Мои привычки и уход от них

[Алена Максимова]

Прийдется прощаться навсегда с этой тупой убивающей привычкой) Душа её ушла в мир иной) Урааа)))

Ура! Ура !Ура!
Теперь потихоньку потерять лишние кг.
Нашла я сайт, там и калории считают и всё такое
Даже меню составлять можно.
Но вот у меня всё равно углеводов больше,чем белков.

 

[Любавa]

надеюсь меня не ударят
вот же
http://forum.calorizator.ru
я же писала - через любой поиск слово - калоризатор

 

[Алена Максимова]

надеюсь меня не ударят
вот же
http://forum.calorizator.ru
я же писала - через любой поиск слово - калоризатор

Добрый вечер!
Только получилось зайти сюда.
Пойду изучать форум по ссылке.
до встречи!

 

[Любавa]

Добрый вечер!
Только получилось зайти сюда.
Пойду изучать форум по ссылке.
до встречи!

Я там не лажу особенно.
Мне нравится и я пользуюсь анализатором рецептов. Личным кабинетом - куда забиваю то что кушаю, можно общие продукты, можно свои из анализатора рецептов внести . И ещё в личном кабинете есть слева планирование питания- там устанавливаешь коридор питания, сколько калорий можно есть

 

[Алена Максимова]

В субботу контрольное взвешивание.
---поставила цель себе, не есть после 19 часов.
Может и поздно, но я принимаю таблетки и надо только так.

 

[Алена Максимова]

Сегодня приснилось,что выкурила пол сигареты!
И это это на приёме у врача!
Правда стыдно мне не было, я сделала вид, что это ко мне, не имеет никакого отношения.
Вот так вот!

 

[Алена Максимова]

С каждым днём убеждаюсь, что я на верном пути!

 

[Алена Максимова]

Ломало мне суставы и вены почти две недели.
Насколько я терпеливая ,а это ужас был.
Сейчас пью аскорутин и ноги мазью с каштаном мажу.
Скачет давление.

 

[Любавa]

Ломало мне суставы и вены почти две недели.
Насколько я терпеливая ,а это ужас был.
Сейчас пью аскорутин и ноги мазью с каштаном мажу.
Скачет давление.

Это так уходит зависимость- держись.
Запишись в стодневку? очень помогает.
Я стала наставников- у команды Снеговиков

 

[Алена Максимова]

Это так уходит зависимость- держись.
Запишись в стодневку? очень помогает.
Я стала наставников- у команды Снеговиков

Приветик
А в какую стодневку?
Я тут вообще, ещё толком не разобралась,если честно.

 

[Алена Максимова]

Тут мне муж , в залог того, что бросила курить, планшет купил.
Так я теперь чаще здесь на форуме бываю .

 

[Любавa]

Так вся тусня мимо тебя)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/24-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-13-11-2017.47118/
На вот почитай- авось и вступишь)

 

[Алена Максимова]

Так вся тусня мимо тебя)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/24-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-13-11-2017.47118/
На вот почитай- авось и вступишь)

Так я уже в 23 стодневке, по ходу.
Молодежь там сидит.
Отмечаюсь, но нигде не участвую.
Ну там только,если опросы или проголосовать, тогда голосую.

 

[Любавa]

Так я уже в 23 стодневке, по ходу.
Молодежь там сидит.
Отмечаюсь, но нигде не участвую.
Ну там только,если опросы или проголосовать, тогда голосую.

Нужно общаться с ребятами, тогда легче будет это все

 

[Алена Максимова]

Нужно общаться с ребятами, тогда легче будет это все

Привет Любава.
Я просто не успеваю за молодёжью.
Психологически я справляюсь,а вот физически тяжеловато.
Давление скачет, хоть и пью таблетки.

 

[Любавa]

Привет Любава.
Я просто не успеваю за молодёжью.
Психологически я справляюсь,а вот физически тяжеловато.
Давление скачет, хоть и пью таблетки.

Не знаю, у меня в стодневки вся "молодежь" твоего возраста. Я самая маленькая.
ЕСть и постарше люди.
И вопрос с давлением бы подсказала.
Я просто советую- попробуй пообщаться- наверняка найдется приятный собеседник.

 

[Алена Максимова]

Не знаю, у меня в стодневки вся "молодежь" твоего возраста. Я самая маленькая.
ЕСть и постарше люди.
И вопрос с давлением бы подсказала.
Я просто советую- попробуй пообщаться- наверняка найдется приятный собеседник.

Вечер добрый!
Да я такой человек, общаюсь по настроению.
Вот припечёт, тогда уже...
А так меня очень хорошо родные мои поддерживают.
И читаю, изучаю форум.

 

[Tata1]

Привет Любава.
Я просто не успеваю за молодёжью.
Психологически я справляюсь,а вот физически тяжеловато.
Давление скачет, хоть и пью таблетки.

Давление скачет от того, что вся кровеносная система учится работать без никотина. Каждая сигарета заставляла сужаться сосуды, а надпочечники выдавали порцию адреналина, сердечко молотилось быстрее и пропиховало густую кровь. А тут, без ежечасной никотиновой плётки, организм в спячке и трясёт его бедного невпопад. Терпение и только терпение, постепенно амплитуда скачков уменьшится и они будут всё реже и реже, вплоть до приемлемого самочувствия

 

[Алена Максимова]

Давление скачет от того, что вся кровеносная система учится работать без никотина. Каждая сигарета заставляла сужаться сосуды, а надпочечники выдавали порцию адреналина, сердечко молотилось быстрее и пропиховало густую кровь. А тут без ежечасной никотиновой плётки организм в спячке и трясёт его бедного невпопад. Терпение и только терпение, постепенно амплитуда скачков уменьшится и они будут всё реже и реже, вплоть до приемлемого самочувствия

Спасибо за объяснение, надеюсь тоже,что это временно.

 

[Tata1]

Спасибо за объяснение, надеюсь тоже,что это временно.

Я когда бросил, первый месяц летал от счастья и тут вечерком, бабах, без всякой причины криз, скорая, потом каждую неделю давка подскакивала 200 на 100, пульс 140. Месяца через 3, приступы стали через две недели, 180 на 90, пульс 120 и так далее. Сейчас, хоть бы не сглазить, уже герой и енти, как бы панические атаки переношу с улыбкой. Так же как и Вы, бросил курить из-за критических сердечных проблем.