего внимания, они тогда обижаются и в слезах сваливают за горизонт! ​

 

[Ged1]

стаж курения 25 лет и это не первая попытка отказа от сигарет.На этот раз решила-ВСЁ...ХВАТИТ...решила бороться до конца.Бросаю с помощью табекс,принимаю 20-й день. Курить очень хочется,но держусь

Желаю, чтоб звезды сошлись, желание пересилило все остальное, а форум помог. Живи свободно!

 

[Fedor777]

@ольга 49, всё будет хорошо Ольга, удачи!!!

 

[oleganet90]

Сил и терпения в борьбе с этой гадкой зависимостью!!))

Поддерживаю! Главное сила и вера в себя, обязательно все получится!

 

[1.Елена]

@ольга 49 Олечка! Как дела настроение!